Crianças andando, de bicicleta até a escola podem levar a uma boa forma física de longo prazo

Por Sydney Murphy HealthDay Repórter

Repórter HealthDay

SEXTA-FEIRA, 9 de setembro de 2022 (HealthDay News) -- As crianças que andam, andam de skate ou andam de bicicleta para a escola quando são jovens têm mais probabilidade de se manterem assim à medida que envelhecem, colhendo os benefícios para a saúde, sugerem pesquisas recentes.

"A caminhada para a escola é um momento maravilhoso do dia que proporciona às crianças um vislumbre de viver um estilo de vida ativo", disse o co-autor do estudo David Tulloch, professor de arquitetura paisagística da Rutgers Universidade-New Brunswick em Nova Jersey. "Quando as pessoas começam a caminhar cedo, isso pode ter um impacto duradouro sobre sua saúde".

Cerca de 11% das crianças nos Estados Unidos andam ou andam de bicicleta para ou da escola, de acordo com a Pesquisa Nacional de Viagens Domésticas. Este índice não mudou em uma década.

No estudo, os pesquisadores descobriram que é muito mais provável que as crianças continuem a "viajar a pé, de bicicleta ou mesmo de skate" se elas forem ensinadas a fazer isso quando são jovens.

Para ver se o deslocamento pendular ativo permanece o mesmo ao longo do tempo, os pesquisadores perguntaram aos pais e cuidadores sobre os hábitos de viagem escolar de seus filhos duas vezes - com dois a quatro anos de diferença - entre 2009 e 2017. As famílias viviam em Camden, New Brunswick, Newark e Trenton, que são em sua maioria cidades de baixa renda em Nova Jersey.

Tulloch e sua equipe descobriram a que distância ficava a escola e tomaram nota da área circundante.

Os investigadores descobriram que mais de 75% das crianças que se deslocavam ativamente no início do estudo ainda o faziam dois a quatro anos mais tarde. E poucos que não o tinham feito antes começaram a se deslocar ativamente quando os pesquisadores fizeram o acompanhamento.

Aqueles que andavam de bicicleta, a pé ou de skate na escola no início eram sete vezes mais propensos a fazê-lo dois a quatro anos mais tarde, o estudo descobriu.

"A maioria das crianças não atinge os 60 minutos por dia de atividade física que lhes é recomendada", disse o autor principal Robin DeWeese, professor assistente de pesquisa na Universidade Estadual do Arizona. "O deslocamento ativo para a escola é uma maneira de conseguir mais dessa atividade".

Para aumentar o deslocamento ativo, DeWeese sugere que as escolas e comunidades o incentivem nas primeiras séries, pois pode continuar a ajudar os alunos mais tarde.

Continuação

Os métodos de deslocamento variam de acordo com as características demográficas e as percepções do bairro. As crianças cujos pais nasceram fora dos Estados Unidos tinham menos probabilidade de ir a pé ou de bicicleta para a escola do que os pais nascidos nos Estados Unidos. E as crianças cujos pais consideravam seu bairro seguro tinham mais de 2,5 vezes mais probabilidade de andar a pé ou de bicicleta até a escola.

A distância entre a casa e a escola teve o maior e mais consistente efeito sobre o trajeto, disse Tulloch. A distância para a escola muitas vezes aumenta à medida que as crianças envelhecem e a probabilidade de deslocamento ativo cai quando atingem a idade da escola secundária.

Um projeto urbano mais inteligente pode ajudar a reverter esta tendência, disse Tulloch. Os ônibus escolares ambulantes (grupos de alunos acompanhados por pais voluntários) podem incentivar as crianças a se deslocarem ativamente em idade jovem. Tulloch acrescentou que melhorias na infra-estrutura, tais como calçadas e ruas arborizadas, podem tornar a caminhada mais agradável.

"Um dos locais turísticos mais visitados em Nova York é a High Line, um espaço verde para caminhadas sem carros", disse Tulloch em um comunicado à imprensa da universidade. "Deveríamos estar fazendo este tipo de planejamento em todos os lugares - especialmente nas zonas escolares".

As descobertas foram publicadas na revista Preventive Medicine Reports .

Mais informações

Os Centros de Controle e Prevenção de Doenças dos Estados Unidos oferecem mais estatísticas sobre o comportamento da atividade física em crianças.