Conhecida por fornecer estabilidade à sua perna inferior e dar à sua panturrilha sua estrutura, a fíbula é o osso mais longo e fino da perna inferior e tem um papel significativo no suporte de importantes tendões, nervos, músculos e ligamentos.
Sempre que você se levanta ou se move, sua tíbia (o outro osso na parte inferior da perna) suporta o peso de seu corpo. A tíbia também forma partes do joelho e tornozelos inferiores. A principal função da fíbula é servir de suporte para a tíbia.
Função da fibra
Sua fíbula encontra a tíbia logo abaixo do joelho. A extremidade de sua fíbula (também conhecida como sua cabeça) se move com a tíbia sempre que você move sua articulação do joelho.
Com a forma de um prisma de três lados, o eixo é a porção mais longa de sua fíbula e é responsável pela composição da estrutura da sua panturrilha. Enquanto isso, formando a parte superior da articulação do tornozelo, está o aspecto distal da fíbula, que está ligado ao osso do tornozelo e à tíbia.
Alguns dos trabalhos importantes que sua fíbula tem incluem:
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Fornecendo suporte para seus tornozelos
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Fornecendo suporte para os músculos e tendões de suas pernas e tornozelos
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Formando a estrutura de sua perna inferior e panturrilha
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Conectando os ossos da perna superior e os ligamentos do joelho aos ossos da perna inferior
O fêmur e a tíbia são mais fortes e espessos que a fíbula, razão pela qual é mais comum quebrar esta última ou experimentar uma fratura. Quando você fratura sua fíbula, em alguns casos, você pode precisar de cirurgia e fisioterapia para experimentar uma recuperação completa. Conforme você envelhece, a osteoporose pode colocar seus ossos em risco de fraqueza, e exercícios de estresse repetitivos como levantar pesos podem fazer com que sua fíbula sustente uma fratura de estresse.
Onde está localizada a Fibula?
A fíbula é o menor dos dois ossos de sua perna inferior. Ela começa logo abaixo do joelho e percorre seu tornozelo. Ela corre paralelamente à tíbia e pode ser encontrada mais próxima do exterior de seu corpo. Correndo de baixo do joelho até o tornozelo, a fíbula é o menor dos dois ossos da parte inferior da perna.
Tipos comuns de lesões por Fibula
Os problemas mais comuns que levam a fraturas ou problemas com a fíbula são a osteoporose e os simples acidentes de queda.
A osteoporose é uma condição com a qual muitos indivíduos nem mesmo percebem que estão vivendo até quebrar um osso. Os indivíduos com maior risco de osteoporose incluem mulheres e adultos com mais de 50 anos de idade. As fraturas ósseas são os problemas resultantes mais comuns e podem ser causadas por exercícios repetitivos de alto impacto, quedas simples, lesões esportivas, acidentes com veículos motorizados ou qualquer outra lesão envolvendo força significativa para a área.
O tipo de lesão óssea que você tem determinará o tipo de fratura fibular que você experimenta. Algumas das mais comuns incluem:
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Fraturas laterais do maléolo (ocorrem no tornozelo)
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Fraturas de avulsão (ocorrem quando o ligamento ou tendão puxa uma parte do osso ao qual está preso)
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Fraturas da cabeça fibular (ocorrem na porção do joelho do osso da fíbula)
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Fraturas da fíbula (ocorrem no meio do osso da fíbula)
Dor, inchaço e sensibilidade ao redor da área são alguns dos sintomas mais comuns de uma fratura de fíbula. Outros sinais de uma fratura de fíbula incluem:
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Contusões ou hemorragias na perna
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Entorpecimento ou formigamento nos pés
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Ao colocar pressão sobre sua perna, a dor aumenta
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Ser incapaz de suportar peso em uma perna pode ser um sinal de fratura de fíbula
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Uma deformidade perceptível ou colisão na parte inferior da perna
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Ser incapaz de mover suas pernas como você normalmente faria
Buscar atendimento médico o mais rápido possível se você acredita ter sofrido um traumatismo na perna ou se passou por uma fratura é importante. Durante um exame físico, seu médico começará procurando por mudanças perceptíveis em sua perna inferior. Em seguida, eles poderão usar uma radiografia para ver se há uma fratura e se o osso foi deslocado. Uma ressonância magnética pode fornecer um exame mais detalhado; seu médico pode recomendar isto para entender melhor como são os ossos interiores e os tecidos moles. Fazer um diagnóstico adequado e julgar adequadamente a gravidade da lesão pode exigir que seu médico realize vários exames, incluindo estas varreduras ósseas.
Tratamento de fraturas de fibra
A menos que você tenha sofrido uma fratura ou tenha sido diagnosticado com osteoporose, você normalmente não necessitará de tratamento extensivo para sua fíbula. Se você fraturou sua fíbula, o que a causou e o tipo de fratura que você sustenta determinará seu curso de tratamento.
As fraturas por estresse, por exemplo, são tipicamente tratadas sem cirurgia e freqüentemente curam por conta própria. Descansar e evitar suportar o peso geralmente são tratamentos recomendados para estes tipos de fraturas.
Embora muitas vezes não haja complicações com fíbulas fraturadas, em alguns casos, um indivíduo pode experimentar outros problemas como dor prolongada, inchaço crônico ou danos permanentes aos vasos sanguíneos ao redor da articulação do tornozelo. Enquanto isso, exercícios e adição de vitaminas à sua rotina regular são geralmente recomendados como opções de tratamento para a osteoporose, juntamente com certos medicamentos.
Como manter sua fibra saudável
Quando você fere sua fíbula, iniciar o tratamento o mais rápido possível é uma das melhores coisas que você pode fazer para garantir sua total recuperação. Aplique gelo na área ferida e mantenha sua perna elevada logo após o acidente. Na maioria dos casos de fratura fibular, muletas, uma bota de caminhada ou uma cinta pode ser recomendada para imobilizar sua perna inferior. Fisioterapia, alongamento e exercícios regulares para fortalecer a área são recomendados, quer você tenha sido submetido a uma cirurgia para sua lesão ou possa fazer uma recuperação rápida e completa em casa.
Obter atenção médica o mais rápido possível após um ferimento é a melhor maneira de voltar ao caminho certo para uma recuperação completa e garantir que você não vai ferir mais o osso. Exercícios aquáticos como natação são ótimos para reabilitar uma fíbula fraca depois de sustentar uma fratura.
Ao reparar a lesão, seu corpo precisa de tempo para cicatrizar, o que pode levar até seis semanas. Apressar o processo indo contra o conselho de seu médico pode simplesmente correr o risco de se reajustar e prolongar sua recuperação.
Enquanto isso, seguir as dicas de segurança como usar o equipamento de proteção do cinto de segurança durante os esportes e um plano de exercícios regulares pode diminuir o risco de quedas ou acidentes resultando em uma fratura da fíbula.
