Nossa pele desempenha muitos papéis. Ela ajuda a controlar a temperatura corporal, mantém as bactérias e outros insetos, e é a chave para nosso senso de toque.
A pele nos une a todos nestas funções comuns, mas nossa pele também varia nas formas que se apresentam cosmeticamente.
Seu tom de pele pode afetar a rapidez com que você vai desenvolver rugas e manchas solares. Também pode influenciar se você é mais propenso à hiperpigmentação, áreas escurecidas em sua pele.
O tom de pele não é simplesmente uma questão de raça, uma vez que pessoas do mesmo fundo podem ter uma cor de pele muito variável. Raça e etnia geralmente não são um reflexo preciso do tom de pele, diz Anna Chien, MD, professora associada de dermatologia na Escola de Medicina da Universidade Johns Hopkins.
Os médicos se referem a "tipos de pele" que variam de 1 a 6. O tipo de pele 1 é o mais pálido, que sempre arde e nunca se bronzeia. Os tons médios, como o tipo 4, são marrom claro, bronzeados facilmente, e raramente queimam. A mais escura, a pele tipo 6, é profundamente pigmentada e nunca queima. Esta gama de tipos de pele também é chamada de "Fitzpatrick skin typing", nome dado ao médico que a desenvolveu. É baseado na quantidade de pigmento na pele de alguém e como sua pele reage à exposição ao sol.
Aprenda com três dermatologistas como o tom de pele pode afetar nossas rotinas de cuidados com a pele.
Danos causados pelo sol
Os médicos chamam os danos causados pelo sol de "fotoenvelhecimento", que inclui as rugas e manchas solares que podem vir com a exposição ao sol.
Isto tende a acontecer "um pouco mais rapidamente" em pessoas que têm tipos de pele mais leves, diz Chien. "E elas são mais propensas a cânceres de pele".
Em contraste, as pessoas com tons de pele mais escuros "muitas vezes têm atraso nos sinais de fotoenvelhecimento". E também têm um risco menor de câncer de pele", diz Julia Mhlaba, MD, professora assistente de dermatologia na Faculdade de Medicina da Northwestern University Feinberg. "Esse pigmento realmente fornece proteção solar".
Mas é importante ter em mente que um risco menor de câncer de pele não significa risco zero". "Toda pele pode ter câncer de pele", diz Shani Francis, MD, uma dermatologista da área de Los Angeles.
Os conceitos errôneos de que as pessoas com pele mais escura não têm câncer de pele são perigosos porque isso pode levar a um diagnóstico atrasado ou a um diagnóstico errado. "Definitivamente podemos ver câncer de pele em indivíduos de pele mais escura", diz Chien. "E infelizmente, porque isto não é muito falado ... o câncer de pele pode ser encontrado mais tarde, quando se progride muito mais".
Em pessoas de pele mais escura, os cânceres também podem ocorrer em lugares "onde os pacientes normalmente não se expõem ao sol, como o fundo das mãos e os pés", diz Mhlaba.
Necessidade Universal: Protetor solar
Todos os tons de pele requerem protetor solar com um FPS de pelo menos 30 - todos os dias, chuva ou brilho - para ajudar a prevenir o câncer de pele e retardar o fotoenvelhecimento.
"Nós sempre recomendamos proteção solar porque mesmo em indivíduos de pele mais escura [e em] pessoas que dizem: 'Eu nunca queimo; eu sempre me bronzeio', eles ainda estão recebendo os danos na pele", diz Chien.
Se você estiver ao ar livre por longos períodos, use pelo menos um FPS de 60, diz Chien. Reaplique freqüentemente, especialmente se você estiver ativo, suando, nadando ou se molhando.
Os protetores solares bloqueadores físicos com óxido de zinco ou dióxido de titânio oferecem a melhor proteção, de acordo com os especialistas. Mas em pele mais escura, estes produtos nem sempre são cosmeticamente elegantes.
"Pode causar uma película branca na pele, o que é um desafio para indivíduos com tom de pele mais escuro", diz Chien. Ela recomenda protetores solares tingidos que podem combinar melhor com seu tom de pele.
Os protetores solares coloridos podem oferecer outros benefícios. Em pessoas de pele mais escura, comprimentos de onda maiores além dos raios UV podem ser mais prejudiciais do que em pessoas com tez mais clara, diz Chien. "A tonalidade pode realmente proteger contra um pouco do comprimento de onda mais longo ao qual sua pele poderia ser mais sensível", explica ela.
Além do protetor solar
Não confie somente no protetor solar. "Eu sempre digo aos meus pacientes que os protetores solares não são perfeitos", diz Chien. "Precisamos reaplicar e combinar [o protetor] com outras medidas".
Isso inclui usar óculos escuros e camisas de mangas compridas, evitar o sol, procurar sombra e usar chapéus de abas largas. Ela chama isso de "abordagem multimodal de proteção solar".
E não conte apenas com SPF em maquiagem para lhe dar proteção suficiente, diz Chien. "Os FPS que eles conseguem em um ambiente de laboratório - geralmente eles aplicam uma quantidade bastante espessa dessa maquiagem, de modo que ela não imita realmente o uso diário".
O que saber sobre Retinol e Retinóides
O uso regular de protetor solar e hidratante pode ajudar a diminuir os sinais de envelhecimento. E também pode usar um retinóide ou retinol em sua pele.
"Estes são derivados de vitamina A que podem ser comprados em versões over-the counter ou podem ser prescritos por um dermatologista com forças mais elevadas", diz Mhlaba. "Eles fazem um monte de coisas: Eles são usados para tratar a acne. Eles podem ajudar com a pigmentação". Mas também podem ajudar em termos de suavizar as linhas finas e prevenir a formação de rugas".
Pessoas com tons de pele mais escuros podem usar retinóides de maior resistência, mas devem começar lentamente para evitar irritar sua pele, diz Mhlaba. "Se elas desenvolverem irritação, pode causar hiperpigmentação mais facilmente do que em pacientes com tipos de pele mais claros", explica ela.
Seu conselho: Quando você começar a usar um retinol ou retinóide, aplique apenas uma pequena quantidade em seu rosto, e faça isso a princípio a cada poucos dias. Faça o acompanhamento com um hidratante para ajudar a conter qualquer irritação da pele.
Hiperpigmentação
Usar protetor solar no rosto não só retarda o fotoenvelhecimento, diz Mhlaba, mas também pode ajudar a impedir que a hiperpigmentação piore.
A hiperpigmentação pode acontecer em todos os tipos de pele, mas é mais comum em pessoas de cor, diz Mhlaba.
"Pode ocorrer por cicatrizes de acne ou eczema ou em locais de trauma, e depois há outras condições que levam à hiperpigmentação, como o melasma", diz ela. O melasma aparece como manchas mais escuras de pigmentação, especialmente no rosto.
A exposição solar pode piorar a hiperpigmentação - outra razão pela qual o protetor solar é fundamental. Os produtos que podem tratar a hiperpigmentação incluem soro de vitamina C ou produtos contendo vitamina C, ácido glicólico, ácido azelaico e niacinamida, notas de Mhlaba.
Para o melasma, os dermatologistas também podem prescrever compostos à base de hidroquinona ou medicamentos orais.
Secagem
A pele seca pode afetar todos os tons de pele. "Mas se sua pele é mais escura, a pele seca é branca clara, e por isso há mais contraste. É muito mais perceptível", diz Francis. Essa aparência seca vem das escamas da pele que se desprende.
Uma pele mais escura que se torna seca poderia se beneficiar de "um hidratante realmente bom e espesso, algo que poderia ajudar a reconstruir a barreira [da pele]", diz Chien.
Não julgue um produto pelo seu aspecto espesso no recipiente. O que importa mais é o quão grosso ele é em sua pele, diz Francis. Ela sugere procurar ingredientes como ceramidas, glicerina, óleo de rícino, vaselina e óleo de cânhamo.
Hidratante suave sobre a pele úmida após o banho ou o banho. "Ela manterá a água na pele", diz ela.
Sensibilidade
Pessoas de todos os tons de pele podem ter problemas de sensibilidade. "Fique com produtos realmente suaves", diz Chien. Escolha produtos não perfumados, e fique longe daqueles rotulados como antibacterianos.
"Mantenha o regime de tratamento da pele bem simples: apenas uma lavagem suave do rosto, um hidratante suave, algo com um FPS incorporado para o dia, e apenas um hidratante simples à noite", diz ela.
As pessoas com pele sensível podem testar um produto atrás da orelha ou da parte superior do braço para garantir que não reajam ao produto, diz Chien.
Ela recomenda "não adicionar muitos soros ou produtos anti-envelhecimento". Muitos desses podem ser irritantes".
Se as pessoas com pele sensível querem esfoliar, "é um pouco mais específico ao paciente em termos do que sua pele vai tolerar", diz Mhlaba. Os esfoliantes físicos podem ser muito duros. Mas "se você está falando de um esfoliante químico, eu definitivamente recomendaria começar lentamente e trabalhar até usá-lo diariamente, se necessário". Às vezes, mesmo apenas ... uma vez por semana, dependendo do produto, poderia ser suficiente".
"Procure por coisas com ácido salicílico, ácido glicólico", diz ela. "Muitos cremes tópicos terão isso". Essa é uma boa maneira de esfoliar".
