Escrito por R. Morgan Griffin do arquivo médico
A experiência médica é uma parte fundamental de seu tratamento do câncer. Mas isso não será suficiente. Para superar isso, você também precisará construir uma equipe de apoio ao câncer em casa com sua família e amigos.
Ter um bom suporte para o câncer em casa é crucial. Um diagnóstico de câncer adiciona uma enorme quantidade de estresse à vida de uma pessoa, diz Harold J. Burstein, MD, oncologista do Dana-Farber Cancer Institute em Boston. Mas as pessoas que têm forte apoio social - bons amigos e familiares - tendem a lidar muito melhor com isso.
Aqui estão algumas dicas dos especialistas sobre como obter o apoio de seus amigos e familiares para o câncer.
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Não tenha medo de pedir ajuda.
Você pode se sentir constrangido em pedir ajuda a amigos ou familiares. Talvez você não queira se impor. Mas você precisa de ajuda agora mesmo. Você não pode passar por um tratamento sozinho. Portanto, invoque sua coragem e peça. Você pode se surpreender com o quanto as pessoas estão dispostas a ajudar. Na verdade, elas podem estar apenas esperando que você pergunte.
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Construir uma equipe.
Não se apoie muito em uma só pessoa. Ao invés disso, peça ajuda a várias pessoas. Dessa forma, você não se sentirá culpado por impor demais a uma pessoa e nenhum parente ou amigo se sentirá sobrecarregado. Ao pedir apoio para o câncer, jogue com os pontos fortes de amigos e familiares individuais, diz Terri Ades, MS, APRN-BC, AOCN, diretora de informações sobre câncer da Sociedade Americana de Câncer em Atlanta. Peça a um amigo metódico e organizado que o ajude a elaborar um cronograma e a logística do planejamento de tratamentos. Peça a sua irmã cozinheira para preparar jantares que você pode congelar e reaquecer conforme a necessidade. Obviamente, seus familiares mais próximos - seu cônjuge, filhos ou pais - provavelmente estarão ao seu lado através disto. Mas eles podem não ser sempre os suportes mais úteis para o câncer, diz Ades. Eles vão ficar assustados e chateados, assim como você. Portanto, para alguns tipos de apoio, os amigos - que estão um pouco mais afastados - podem ser mais úteis.
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Traga um parceiro para as consultas.
Obviamente, um amigo ou membro da família pode oferecer apoio emocional durante consultas médicas ou tratamentos. Mas ele ou ela também pode ter um papel prático importante no apoio ao câncer. Durante a consulta, um parceiro pode se lembrar de detalhes ou perguntas que você esqueça. É ótimo ter um segundo conjunto de ouvidos nestas reuniões, diz Jan C. Buckner, MD, presidente de oncologia médica da Clínica Mayo em Rochester, Minn.
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Descubra o que você precisa e peça por isso.
Muitas pessoas podem querer ajudar, mas não têm certeza do que fazer. Se você não lhes der orientação, elas podem fazer coisas que você realmente não quer. Portanto, descubra que tipo de suporte para o câncer você precisa. Você quer que alguém vigie as crianças enquanto você tira uma soneca? Você precisa de alguém que o leve à quimioterapia? Ou você só quer um amigo que vá ao jantar e ao cinema - sem dizer uma palavra sobre seu câncer? Decida o que você precisa e depois peça por ele.
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Fale com seus filhos.
Os pais querem proteger seus filhos, diz Ades, e muitos não querem contar a seus filhos sobre um diagnóstico de câncer. Mas ela diz que isso é a pior coisa que se poderia fazer. Seus filhos vão descobrir se você lhes conta ou não, diz ela ao médico. Portanto, é melhor falar com eles agora para que você possa controlar como eles aprendem sobre isso. Obviamente, você precisa ajustar as informações dependendo da idade de seu filho: um adolescente vai precisar de muito mais detalhes do que uma criança de 4 anos. Mas todas as crianças ficarão preocupadas - não apenas com você, mas também com a forma como suas próprias vidas mudarão. Você precisa tranquilizá-los de que suas necessidades não serão negligenciadas, diz Ades.
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Nomear um substituto.
Ninguém quer pensar sobre isso, mas a Buckner exorta os pacientes a nomear um substituto legal que possa tomar decisões sobre seus cuidados de saúde se você se tornar incapaz de fazê-lo. Não olhe para isso como um mau presságio. É como ter um seguro ou um testamento, diz a Buckner. É apenas uma precaução.
O que fazer quando a família e os amigos oferecem apoio para o câncer
O que você pode fazer se não tiver uma rede de amigos e familiares em que possa confiar? Talvez você tenha se mudado e seus amigos mais próximos estejam do outro lado do país. Ou talvez você se tenha afastado de sua família.
Se você sabe que não terá o apoio de sua família e amigos, você precisa contar ao seu médico de frente, diz Burstein. Você vai precisar da ajuda de alguém.
Buckner concorda. Ele sugere que você fale com um ombudsman do hospital ou assistente social sobre sua situação. Veja o apoio que eles podem oferecer em relação ao câncer. Você também poderia tentar a American Cancer Society ou outras organizações de defesa do paciente, diz ele. No entanto, não desista de seus amigos e familiares muito rapidamente. Telefonemas regulares de entes queridos distantes ainda podem ajudar. Mesmo parentes distantes podem se tornar os principais apoios para o câncer em uma crise.
