Escrito por doctor Contributors Editorial Contributors
Como posso prevenir o câncer?
Dicas para a prevenção do câncer incluem:
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Evite fumar. Se você fuma, deixe de fumar.
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Evite muita exposição ao sol e use protetor solar ao ar livre.
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Coma uma dieta nutritiva - rica em frutas, vegetais e grãos inteiros, e baixa em gordura saturada/transportada, carne vermelha e carne processada -?e faça exercícios regularmente.
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Manter um peso saudável.
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Faça uma triagem adequada do câncer para sua idade, sexo e fatores de risco.
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Tomar as devidas precauções em torno dos carcinógenos e produtos químicos industriais, como o uso de luvas e certificar-se de que haja ventilação suficiente.
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Cuidado com o consumo de álcool.
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Coma uma dieta rica em frutas, vegetais e grãos inteiros e baixa em gordura saturada/trans, carne vermelha e carne processada.
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Proteger contra as infecções sexualmente transmissíveis. Vacinar meninas e meninos contra HPV.
