Escrito por Amanda Gardner do arquivo médico
Entre em qualquer grande centro de câncer e é provável que você veja não apenas salas de exame, equipamentos e suítes de quimioterapia regulares, mas também salas de massagem, tapetes de ioga e talvez até mesmo uma sala de prática coral.
Este é o mundo da medicina complementar e alternativa. Hoje, mais pesquisas apóiam tratamentos como acupuntura, yoga e alguns suplementos alimentares como boas maneiras de aliviar alguns dos efeitos colaterais da quimioterapia.
O número de centros de tratamento que oferecem estas opções e o número de pessoas que as aproveitam saltaram nos últimos anos. Um estudo descobriu que até a metade das pessoas que recebem tratamento de câncer nos EUA utilizaram algum tipo de opção complementar.
E talvez com boas razões.
A maioria dos tratamentos complementares recomendados pelos médicos tem poucos ou nenhuns efeitos colaterais, diz Ted Gansler, MD. Ele é o diretor de conteúdo médico da Sociedade Americana do Câncer.
É bom tentar terapia musical ou meditação, por exemplo, enquanto você segue seu plano de tratamento padrão, diz ele.
Aqui está um resumo dos tratamentos complementares que podem ajudar a aliviar alguns dos efeitos colaterais que você pode ter durante a quimioterapia.
Acupuntura
Esta técnica provavelmente tem mais pesquisas que qualquer outro tratamento complementar para o câncer, diz Jeffrey D. White, MD. Ele é o diretor do Escritório de Medicina Complementar e Alternativa de Câncer do Instituto Nacional do Câncer.
A acupuntura envolve a colocação de pequenas e finas agulhas em partes específicas do corpo. Os cientistas acham que ela libera produtos químicos cerebrais "de bom gosto", tais como dopamina e serotonina.
Quando as pessoas recebem acupuntura juntamente com seus tratamentos médicos, parece fazer um bom trabalho para aliviar náuseas e vômitos, dois dos efeitos colaterais mais comuns da quimioterapia, diz Gansler.
Suplementos dietéticos
Não há muitas evidências para mostrar que os suplementos funcionam para os efeitos colaterais da quimioterapia, com uma possível exceção: o gengibre. Um grande estudo descobriu que pessoas com câncer que tomaram 0,5-1 grama de gengibre em cápsulas por 6 dias tiveram menos náuseas e vômitos do que pessoas que tomaram um comprimido de açúcar.
Massagem
Isto pode ajudar a aliviar a fadiga que a quimioterapia causa. Pode também melhorar a náusea, a ansiedade e a dor.
Mas a massagem pode não ser para todos que recebem quimioterapia. Se seu câncer se espalhou para seus ossos, ou se sua pele é sensível ao tratamento por radiação, você pode acabar se sentindo pior. A massagem também pode causar hematomas se você tiver baixos níveis de plaquetas em seu sangue (um efeito colateral comum da quimioterapia) ou se você estiver tomando varfarina ou outro diluente de sangue.
Verifique com seu médico antes de marcar uma consulta para uma massagem. Pense em pedir um profissional que tenha treinamento especial para trabalhar com pessoas que têm câncer.
Abordagens mente-corpo
Este é o nome dos métodos que visam construir a capacidade da mente de afetar o que está acontecendo no corpo. Eles podem incluir meditação, imagens guiadas e terapia de relaxamento, bem como técnicas gerais de gerenciamento do estresse.
A auto-hipnose pode ajudar a aliviar os afrontamentos e outros sintomas da menopausa que às vezes vêm com a quimioterapia, diz White. Um estudo descobriu que as mulheres que usavam este método tinham cerca de quatro afrontamentos a menos por dia, bem como menos ansiedade e depressão, em comparação com as mulheres que não o usavam.
Em outras pesquisas, imagens guiadas e exercícios de relaxamento muscular ajudaram na náusea e no vômito. Eles também diminuíram a ansiedade e a depressão das mulheres antes de começarem a quimioterapia.
Yoga e Tai Chi
Este é o nome dos métodos que visam construir a capacidade da mente de afetar o que está acontecendo no corpo. Eles podem incluir meditação, imagens guiadas e terapia de relaxamento, bem como técnicas gerais de gerenciamento do estresse.
A auto-hipnose pode ajudar a aliviar os afrontamentos e outros sintomas da menopausa que às vezes vêm com a quimioterapia, diz White. Um estudo descobriu que as mulheres que usavam este método tinham cerca de quatro afrontamentos a menos por dia, bem como menos ansiedade e depressão, em comparação com as mulheres que não o usavam.
Em outras pesquisas, imagens guiadas e exercícios de relaxamento muscular ajudaram na náusea e no vômito. Eles também diminuíram a ansiedade e a depressão das mulheres antes de começarem a quimioterapia.
Terapia musical
Esta é uma opção bastante nova. Pode envolver tanto ouvir música quanto fazer música. Pode reduzir o estresse, e algumas pesquisas demonstraram que ajuda com náuseas e vômitos.
Como escolher
Você deve sempre falar sobre qualquer ?tratamento complementar para efeitos colaterais com seu médico oncológico antes de experimentá-los.
Eles podem saber quais destes métodos podem ajudar a aliviar seus efeitos colaterais e quais podem agravar os problemas, diz Gansler.
Quando você escolher um terapeuta, verifique suas credenciais, experiência e licenciamento. "Você precisa encontrar pessoas que tenham o tipo certo de treinamento que entendam como usar [a terapia] em situações de câncer", diz White.
