Escrito por Amanda MacMillan
Uma sessão de quimioterapia pode levar apenas algumas horas, mas você pode ter efeitos colaterais durante dias ou semanas depois. Para tornar sua vida mais fácil e mais confortável à medida que você se recupera, pense em como você se cuidará em casa antes de entrar para o tratamento.
1.
Peça a alguém que o conduza de e para os tratamentos.
Você pode se sentir bem depois de uma sessão, ou pode se sentir cansado e inseguro atrás do volante. Também ajuda ter um amigo ou membro da família com você para apoio emocional.
2.
Fale com seu empregador.
Algumas pessoas programam a quimioterapia em torno de seu horário de trabalho,?muitas outras acham que precisam de tempo livre?tanto para as consultas de tratamento como nos dias ou semanas seguintes. Conheça suas opções e seus direitos. A lei exige que muitas empresas dêem a seus funcionários tempo livre para a quimioterapia. Veja se seu chefe será flexível com você até que você saiba como se sentirá.
3.
Limpe sua agenda.
Não planeje ir a nenhum evento ou fazer atividades nas horas após a quimioterapia. Talvez você queira apenas ir para casa e tirar uma soneca ou relaxar. Você pode se sentir muito cansado no dia seguinte a uma sessão... também.
4.
Providenciar ajuda para as refeições e cuidados com as crianças.
Pode ser difícil cozinhar o jantar ou cuidar das crianças se você estiver lidando com efeitos colaterais como fadiga ou náusea. Os entes queridos podem ajudar cozinhando e congelando as refeições para sua família antes do tempo, voluntariando-se para fazer babá, fazer recados, ou apenas dar uma mãozinha pela casa.
5.
Aprenda a lidar com o desperdício.
Nas 48 horas após o tratamento, pequenas quantidades de medicamentos de quimioterapia deixarão seu corpo através da urina, vômito e outros fluidos corporais. É importante manter estes produtos químicos longe de si mesmo e dos outros em sua casa. Pergunte antecipadamente ao seu médico como você deve manusear a roupa ou outros itens que possam ficar sujos. Pergunte também que precauções você deve tomar quando usar o banheiro ou se ficar doente.
6.
Visite o dentista.
As feridas na boca são um efeito colateral comum, por isso é inteligente conseguir trabalho dentário ou limpezas antes de iniciar suas sessões. Você também deve perguntar sobre bons cuidados bucais durante a quimioterapia, como escovar com uma escova de dentes macia e usar um enxágüe bucal sem álcool.
7.
Estoque em mercearias saudáveis.
Ficar hidratado pode aliviar alguns efeitos colaterais... Portanto, tenha à mão muitas bebidas de baixo teor calórico. Você também pode querer comprar refeições congeladas ou se inscrever em um serviço de entrega de refeições para os dias que não lhe apetece cozinhar. Além disso, mantenha uma mistura de frutas, vegetais e lanches com alto teor de proteína como iogurte à mão.
8.
Considere a compra de uma peruca.
Você pode perder seu cabelo, então pense se você vai querer usar uma peruca, um chapéu ou um lenço até que ele cresça de novo. Se você comprar uma peruca antes de começar os tratamentos, você terá mais energia... Além disso, você poderá combinar melhor a cor e a textura natural do seu cabelo. Você também pode cortar seu cabelo curto antes de começar a quimioterapia. Pode ser menos chocante perder o cabelo curto, e estes estilos voltarão a crescer mais rapidamente.
9.
Plano para o cuidado de animais de estimação.
Alguns medicamentos aumentam suas chances de ter infecções, portanto você deve evitar pegar o lixo de cães ou limpar caixas de lixo, gaiolas de pássaros e tanques de peixes. Pergunte a seu médico como você pode ficar seguro ao redor de seus animais de estimação, e lave suas mãos após tocar em qualquer animal.
10.
Plano para sexo seguro.
Você ou seu parceiro não devem engravidar durante o tratamento, pois os medicamentos de quimioterapia podem danificar o esperma e causar defeitos congênitos. Os medicamentos também podem ficar no sêmen e nos fluidos vaginais, portanto, mesmo que você tome pílulas anticoncepcionais, você deve usar preservativos. Converse com seu médico sobre quanto tempo você deve tomar precauções.
