Benefícios da Manteiga de Manga para a saúde

Além de seu sabor distinto e doce, as mangas também podem ser eficazes em suavizar a pele. Recentemente, as mangas se tornaram um ingrediente popular em manteigas de beleza, bálsamos labiais, e muito mais...

A fonte dos ricos benefícios das mangas são suas sementes. A manteiga de manga é fabricada extraindo o conteúdo da semente de manga e comprimindo-a a frio em uma manteiga cremosa...

A manteiga de manga é uma gordura que tem origem nas sementes de manga e existe em formas refinadas e não refinadas. A manteiga de manga é semi-sólida e se derrete quando toca a pele.

Como o carité e a manteiga de cacau, a manteiga de manga pode nutrir a pele e o cabelo e sustentar a saúde geral da pele. Algumas formas de manteiga de manga também são comestíveis. A manteiga de manga está incluída como um ingrediente nos chocolates e outros petiscos...

Benefícios para a saúde

A manga é uma rica fonte de antioxidantes, vitaminas e minerais. Apenas 100 gramas de manga contêm a maior parte de sua dose diária recomendada de Vitamina C. É também uma grande fonte de Vitamina E, Vitamina A, folatos e cobre...

Quando consumida, a abundância de Vitamina C estimula sua produção de colágeno corporal, enquanto a alta quantidade de antioxidantes evita sinais excessivos de envelhecimento e danos causados pelo sol.

Quando aplicadas por via tópica, as mangas possuem propriedades hidratantes. Estas qualidades fazem das mangas um alimento poderoso para nutrir a saúde de sua pele.

Além disso, a manteiga de manga pode proporcionar outros benefícios à saúde, como por exemplo

Apoia a produção de colágeno

A manteiga de manga contém altas concentrações de vitamina C, o que as pesquisas mostram que estimula a produção de colágeno. O colágeno é um composto encontrado em sua pele e nos tecidos conjuntivos que compõem seus tendões, ligamentos e músculos.

O colágeno é a proteína mais comum no corpo, mas o processo de envelhecimento o decompõe e dificulta a produção de mais. O colágeno ajuda a estruturar sua pele, fortificar seus ossos e apoiar as articulações.

Hidrata a pele

Quando aplicada topicamente, a manteiga de manga pode formar uma camada protetora que pode ajudar a hidratar sua pele. Semelhante à manteiga de cacau, a manteiga de manga é um hidratante eficaz e pode ajudar a suavizar a pele.

Previne Sinais de Envelhecimento

A abundância de Vitamina E e Vitamina C nas mangas pode ajudar a proteger sua pele contra as agressões ambientais como a luz solar, a poluição e até mesmo a luz azul das telas. Esses fatores de estresse podem levar a danos e ao envelhecimento prematuro.

Além disso, os altos níveis de Vitamina A nas mangas também podem ajudar a reduzir os danos causados pelo sol, um poderoso catalisador para o envelhecimento prematuro.

Você pode colher os benefícios da pele da riqueza de vitaminas das manteigas de manga usando manteiga de manga topicamente ou como suplemento oral.

Continuação

Nutrição

A manteiga de manga é uma rica fonte de mangiferina, um antioxidante que pode ajudar a reduzir o risco de danos celulares que podem causar doenças como o câncer.

É também uma excelente fonte de:

• Vitamina E

• Vitamina A

• Vitamina C

• Cobre

• Folates

Nutrientes por porção

100 gramas de manga crua contém:

• Calorias: 60

• Proteína: 0,82 gramas

• Gordura: 0,38 gramas

• Carboidratos: 14,98 gramas

• Fibra: 1,6 gramas

• Açúcar: 13,66 gramas

Coisas para ficar atento

Consumir e usar manteiga de manga em sua pele é seguro quando usado conforme as instruções. Tome cuidado para consumir somente manteiga de manga comestível, nunca produtos destinados à sua pele.

Algumas pessoas podem sofrer uma reação alérgica à manteiga de manga, seja consumida ou usada topicamente. Cuidado com erupções cutâneas e outros sintomas alérgicos ao usar produtos de manteiga de manga...

Como usar a manteiga de manga

A manteiga de manga pode ser um componente saudável no chocolate de baixo teor calórico. Há também muitas receitas de "faça você mesmo" para a manteiga de manga caseira como um alimento rico em tostas ou pastelaria...

Entretanto, a manteiga de manga é mais comumente usada por seus benefícios para a pele e beleza. Você pode aplicar a manteiga de manga diretamente na pele, no cabelo e nas unhas?