O rosehip é um fruto acessório que cresce em plantas do gênero Rosa, também conhecido como plantas de rosas. Elas são redondas a oblongas, normalmente variam de laranja a vermelho vivo, e se formam na base de pétalas de flores de rosa. Tipicamente, as roseiras são colhidas após a primeira geada do ano.
As rosáceas têm sido usadas na medicina tradicional para tratar uma variedade de doenças. Atualmente, as pesquisas têm se concentrado nos efeitos antioxidantes dos frutos e seus compostos naturais. Estes incluem vitamina C, compostos fenólicos e ácidos graxos saudáveis.
O chá rosehip é freqüentemente anunciado como uma fonte excepcional de vitamina C. Os fãs da bebida reivindicam seu bem para impulsionar seu sistema imunológico, mas isto não foi confirmado pela pesquisa científica.
Informações nutricionais
A grande maioria do chá é água. Como tal, os nutrientes encontrados no chá são geralmente diluídos. O chá rosehip não é exceção. Um único saquinho de chá rosehip, preparado em água fervente, fornece aproximadamente:
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Calorias: 3
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Proteína: 0 gramas
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Gordura: 0 gramas
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Carboidratos: 0 gramas
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Fibra: 0 gramas
Quanto a vitaminas e minerais, há muito pouca vitamina C no chá rosehip, apesar de sua abundância em rosehips frescos. Isto porque o processo de secagem e armazenamento das bagas de roseira brava degrada rapidamente a vitamina C. Alguns fabricantes de chá fortificam seu produto com vitamina C adicionada para substituir o que foi perdido.
Uma porção de 8 onças (1 xícara) de chá de roseira brava não fortificado contém aproximadamente 7,5 mg de vitamina C. A quantidade diária recomendada de vitamina C para adultos está entre 75 e 120 mg.
Benefícios Potenciais à Saúde do Chá Rosehip
Embora o chá rosehip não tenha o ponche de vitamina C de seu equivalente fresco, ele ainda oferece vários benefícios à saúde. O conteúdo fenólico do chá rosehip é alto, o que significa que há muitos antioxidantes na bebida. Estes compostos fenólicos demonstraram ter um potencial terapêutico significativo.
Efeitos anti-inflamatórios
Os produtos Rosehip demonstraram ter fortes efeitos anti-inflamatórios. Isto está ligado a um grupo de compostos encontrados na fruta chamados galactolipídeos. Esses compostos não carregam os mesmos efeitos colaterais ulcerosos de outros antiinflamatórios comuns.
Menor açúcar no sangue
Foi demonstrado que a Rosehip reduz os níveis sanguíneos de glicose de forma semelhante aos inibidores atualmente utilizados para tratar a diabetes tipo 2. Embora estes resultados sejam promissores, são necessárias mais pesquisas para entender melhor os potenciais efeitos antidiabéticos da rosehip.
Saúde do coração
Um estudo animal com ratos avaliou a rosehip como um tratamento potencial para a aterosclerose. A aterosclerose provoca o desenvolvimento de placas nas artérias, o que aumenta o risco de derrame e ataque cardíaco. Os resultados do estudo indicaram que a rosehip pode ser eficaz para prevenir a formação de placas ateroscleróticas.
Riscos Potenciais do Chá Rosehip
O chá rosehip é geralmente considerado seguro para a maioria dos adultos, embora não deva ser consumido por aqueles que sofrem de alergia a rosehip.
Alergias
Houve vários casos de indivíduos que inalaram o pó de rosehip e experimentaram uma reação alérgica subseqüente. Pessoas com asma ou rinite podem estar em maior risco. Ao fazer chá de roseira brava, é melhor evitar inalá-lo em sua forma em pó.
