O óleo de mamona é um óleo espesso e inodoro feito a partir das sementes da mamona. Seu uso remonta ao antigo Egito, onde foi usado inicialmente como combustível de lâmpada e mais tarde para tratamentos medicinais e de beleza, Cleópatra acreditava que o óleo abrilhantaria os brancos de seus olhos.
Hoje, a maior parte do óleo de mamona do mundo é produzido na Índia. A pesquisa moderna apóia alguns de seus usos tradicionais, incluindo efeitos laxantes, propriedades anti-inflamatórias e a capacidade de ajudar a induzir trabalho de parto...
Enquanto os estudos continuam a investigar outros benefícios potenciais à saúde, o óleo de mamona é considerado seguro se usado conforme as instruções, e pode ser encontrado em uma gama de produtos de cuidado da pele e do cabelo vendidos atualmente. O óleo de rícino puro também está disponível em muitas lojas especializadas em saúde.?
Você pode colocar o óleo diretamente sobre sua pele ou tomá-lo por via oral em pequenas quantidades. Algumas pessoas também fazem embalagens de óleo de mamona. As embalagens de óleo de mamona são feitas de pano embebido em óleo de mamona e aplicado nas áreas afetadas. Devido à sua potência, o óleo de mamona não é usado na cozinha ou adicionado aos alimentos...
Informações nutricionais
Uma porção de uma colher de sopa de óleo de mamona contém:?
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Calorias: 120
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Proteína: 0 gramas
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Gordura: 14 gramas
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Carboidratos: 0 gramas
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Fibra: 0 gramas
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Açúcar: 0 gramas
O óleo de rícino é uma boa fonte de:?
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Vitamina E
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Omega-9 f atty a cids
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Omega-6 f atty a cids
Mais de 90% do teor de ácido graxo dos óleos de mamona é ácido ricinoleico. Pesquisas mostram que este ômega-9 tem efeitos analgésicos e antiinflamatórios. Quando aplicado na pele pode ajudar a aliviar problemas como dores articulares e cólicas menstruais.
Potenciais benefícios à saúde do óleo de rícino
O óleo de rícino é um ingrediente comum em muitos produtos de beleza. É rico em ácidos graxos essenciais que hidratam a pele, e as pesquisas continuam a estudar como suas propriedades podem ser eficazes no tratamento das condições comuns da pele...
O óleo de rícino também tem sido usado para ajudar mulheres grávidas com o parto há séculos. De fato, uma pesquisa de 1999 descobriu que 93% das parteiras nos EUA usavam óleo de mamona para induzir o parto. Embora sejam necessárias mais pesquisas, um estudo descobriu que o óleo de mamona iniciou o trabalho de parto em 91% das mulheres com poucas ou nenhumas complicações no parto...?
Outros benefícios potenciais à saúde associados ao óleo de mamona incluem:?
Propriedades laxantes
Um dos usos mais tradicionais dos óleos de mamona é estimular a digestão, aliviando a prisão de ventre temporária. Pesquisas modernas descobriram que este efeito se deve aos altos níveis de ácido ricinoleico, um ácido graxo ômega-9 que atua como um laxante natural...
Efeitos anti-inflamatórios
Estudos mostram que o ácido ricinoleico dos óleos de mamona reduz o inchaço e as dores causadas pela inflamação. Pesquisas sugerem que, quando aplicado na pele, o óleo de mamona pode reduzir os sintomas da artrite de forma mais eficaz do que os tratamentos tópicos prescritos. Mais estudos são necessários para confirmar este efeito em humanos.
Pode curar as feridas
Os ácidos graxos do óleo de rícino são umectantes naturais, substâncias utilizadas para hidratar a pele, evitando a perda de água. Este efeito pode promover a boa saúde da pele, aliviar o ressecamento e acalmar a inflamação da pele.
Também pode ter o potencial de acelerar a cicatrização de feridas. O óleo de rícino é um triglicerídeo que tem propriedades antibacterianas e antimicrobianas. Pesquisas mostram que, quando aplicado na pele, pode prevenir infecções, reduzir inflamação, melhorar o fluxo sanguíneo localizado e derramar células danificadas da pele, o que ajuda no processo de cicatrização da pele.
Trata algumas condições de pele
O óleo de rícino pode beneficiar a saúde geral da pele, mas também pode tratar condições de pele específicas. Embora haja uma falta de pesquisa clínica, sua combinação de efeitos antibacterianos, anti-inflamatórios e hidratantes é considerada como ajudando a tratar algumas causas de acne. Um estudo mostrou que o óleo de mamona também combate infecções fúngicas, o que pode ajudar a aliviar a acne fúngica difícil de tratar...
Outros estudos acharam o óleo de mamona útil no tratamento de melasma, caspa e ténia?
Riscos potenciais do óleo de rícino
Quando aplicado na pele, o óleo de mamona é considerado seguro para a maioria das pessoas utilizarem. Entretanto, seus efeitos dermatológicos ainda estão sendo estudados, portanto, não deixe de seguir os conselhos de seus médicos ao tratar qualquer condição de pele.
Se você o tomar internamente, os potentes ácidos graxos do óleo de mamona podem representar riscos à saúde. O óleo de rícino é um poderoso laxante. É reconhecido como seguro pela U.S. Food and Drug Administration como uma forma de aliviar a prisão de ventre temporária, mas não é adequado para tratamento a longo prazo. Use óleo de mamona em pequenas quantidades e não deixe de consultar seu médico para certificar-se de que é seguro para você.
Alguns riscos à saúde associados ao uso do óleo de mamona incluem:
Alergias
Algumas pessoas podem ser alérgicas à planta da mamona e sentir prurido, inchaço ou erupções cutâneas ao usar óleo de mamona.
Desconforto físico
Ingerir muito óleo de mamona pode causar náuseas, cãibras, tonturas e fraqueza muscular. Use-o como aconselhado por seu médico e não o tome com o estômago vazio...
Preocupações com a gravidez
Como o óleo de mamona pode ajudar a induzir o trabalho de parto, as mulheres grávidas devem evitá-lo. Há também uma falta de pesquisa sobre seus efeitos em bebês, crianças e mulheres lactantes...
Interações medicamentosas
Se tomado com diuréticos, corticosteróides adrenais ou raiz de alcaçuz, o óleo de mamona pode reduzir o conteúdo de potássio em seu corpo a níveis perigosamente baixos.
Overdose
Tomadas por via oral, grandes quantidades de óleo de mamona podem ser venenosas. Os sintomas de overdose incluem cãibras abdominais, dor no peito e falta de ar. Use óleo de mamona como indicado para evitar uma overdose não intencional.?
Danos ao sistema digestivo
O uso de laxantes de longa duração pode causar danos ao seu sistema digestivo e pode até causar anormalidades eletrolíticas ou desidratação. Embora o óleo de mamona possa proporcionar alívio ocasional da constipação, você deve conversar com seu médico para discutir as opções de tratamento antes de consumi-lo.?
