Benefícios para a saúde de Gotu Kola

A Gotu kola, ou Centella asiatica, é uma planta tradicionalmente utilizada na medicina chinesa e indonésia. Conhecida como a erva da longevidade, esta planta é nativa das terras úmidas do sudeste asiático, onde é consumida como suco, chá ou suplemento...

Os praticantes de medicina alternativa utilizam a kola por seus benefícios anti-inflamatórios, bem como para promover a saúde mental em geral. Embora alguns benefícios da erva possam precisar de mais estudos, a gotu kola pode ajudar a melhorar sua saúde e bem-estar...

Benefícios para a saúde

Gotu kola é comumente usado como um suplemento herbal para condições que variam de varizes a doença de Alzheimer... Alguns acham que pode diminuir o risco de coágulos de sangue após vôos de avião, mas é necessária mais pesquisa. Especialistas têm considerado a gotu kola como um tratamento para outras condições como doença hepática, doença da bexiga e endurecimento das artérias. Algumas das primeiras pesquisas têm sido promissoras, mas ainda não temos evidências suficientes.

Alguns estudos descobriram que os cremes ou pomadas de gotu kola podem evitar cicatrizes e ajudar na cicatrização de feridas e psoríase. Estes cremes podem ajudar a reduzir as estrias durante a gravidez. Mais uma vez, mais pesquisas são necessárias para se ter certeza.

A planta contém compostos como as saponinas triterpenóides, que são comuns em plantas medicinais. Os pesquisadores acreditam que estes compostos são responsáveis pela ampla gama de benefícios à saúde...

Impulsionar a Função Cognitiva?

O Gotu kola pode melhorar sua memória e função cognitiva geral, o que significa que ele pode ter potencial no tratamento da doença de Alzheimer. Um estudo de 2016 comparou os efeitos do extrato de gotu kola e do ácido fólico na melhoria das capacidades cognitivas após um derrame. Tanto a gotu kola quanto o ácido fólico beneficiaram igualmente os participantes, enquanto a gotu kola foi mais eficaz na melhoria da memória.

Estudos iniciais com ratos mostram que o extrato de gotu kola teve um efeito positivo em ratos com a doença de Alzheimer. Embora possa se mostrar promissor no tratamento do Alzheimer em animais, mais pesquisas são necessárias para confirmar seus efeitos sobre as pessoas...

Varizes?

Vários estudos mostram que a gotu kola pode ser usada como tratamento para varizes e insuficiência venosa. Os participantes que tomaram um suplemento de gotu kola durante oito semanas mostraram melhorias na saúde de suas veias, incluindo a redução da inflamação e da dor.

Continuação

Outro estudo mostrou que os suplementos de gotu kola melhoraram a função das veias dos participantes com microangiopatia diabética, uma condição que afeta as pessoas com diabetes...

Reduzir a Ansiedade?

Alguns estudos mostram que o gotu kola pode ter um efeito relaxante ou anti-ansiedade. Em um estudo de 2016, pesquisadores descobriram que a gotu kola reduziu o comportamento induzido pela ansiedade em camundongos que ficaram sem dormir por 72 horas. Embora esta pesquisa ainda seja preliminar, ela mostra alguma promessa em aliviar o estresse e a ansiedade...

Em outro estudo sobre humanos, os pesquisadores descobriram que a gotu kola reduziu a resposta assustadora dos participantes, que muitas vezes está associada à ansiedade. Entretanto, são necessárias mais evidências para apoiar a ligação entre gotu kola e ansiedade...?

Você pode obter Gotu Kola Naturalmente dos Alimentos?

Não há fontes de gotu kola além da própria planta. Algumas pessoas comem folhas de gotu kola em salada ou em salada para fazer chá.

Riscos à saúde

Gotu kola é tipicamente seguro para consumir. Entretanto, alguns efeitos colaterais relatados da erva incluem:?

• Sonolência

• Náusea

• Dores de cabeça

• Dizziness

• Diarréia?

• Irritação da pele

• Casos raros de doença hepática

• Potencial para alergia quando tomado por via oral ou usado na pele

Estudos com animais descobriram que a gotu kola torna mais difícil engravidar. Não use gotu kola se você tiver alguma condição de saúde, especialmente doença hepática. Pare de usar gotu kola por pelo menos 2 semanas antes da cirurgia.

Embora haja uma pesquisa limitada sobre o efeito da gotu kola em outros medicamentos, é possível que ela possa interferir na prescrição ou em medicamentos de venda livre. Ela poderia interagir com medicamentos metabolizados pelo fígado. Gotu kola poderia amplificar os efeitos do álcool e dos medicamentos sedativos. Consulte sempre seu médico antes de usar o gotu kola.?

Embora o gotu kola seja seguro quando obtido de fontes confiáveis, os remédios fitoterápicos não são regulamentados pela FDA. Algumas fontes de gotu kola contêm níveis perigosos de metais pesados. Dada a falta de evidências sobre sua segurança, a gotu kola oral não é recomendada para crianças ou para mulheres grávidas ou amamentando.

Quantidade e dosagem

O Gotu kola pode ser tomado como suplemento, preparado como chá, ou usado como extrato. Para condições de pele, também pode ser aplicado topicamente...

Embora a erva seja geralmente segura para uso, uma dosagem cuidadosa pode ajudar a limitar os riscos. Devido ao risco de danificar o fígado, a gotu kola deve ser tomada apenas a curto prazo. Especialistas recomendam não mais do que uma dose de 500 miligramas, tomada duas vezes ao dia durante 14 dias. Faça sempre um intervalo de duas semanas antes de retomar o uso. Começar com uma dose baixa e aumentar lentamente até uma dose completa também pode reduzir o risco de efeitos colaterais.

A qualidade e os ingredientes ativos nos suplementos podem variar muito de fabricante para fabricante. Isto torna muito difícil o estabelecimento de uma dose padrão. Peça conselhos ao seu fornecedor de cuidados de saúde antes de tomar gotu kola.