Benefícios da Camomila para a saúde

A camomila é uma das mais antigas ervas medicinais conhecidas pela humanidade. Há duas variedades comuns: Camomila alemã e Camomila romana, ambas nativas de certas partes da Europa.

A camomila vem em muitas formas. Muitos produtos são feitos a partir do óleo essencial das flores de camomila, que você pode usar topicamente na forma de óleos ou cremes, comer na forma de ervas e chás, e também inalar. A camomila também pode ser encontrada em forma de cápsula para ser tomada como um suplemento...

A forma mais comum de camomila é o chá, que é feito a partir das flores secas da planta camomila. É tão comum que as pessoas bebem mais de um milhão de xícaras de chá de camomila por dia, muitas vezes à noite, antes de dormir.

Benefícios para a saúde

A longa lista de benefícios à saúde da camomila provém dos mais de 120 constituintes químicos que ela contém, que incluem

• 28 terpenoides

• 36 flavanoides

• 52 compostos adicionais

Muitos desses compostos são farmacologicamente ativos, ou seja, contêm ingredientes que são ativamente eficazes no tratamento de uma preocupação, muito parecidos com o ingrediente principal de um medicamento. Por exemplo, -bisabolol e éteres cíclicos são antimicrobianos, significando que eles podem combater micróbios como bactérias, enquanto o chamazuleno e -bisabolol são anti-sépticos, o que significa que eles podem prevenir o crescimento de microorganismos ou ajudar a destruí-los.

Algumas das maneiras como a camomila pode beneficiar sua saúde incluem:?

Aliviar a dor na boca

As propriedades curativas da camomila têm um efeito calmante sobre o revestimento de sua boca. Lavagens bucais feitas de tintura de camomila, assim como cominho, óleo de cravo, equinácea, mentol, molmol, hortelã-pimenta e salva têm tratado com sucesso tanto a gengivite (doença da gengiva) quanto as feridas de cancro?

Para obter este benefício de camomila, simplesmente jogue 0,5 mililitros de uma mistura dos ingredientes acima em um copo de água e enfie lentamente na boca antes de cuspir para fora. Este remédio funciona melhor se você repetir o processo três vezes por dia.

Promover a Saúde Gastrointestinal?

A camomila ajuda com uma série de problemas gastrointestinais, como por exemplo:

• Indigestão

• Diarréia

• Obstipação

• Refluxo ácido

• Náuseas e vômitos

Uma das maneiras como a camomila ajuda nestas questões é aliviando as membranas mucosas inflamadas ou irritadas que revestem seu trato digestivo...

Contribuindo para a cicatrização de feridas

A camomila pode ser aplicada em feridas de cicatrização lenta, incluindo erupções cutâneas e infecções como herpes-zóster e furúnculos. Isto funciona bem na forma de pó, mas a camomila também pode ser administrada como um creme ou pomada medicada.

Ajudando você a adormecer e ficar dormindo

O chá de camomila e a aromaterapia com óleo essencial são amplamente utilizados para tratar distúrbios do sono como a insônia. Devido a seus efeitos sedativos, a camomila atua como um tranqüilizante suave.

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Riscos à saúde

A camomila é considerada segura, especialmente quando usada em quantidades comumente encontradas em chás. Em casos raros, há alguns riscos à saúde. Você pode experimentar efeitos colaterais da camomila se você for:?

Alérgico à família Daisy?

As pessoas que são alérgicas a plantas como tasneira, crisântemos, calêndulas e margaridas são mais propensas a experimentar reações alérgicas à camomila. Embora seja muito incomum, a anafilaxia (uma reação alérgica severa) tem ocorrido em pessoas que entraram em contato com produtos de camomila.

Grávidas ou amamentando

Não há informações suficientes sobre a camomila para determinar se é segura para uso durante a gravidez ou durante a amamentação...

Tomando Certos Medicamentos

A camomila pode interagir com a ciclosporina (um medicamento usado para evitar a rejeição de transplantes de órgãos), bem como com a warfarina (um anticoagulante do sangue). Se você estiver usando algum desses medicamentos, deve consultar seu médico antes de experimentar produtos de camomila...

Quantidades e Dosagem

Como seus produtos variam muito, não há nenhuma dosagem recomendada para a camomila...

Na forma de cápsulas, as doses típicas variam de uma a duas cápsulas (até 1000 ml cada) uma a quatro vezes por dia.

As pessoas que bebem camomila em forma de chá podem beber de uma a quatro xícaras por dia. Para fazer chá de camomila, mergulhe um saco de chá de camomila ou flores secas de camomila em água quente por 5 a 10 minutos, e beba a infusão quando tiver esfriado o suficiente. Você pode adoçá-la levemente com açúcar ou outros adoçantes.