As bagas de açaí são tocadas como um superalimento com propriedades anti-envelhecimento e de perda de peso. Mas será que elas estão à altura da moda?
O que é a baga de açaí?
A baga de açaí é uma fruta de uma polegada de comprimento, de cor púrpura avermelhada. Ela vem da palmeira açaí, que é nativa da América Central e do Sul.
Alguns estudos mostram que a polpa do fruto do açaí é ainda mais rica em antioxidantes do que as arandos, framboesas, amoras, morangos ou mirtilos.
Quais são os benefícios para a saúde das bagas de açaí?
As pessoas comem bagas de açaí para atender a várias condições de saúde. Mas até agora, as bagas de açaí não têm nenhum benefício sanitário conhecido que seja diferente das frutas similares.
As bagas de açaí podem aumentar a perda de peso?
Alguns produtos de emagrecimento tout açaí, mas poucos estudos testaram se o açaí promove a perda de peso.
Não há dúvida de que as bagas e outras frutas são uma parte fundamental de qualquer dieta saudável. Os jurados ainda não sabem se há algo de especial na capacidade do açaí de ajudar a perder quilos em excesso.
Por que as bagas de açaí são utilizadas em produtos de beleza?
Alguns cosméticos e produtos de beleza incluem óleo de açaí por causa de seus antioxidantes.
O óleo de açaí pode ser uma alternativa segura a outros óleos tropicais utilizados em produtos de beleza, como cremes faciais e corporais, terapias anti-envelhecimento da pele, xampus e condicionadores. Quando o óleo de açaí é processado e armazenado a longo prazo, os níveis de antioxidantes permanecem altos.
As bagas de açaí e o suco de açaí têm algum efeito colateral?
Se você tem alergia a pólen ou é sensível a açaí ou bagas similares, talvez você queira evitar este fruto. Quando consumido em quantidades moderadas, porém, o açaí é provavelmente seguro.
