Do arquivo médico
Precisa de uma guloseima saborosa com pressa? Experimente uma destas 100-calorias ou menos sugestões de lanches dos membros, publicadas em nosso Diário Diário: Quadro de mensagens falado por amigos. (Verifique os rótulos para ter certeza de que as marcas e porções que você escolhe totalizam 100 calorias ou menos.
1. Uma guloseima italiana gelada
2. 1 1/2 bolachas de canela graham
3. Um pudim de chocolate sem gordura para servir
4. 1 fatia de pão leve com 1 colher de sopa de manteiga de maçã
5. Gelatina sem açúcar com 1 colher de chá de Cool Whip Lite
6. 4 onças 2% de queijo cottage
7. Bolos de pipoca com uma colher de chá de geléia sem açúcar
8. Um punhado de lascas de tortilha cozidas com salsa
9. Iogurte de recipiente pequeno com baixo teor de gordura
10. Porção pequena de queijo magro
