Do arquivo médico
Não seria ótimo se nossos objetivos de controle de peso coincidissem sempre com nossos horários reais, de modo que, assim como a estação dos trajes de banho se desenrolou, nós seríamos o tamanho perfeito? Infelizmente, quase nunca funciona dessa maneira!
Por mais que tentemos ficar em forma antes de ter que revelar nossos corpos ao mundo (ou pelo menos nossos vizinhos na festa da piscina local), parece que há sempre mais alguns quilos a perder, coxas de abanar para apertar, e braços para tonificar - sem falar de uma psique que precisa de algum reforço sério para nos levar às compras de trajes de banho.
Se isto soa familiar, não se desespere. Especialistas como a consultora de imagem física Lisa Avellino dizem que com um pouco de energia criativa você pode transformar o planejamento de um dia na praia em um dia na praia! O objetivo, dizem eles, é acentuar seus pontos positivos, começando pela seleção dos trajes de banho certos para seu tipo de corpo.
Selecionando um traje de banho
Se, por exemplo, você carregar peso em sua metade inferior -- se você tiver o formato de "pêra" -- procure um terno que seja uma cor sólida da cintura para baixo, com uma estampa, um bloco de cor arrojado, ou um rufo na parte superior, para desenhar o olho para cima.
Outro elemento chave é a proporção, diz Avellino. Equilibrando a metade superior do corpo com a metade inferior, você pode dar à sua figura um aspecto mais proporcionado.
"Se você for pesado de cima, encontre um traje de banho que chame a atenção para a região do quadril. Se seu tipo de corpo for reto (sem cintura definida), encontre um terno que tenha um padrão no busto e na região do quadril com um sólido no meio - novamente desenhando o olho para as áreas em que você se sente confiante", diz Avellino ao médico. Uma das silhuetas de praia favoritas desta estação é o terno com decote em V, um estilo que os especialistas em moda dizem que pode trazer o melhor de quase qualquer tipo de figura.
"Um pescoço em V mergulhado, mesmo um pouco mais baixo do que você acha apropriado, realmente chama a atenção para cima, para seu rosto, para seu peito e para seu decote - e isso é o que as pessoas vêem primeiro e mais", diz Dannielle Romano, editora geral do DailyCandy.com, a última folha de dicas online sobre estilo. "Quase qualquer um pode tirar o visual".
O que também pode ajudar": Conseguir um terno com grande apoio. Hoje em dia, isso é mais fácil do que você imagina. Romano diz.
"Há uma tecnologia incrível na construção de trajes de banho neste momento", diz ela. "Você pode conseguir um terno que o atrai, em todos os lugares certos, por um preço muito razoável". Você só tem que ter tempo para procurar e experimentar até encontrar o que é certo para o seu corpo".
Confira o sutiã do terno e procure o melhor suporte que você puder encontrar. Quanto melhor o suporte nesta área, melhor será sua cintura, cintura e quadril, diz a especialista em design de vestuário íntimo Colette Wong.
"Se a metade superior de seu corpo estiver bem apoiada, então toda a sua forma parecerá melhor". Toda sua aparência é levantada quando o busto é levantado corretamente", diz Wong, assistente de presidência do departamento de design de moda do Fashion Institute of Technology de Nova York.
Também importante, diz ela, é o fechamento com o tamanho certo. Embora isto possa parecer simples o suficiente, Wong diz que usar roupas que não se encaixam corretamente é uma das maiores falsificações de moda que as mulheres fazem.
"O que muitos de nós não percebemos é que nosso tamanho normal de roupa é realmente apenas uma diretriz ou um ponto de partida ao comprar um traje de banho e não a maneira definitiva de selecionar um terno", diz Wong ao médico.
Como um traje de banho se encaixa de maneira totalmente diferente da roupa, experimente não apenas com estilos diferentes, mas também com tamanhos diferentes, para encontrar seu melhor visual, sugere Wong.
"Encontre o traje de banho que você gosta no tamanho que você pensa que é, mas antes de entrar no vestiário também pegue o mesmo traje um tamanho menor e um tamanho maior, e experimente os três antes de decidir se é certo ou errado para você", diz Wong.
Muitas mulheres, diz ela, ficam surpresas de como um terno de banho fica muito melhor quando elas simplesmente mudam de tamanho.
Confiança-Construção de Roupas de Praia
Quando se trata de estilo de verão, a maioria de nós associa a palavra "praia" aos trajes de banho. Mas os especialistas em moda dizem que assim como na vida, assim também acontece na praia: Os acessórios podem salvar o dia.
"Você tem que pensar em um dia na praia como se fosse qualquer outro evento - sair para almoçar ou para uma festa - e lembre-se, não se trata apenas do traje de banho, mas de todo o visual, e de reunir uma imagem coordenada", diz Romano.
Suas escolhas para acessórios de praia incluem uma grande sacola colorida, de cores vivas, algumas jóias "orgânicas" em pedras naturais -- particularmente brincos ? e, definitivamente, um chapéu de cores vivas.
"Se eu tivesse que escolher apenas um acessório para a praia, seria um chapéu". Não só atrai imediatamente o olhar para cima, mas pode acrescentar cor e estilo - além de protegê-lo do sol - e essa é uma ótima combinação", diz Romano.
Outro favorito, diz ela, é a sandália de espadrilho de cunha. "Ela pode alongar sua perna e lhe dar aquela elevação, sem fazer parecer que você está se esforçando demais", diz Romano. "Você não quer usar saltos altos na praia, mas um espadrilho é apenas esportivo o suficiente para fazê-la funcionar".
Quando se trata de escolher uma cobertura de praia na moda, Wong diz que muitas mulheres se inclinam para estilos com muito tecido, para "cobrir" o que elas não gostam. Isto, diz ela, é outro erro da moda de praia.
"Não pense em um disfarce de praia como uma forma de esconder seu corpo". Pense nisso como uma declaração de moda, e tente evitar o olhar de "tenda", porque só vai fazer você parecer maior", diz ela.
Se seu estilo de moda é eclético ou sofisticado, diz Wong, experimente um sarongue de quadril baixo em uma estampa que coordena com seu traje de banho. Para aqueles que querem um estilo ultra chique com cobertura máxima, use um pareo slinky (um sarong-type que pode cobrir você do busto ao meio da metade) no minuto em que você sair da água.
Cuidar do corpo da praia
Quando se trata de aumentar a confiança de seu corpo na praia, talvez nada o faça melhor do que um super grooming de verão. De pedicures a manicures, depilação das pernas a bronzeadores falsos, as pequenas coisas podem ir muito longe no polimento de sua imagem - e na melhoria da aparência em quase todos os estilos de trajes de banho.
"Se você olhar para baixo e ver unhas bonitas e pés bonitos, isso faz você se sentir confiante", diz Romano, "e no final, é a aparência que realmente afeta mais a sua aparência".
Uma pedicure, manicure e depilação com cera ou outro tipo de depilação são os preços padrão para os frequentadores de praia bem cuidados. Mas para uma abordagem verdadeiramente elegante do estilo de verão, relatam os especialistas, a última tendência é um tratamento facial de costas.
"Isto é muito parecido com um rosto que você daria a pele em seu rosto, só que é feito nas costas e nos ombros - e o resultado final pode ser uma pele lustrosa e brilhante que pode fazer você ficar melhor em qualquer roupa de verão, mas particularmente um traje de banho", diz Genevieve Sparby, diretora do The Plaza Spa, no Plaza Hotel em Nova York.
O tratamento é particularmente bom se você tiver a tendência de ter manchas nas costas, diz ela - e você pode usar qualquer receita facial tradicional com ótimos resultados".
Para realçar a pele no resto do corpo, o The Plaza Spa trata seus clientes com um esfoliante de açúcar completo. Este esfolia as células mortas da pele, removendo aquela aparência seca, escamosa, "de inverno", e faz com que todo o seu corpo brilhe (o que certamente diminui qualquer falha de figura).
Para fazer o mesmo em casa, misture um punhado de açúcar mascavo com qualquer loção corporal, depois esfregue a mistura em um movimento circular sobre sua pele. Quando terminar, enxágüe sob um banho morno.
"Certifique-se de fazer qualquer esfoliação pelo menos 24 horas antes de bater na praia ou você pode acabar com a pele inflamada", diz Sparby ao médico.
O mesmo é verdade se você estiver se depilando para a depilação, ela adverte. "A pele pode ser muito sensível após a depilação, e o sol, ou mesmo água salgada ou água com cloro de uma piscina, pode causar irritação e mancha", diz Sparby. "Assim como seus procedimentos, pelo menos um dia antes de você planeja bater ao ar livre".
Uma vez que sua esfoliação esteja completa, dizem os especialistas, tente um bronzeado falso como toque final. Estes bronzeados em uma garrafa são fáceis de usar, e uma ótima maneira de aumentar sua confiança na praia. Se nada mais, Sparby diz que um falso bronzeado pode fazer você parecer mais saudável - melhorando sua imagem independentemente do seu tamanho.
Finalmente, a Avellino oferece este conselho comprovado e verdadeiro: "Mesmo que você não tenha perdido todo o peso que esperava para a temporada de verão 2004, caminhe alto, preste atenção à postura e use um sorriso. Uma expressão facial feliz e positiva irradia beleza interior, e isso sempre supera tudo o resto".
