O que é hortelã-pimenta?
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Esta erva é um cruzamento entre dois tipos de menta: hortelã-d'água e hortelã-da-água. O sabor e o cheiro que você conhece de coisas como doces e sabonetes vêm do óleo concentrado (óleo essencial) dentro da planta.
Passado de Peppermints
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Os antigos gregos, romanos e egípcios usavam menta, incluindo a hortelã-pimenta, como remédio há milhares de anos... Mas a hortelã-pimenta não foi reconhecida como uma subespécie distinta até o final do século XVII.
Como utilizá-lo
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Você pode obter folha de hortelã-pimenta através de chá, cápsulas ou como um extrato. O óleo de hortelã-pimenta vem em cápsulas e líquidos. Você pode aplicá-lo em sua pele ou tomá-lo pela boca. É altamente concentrado, portanto, use-o apenas na forma diluída ou com algumas gotas de cada vez. Pode ser tóxico tomar muito do óleo de uma só vez.
Acalmar a dor de estômago
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A hortelã-pimenta tem compostos que relaxam os tecidos nos tratos de IG de animais. Alguns estudos mostraram que a hortelã-pimenta e outros medicamentos à base de ervas podem aliviar a dor de estômago em crianças, mas precisamos de mais provas antes que os médicos possam recomendá-la. Outras pesquisas mostram que ela também pode ajudar a aliviar náuseas e vômitos da quimioterapia.
Tratar os sintomas de IBS
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Estudos sugerem que cápsulas de óleo de hortelã-pimenta revestidas podem aliviar os efeitos colaterais da síndrome do intestino irritável como gás, dor de estômago, constipação e diarréia.
Ajuda com dores de cabeça
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O ingrediente ativo da hortelã-pimenta é o mentol. Alguns pequenos estudos mostram que ele pode diminuir a dor de cabeça das enxaquecas. Pode também reduzir outros sintomas como sensibilidade à luz, náuseas e vômitos. Alguns estudos sugerem que a aplicação de uma solução de óleo de hortelã-pimenta na testa e nas têmporas também pode ajudar a aliviar as dores de cabeça por tensão.
Mata Germes da Boca
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Não apenas o sabor da hortelã-pimenta refresca seu hálito, mas suas propriedades antibacterianas também podem ajudar a se livrar da fonte do cheiro: germes. Acredita-se que isso impede que as bactérias formem uma película em seus dentes, o que ajuda a manter seus brancos perolados saudáveis...
Facilitar Seios Sinusais Recheados
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Os poderes antimicrobianos das pimentas podem ajudá-lo a combater o frio comum ou o muco infectado que se instala em seus seios nasais como resultado. O mentol também pode fazer com que você sinta que pode respirar mais facilmente.
Impulsionar a energia
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Se você quiser se sentir mais desperto durante o dia, o óleo de hortelã-pimenta pode fazer o truque. Os especialistas não têm certeza do que acontece em seu corpo quando você sente o cheiro de óleo de hortelã-pimenta, mas isso pode ajudar a aliviar o sono durante as horas de vigília.
Aliviar cãibras menstruais
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Não parece afetar a quantidade de perda de sangue, mas o mentol em hortelã-pimenta? pode aliviar a intensidade e encurtar o período de dor em algumas mulheres.
Combate às Bactérias de Origem Alimentícia
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Os cientistas testaram óleo de hortelã-pimenta em bactérias como E. coli, listeria e salmonela. Eles descobriram que isso pode impedir o crescimento das três. Também pode matar Staphylococcus aureus, uma bactéria que causa infecções na pele, pneumonia, meningite, e muito mais.
Diminua seu apetite
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As pesquisas continuam, mas alguns estudos mostram que o óleo de hortelã-pimenta pode fazer você se sentir menos faminto. Isto pode ajudar você a comer menos e possivelmente levar à perda de peso.
Alergias Sazonais Tranqüilas
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A hortelã-pimenta pode ajudar você a desfrutar mais do ar livre quando sua estação de alergia for a estação. Ela tem um composto chamado ácido rosmarínico que pode diminuir a reação histamínica de seu corpo... Isto pode significar menos sintomas como nariz irritado e entupido, espirros e olhos vermelhos e irritados.
Afie seu foco
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Em um pequeno estudo, as cápsulas de óleo de hortelã-pimenta ajudaram as pessoas a processar problemas por mais tempo sem ficarem mentalmente cansadas. O cheiro aguçado das ervas também pode aumentar sua memória e mantê-lo extra alerta.
