Smoothie de bagas cítricas

Pino de Barra de Ação Social

Receita médica de EatingWell.com

• Tempo de preparação

  5 minutos

• Tempo total

  5 minutos

destaques da receita

• Baixo teor de Sódio

• Colesterol baixo

• Baixo teor de gordura saturada

• Alta Fibra

Informações nutricionais

Faz: 1 smoothie, cerca de 2 xícaras

• Calorias 419

• Gordura 4 g

• Gordura saturada 2 g

• Mono Gordura 0 g

• Colesterol 15 mg

• Carboidratos 78 g

• Fibra dietética 7 g

• Proteína 20 g

• Sódio 250 mg

• Açúcares 59 g

• Potássio 736 mg

Este smoothie de refeição em vidro está repleto de bagas e suco de laranja, fontes saudáveis de carboidratos e poderosos antioxidantes. A obtenção de muitos alimentos ricos em antioxidantes faz sentido para as pessoas ativas, uma vez que os radicais livres são produzidos sempre que as células do corpo processam oxigênio.

Instruções