Estoque de legumes assados
Pino de Barra de Ação Social
Receita médica de EatingWell.com
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Tempo de preparação
30 minutos
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Tempo total
3 horas
destaques da receita
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Sem Glúten
Informações nutricionais
Faz: 1 galão
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Calorias 0
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Gordura 0 g
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Gordura saturada 0 g
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Mono Gordura 0 g
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Colesterol 0 mg
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Carboidratos 0 g
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Fibra dietética 0 g
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Proteína 0 g
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Sódio 0 mg
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Açúcares 0 g
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Potássio 0 mg
A torrefação dos legumes produz resultados ricos e saborosos.
Instruções
Pré-aqueça o forno a 425F.
Combinar cenouras, cebolas e funcho em uma grande assadeira. Atirar com óleo. Transferir metade dos legumes para uma segunda assadeira. Assar os legumes durante 45 minutos, mexendo a cada 15 minutos e trocando a posição das panelas cada vez que se mexer.
Em uma panela, empurrar os legumes para um lado e espalhar a pasta de tomate no outro lado. Continue torrando (ambas as panelas) até que a pasta de tomate comece a escurecer, 15 minutos a mais.
Transferir os legumes assados para um grande depósito. Despeje 1/2 copo de vinho em cada assadeira e deixe ferver em fogo médio-alto. Cozinhe, raspando qualquer pedaço dourado, por 1 a 2 minutos. Adicione o conteúdo das panelas de assar ao caldo, junto com água, aipo, salsa, tomilho, pimenta-do-reino, alho e louro. Cubra e leve ao fogo brando. Descobrir e cozinhar em fogo brando por 1 hora sem mexer, ajustando o calor conforme necessário para manter o fogo brando (se o caldo ferver, ficará nublado).
Tensionar o estoque através de um coador, pressionando os sólidos para remover todo o líquido. Descarte os sólidos. Deixe o estoque esfriar antes de armazenar.