Receita de Pato Assado com Molho de Cerejas Secas

Pato Assado com Molho de Cerejas Secas

Pino de Barra de Ação Social

Receita médica de EatingWell.com

  • Tempo de preparação

    45 minutos

  • Tempo total

    3 horas

destaques da receita

  • Baixo teor de Sódio

  • Carb/Baixo GI

  • Baixa Caloria

  • Sem Glúten

Informações nutricionais

Faz: 8 porções, 3 onças de carne e 1/3 de molho de xícara cada

  • Calorias 251

  • Gordura 10 g

  • Gordura saturada 4 g

  • Mono Gordura 3 g

  • Colesterol 79 mg

  • Carboidratos 11 g

  • Fibra dietética 1 g

  • Proteína 22 g

  • Sódio 264 mg

  • Açúcares 6 g

  • Potássio 328 mg

Cansado do mesmo peru velho na mesa de férias? Este poderia ser o ano para mudar para pato. É fácil de cozinhar e praticamente impossível de secar outit permanece úmido e reaquece bem. Quase toda a gordura está sob a pele e escorre durante o cozimento. Servimos o pato com um molho de sabor incrivelmente rico, adicionando vinho do Porto e frutas secas a um caldo de miudezas para uma sofisticação em segundos.

Instruções

  • Para preparar patos: Pré-aquecer o forno a 350F. Colocar de lado pescoços e miudezas para o molho. (Reservar fígados para outro uso.) Puxar qualquer gordura. Lavar as cavidades com água fria e secar com tapinhas. Polvilhar os patos com sal e pimenta por dentro e por fora; rechear com dentes de alho e tomilho. Com um espeto ou garfo, fazer furos na pele sem furar a carne. (Isto permite que a gordura escorra durante a torrefação.) Colocar as pontas das asas por baixo e amarrar as patas junto com o fio de cozinha, se desejado. Colocar os patos, do lado do peito para cima, em uma grade em uma grande assadeira profunda.

  • Assar os patos até que um termômetro de carne registre 180F, o suco escorra claro quando uma coxa é furada com um espeto, e as patas se movem livremente, 2 1/4 a 2 3/4 horas. Após 1 hora, use uma cuba para remover a gordura acumulada na frigideira. Repita a cada 30 minutos.

  • Enquanto os patos assam, prepare o caldo e o molho: Aqueça 2 colheres de chá de óleo em panelas grandes e pesadas (capacidade de 4 litros) em fogo médio-alto. Dê um tapinha nos pescoços e miudezas e acrescente à panela; cozinhe até dourar, cerca de 2 minutos por lado. Transfira para um prato. Adicionar cebola e cenouras à panela; cozinhar, mexendo ocasionalmente, até dourar levemente, de 5 a 6 minutos. Adicionar caldo, água, pasta de tomate, alho, tomilho, pimenta-do-reino e os pescoços e miudezas reservados; deixar cozinhar em fogo brando. Reduzir o calor para baixo, cobrir parcialmente e deixar cozinhar em fogo brando por 45 minutos. Despeje o caldo através de um coador em uma panela média, pressionando sobre os sólidos para extrair o máximo sabor. Deixar de lado. (Frigorífico se for mantido por mais de 1 hora).

  • Quando os patos são assados, transfira para uma tábua de trinchar, cubra com folga e deixe descansar por 15 a 20 minutos antes de trinchar. Despeje qualquer gordura e sucos da panela em um copo medidor de vidro e coloque no freezer para que a gordura suba até o topo. Coloque a assadeira em fogo médio; adicione a porta e deixe ferver, raspando quaisquer pedaços dourados. Leve o estoque reservado de miudezas para cozinhar em fogo médio. Tensionar a porta da assadeira para dentro do caldo. Desnatue a gordura da frigideira; adicione os sucos ao caldo. Adicione as cerejas secas (ou arandos secos) e deixe ferver em fogo brando por 1 minuto. Adicione a mistura de amido de milho e cozinhe, batendo, até que o molho fique ligeiramente espesso, de 1 a 2 minutos. Mexer em vinagre e temperar com pimenta.

  • Para esculpir patos: Usar uma faca afiada para separar as pernas dos seios nas articulações. Separar as coxas das coxas das coxas nas articulações. Esculpir os seios em fatias finas. Descarte a pele. Colher molho sobre cada porção.

  • Dicas

    Dica: Se utilizar patos congelados, certifique-se de dar tempo suficiente para o descongelamento. Planeje em 2 dias para descongelar os patos no refrigerador.

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