Os bebés bebem leite materno ou leite em pó. Mas será que também precisam de água para se manterem hidratados? Saiba mais sobre como dar água aos bebés e como pode afectar a saúde dos seus bebés.
Como as crianças permanecem hidratadas
Como adulto, a água é a coisa mais hidratante que se pode beber. Sacia a sua sede e ajuda todos os seus sistemas a manterem-se equilibrados...
Mas as crianças com menos de um ano de idade não precisam de água como os adultos precisam. Na verdade, pode ser perigoso para elas. Os bebés obtêm toda a sua hidratação a partir do leite materno ou da fórmula.
Quando os bebés podem começar a beber água
Um bebé deve beber apenas leite materno ou leite em pó até aos seis meses de idade. Tem toda a hidratação e nutrição de que necessita nos primeiros meses de vida.?
Mesmo quando se começa a dar-lhes purés ou comida de mesa por volta dos 6 meses de idade, o leite materno e a fórmula são ainda mais importantes do que a água. Mas pode começar a introduzi-lo...?
Quando os bebés têm entre os 6 e 12 meses de idade, o leite materno ou a fórmula continua a ser uma prioridade em relação à água. Mas se oferecer primeiro leite materno ou leite em pó, pode então oferecer água, 2-3 onças de cada vez. Com esta idade, 4-8 onças por dia de água é suficiente. Mais do que isso pode levar à intoxicação da água.
Tornar a água segura para o bebé
Antes de usar água para misturar a fórmula do bebé ou oferecer água para bebé pela primeira vez, considere testar a sua água da torneira. Embora a água da torneira possa ter flúor que ajuda a prevenir a cárie dentária, pode também conter níveis de chumbo que não são seguros para os bebés.
A maioria da água da torneira nos Estados Unidos é segura, com algumas excepções:
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Se tiver água de poço não testada.
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Se a sua fonte de água tiver sido recentemente contaminada.
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Se o seu bebé tem baixa imunidade?
Se estiver preocupado com a exposição ao chumbo e vestígios de químicos na sua água, instale um sistema de filtração ou utilize água destilada que pode ser facilmente adquirida.
Considerações sobre a fórmula de mistura com água. Se utilizar água da torneira para misturar a fórmula, misture apenas uma garrafa de cada vez. Não ?use água da torneira para misturar a fórmula em grandes quantidades?
Uma regra semelhante aplica-se à água fervida. Refrigerar a água fervida dentro de uma hora, e deitá-la fora se não a utilizar dentro de 24 horas. Deixar sempre a água arrefecer completamente antes de misturar a fórmula. A água quente pode queimar o seu bebé.
Quando comprar a fórmula, siga cuidadosamente as instruções no recipiente para a misturar com água. As instruções variam de acordo com a marca. Isto irá garantir que o seu bebé recebe a quantidade certa de nutrientes e hidratação.?
A mistura em demasiada fórmula pode levar à obstipação ou desidratação. Misturar em fórmula demasiado pequena pode levar à desnutrição ou à intoxicação por água.
Riscos da Água para Bebés
Beber demasiada água em tenra idade é muito perigoso. A água causa um desequilíbrio nos níveis de sódio que pode levar a:
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Apreensões
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Danos cerebrais
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Coma?
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Morte
A intoxicação da água leva a mudanças de comportamento como, por exemplo:
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Confusão
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Drowsiness
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Cãibras musculares e contracções
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Náuseas e vómitos
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Dificuldade em respirar?
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Fraqueza
Esteja atento a sinais de intoxicação por água e chame imediatamente o seu médico se tiver alguma preocupação.
A água como o seu bebé cresce
Entre 1 e 3 anos, o seu bebé precisa de 4 chávenas de líquido por dia. Este é um período de transição que deve incluir tanto água como leite materno ou fórmula. Quanto mais velho for o seu filho, mais água ele precisa. Há várias maneiras de encorajar o seu filho mais velho a beber água suficiente.
Saboreie água com fruta fresca. A água é mais saudável do que o sumo, uma vez que muitos sumos infantis estão cheios de açúcar. Se a sua criança preferir o sabor do sumo, use fruta fresca para aromatizar a sua água. Limão, bagas, menta e pepino são grandes adições.
Ofereça mais frutas e legumes. Encoraje o seu filho a comer mais frutas e legumes com alto teor de água. Estes ajudam-nos a manter-se hidratados sem os forçar a beber mais água do que querem. Os vegetais hidratantes incluem pepino, tomate, aboborinha, aipo, e alface iceberg. As frutas hidratantes incluem morangos, melancia, mirtilos, melão, melão e toranja.
Faça cubos de gelo e picolés criativos... Pure a sua fruta de eleição com água e congele-a em cubos de gelo ou em moldes de picolés.
Forneça bebidas especiais. Use um copo de fantasia com cores ou personagens favoritos. Quando encontra formas de tornar a água divertida, é mais provável que o seu filho goste de a beber.
