Rub do Amante do Alho
Pino de Barra de Ação Social
Receita médica de EatingWell.com
-
Tempo de preparação
10 minutos
-
Tempo total
10 minutos
destaques da receita
-
Colesterol baixo
-
Baixo teor de gordura saturada
-
Carb/Baixo GI
-
Baixa Caloria
-
Sem Glúten
Informações nutricionais
Faz: cerca de 1/4 de copo
-
Calorias 28
-
Gordura 2 g
-
Gordura saturada 0 g
-
Mono Gordura 2 g
-
Colesterol 0 mg
-
Carboidratos 1 g
-
Fibra dietética 0 g
-
Proteína 0 g
-
Sódio 302 mg
-
Açúcares 0 g
-
Potássio 16 mg
Nesta fricção úmida, deixamos o campeão aromático ocupar o centro do palco - um vencedor certo para o amante do alho em todos nós. Esta fricção é tão versátil que pensamos que é ótima com praticamente qualquer carne ou vegetal. Use em: Tofu extra-firme, camarão, vieiras, salmão, mahi-mahi, frango, pato, porco, carne de vaca, cordeiro.
Instruções
Combine alho, óleo, mostarda, sal, pimenta e raspas de limão em uma tigela pequena. Usando suas mãos, espalhe a fricção uniformemente sobre 1,5 kg (6 porções) de sua proteína escolhida pouco antes de grelhar.
