Smoothie Clean Breeze
Pino de Barra de Ação Social
Receita médica de EatingWell.com
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Tempo de preparação
10 minutos
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Tempo total
10 minutos
destaques da receita
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Baixa Caloria
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Alta Fibra
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Baixo teor de gordura saturada
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Colesterol baixo
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Baixo teor de Sódio
Informações nutricionais
Faz: cerca de 3 1/2 xícaras para 2, 1 3/4 porções de copa
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Calorias 116
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Gordura 2 g
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Gordura saturada 1 g
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Mono Gordura 0 g
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Colesterol 4 mg
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Carboidratos 21 g
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Fibra dietética 3 g
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Proteína 6 g
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Sódio 32 mg
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Açúcares 5 g
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Potássio 424 mg
Este batido refrescante é feito com pepino e kiwi e recebe um chute de kombuchá com sabor de gengibre e coentro fresco.
Instruções
Combinar pepino, kiwis, kombuchá, iogurte, coentro e cubos de gelo no liquidificador; misturar até ficar liso. Servir imediatamente.
Dicas
Dica: Procure chá de kombuchá perto de outros chás refrigerados em lojas de alimentos naturais e supermercados bem abastecidos. O Kombuchá está disponível em muitos sabores diferentes para este smoothie, gostamos do sabor do kombuchá de gengibre o melhor.
