Salada de frango assado com tostas de alho
Pino de Barra de Ação Social
Receita médica de EatingWell.com
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Tempo de preparação
20 minutos
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Tempo total
20 minutos
destaques da receita
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Baixo teor de Sódio
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Baixa Caloria
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Colesterol baixo
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Baixo teor de gordura saturada
Informações nutricionais
Faz: 4 porções
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Calorias 404
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Gordura 17 g
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Gordura saturada 3 g
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Gordura Mono 11 g
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Colesterol 90 mg
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Carboidratos 21 g
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Fibra dietética 2 g
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Proteína 37 g
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Sódio 440 mg
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Açúcares 0 g
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Potássio 353 mg
As galinhas Rotisserie tornaram-se toda a fúria em nossos supermercados locais e por que não? Eles podem ser a base de um jantar rápido, quase caseiro, num piscar de olhos. Aqui, o frango assado se transforma em uma salada fácil com um pouco de pão de alho crocante na lateral.
Instruções
Pique um dente de alho e bata com vinagre, azeite e azeitonas em uma tigela média. Atirar as verduras no molho para revestir bem.
Esfregue cada fatia de pão com o dente de alho restante. (Descarte o alho.) Divida a salada entre 4 pratos, coloque o frango em cima e sirva com o pão.
Dicas
Nota Ingrediente: O frango assado em loja é conveniente e prático, mas muito mais alto em sódio do que um pássaro assado em casa. Mesmo as variedades não temperadas têm sido marinadas ou temperadas com sabores salgados. As pessoas com hipertensão devem pensar duas vezes antes de escolher a loja comprada. ?4 onças de frango assado em casa: 100 mg de sódio ?4 onças de frango assado em casa: 350-450 mg de sódio
