Carne bovina e Cerveja Chili
Pino de Barra de Ação Social
Receita médica
destaques da receita
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Baixa Caloria
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Carb/Baixo GI
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Colesterol baixo
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Baixo teor de gordura saturada
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Baixo teor de Sódio
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Alta Fibra
Informações nutricionais
Faz: 6 porções
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Calorias 227
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Proteína 22,1 g
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Carboidratos 19,9 g
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Fibra dietética 5,5 g
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Gordura 6,2 g
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Gordura saturada 2 g
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Colesterol 43,1 mg
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Sódio 417 mg
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Calorias de Gordura 24
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Açúcares 5 g
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Cálcio 101 mg
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Ferro 3,8 mg
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Potássio 543 g
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Vitamina A 650 UI
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Vitamina C 9,5 mg
O Chili é uma das entradas favoritas dos Estados Unidos para almoço ou jantar - especialmente durante os meses de inverno. Servido com pão de milho, ele realmente chega ao ponto. Acontece que eu sou um tempero "quente" leve, então você precisará adicionar pimenta em pó extra, pimenta de caiena ou jalapeno se você quiser uma pimenta mais quente.
Instruções
Aqueça o óleo em fogo médio-alto em uma frigideira grande e antiaderente ou frigideira. Adicione a carne, a cebola e o alho, mexendo ocasionalmente, até dourar (cerca de 3 minutos).
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Colher mistura de carne bovina na panela de crock. Adicione páprica, pimentão em pó, cominho, orégano e tomate estufado (inclusive líquido), cerveja, jalapeno se desejado, e feijão. Mexa para combinar. Cubra e vire a panela de crock em BAIXO. Cozinhar de 8 a 10 horas.
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Polvilhe cada porção com cebola picada e queijo ralado, se desejar.
