Receita de barras de iogurte-limão: Receitas de sobremesa láctea no médico

Barras de iogurte limão

Pino de Barra de Ação Social

Receita médica

destaques da receita

  • Vegetariano

  • Colesterol baixo

  • Baixo teor de sódio

Informações nutricionais

Faz: 10 barras

  • Calorias 315

  • Proteína 5,2 g

  • Carboidratos 51,3 g

  • Fibra dietética 0,9 g

  • Gordura 10,2 g

  • Gordura saturada 2,7 g

  • Colesterol 43,5 mg

  • Sódio 104 mg

  • Calorias de gordura 29

  • Açúcares 33,4 g

  • Cálcio 111 mg

  • Ferro 0,9 mg

  • Potássio 166 mg

  • Vitamina A 63 IU

  • Vitamina C 3 mg

Instruções

  • Pré-aqueça o forno a 400 F.

  • Em superfície enfarinhada, estender a massa folhada para 11x16.

  • Cortar ao meio longitudinalmente e colocar ambas as metades em uma assadeira não untada.

  • Pastelaria perfurada com garfo em vários lugares. Cozer de 7 a 10 minutos ou até que esteja inchado e dourado. Arrefecer no forno.

  • Misture açúcar, amido de milho, gemas de ovos, açúcar, baunilha e 2 colheres de sopa do leite em tigela média com uma batedeira. Reserve.

  • Leve o leite restante (3/4 xícara mais 2 colheres de sopa) e 2 1/2 xícaras de iogurte a uma fervura em uma panela média, enquanto estiver batendo.

  • Mexa a mistura quente de leite e iogurte em açúcar, açúcar de confeiteiro, ovo e amido de milho e misture bem.

  • Voltar à panela. Cozinhar, mexendo constantemente, em fogo médio por 4-5 minutos ou até engrossar até obter consistência de pudim.

  • Remover do calor e mexer na casca de limão.

  • Mistura refrigerada por 20 minutos.

  • Em uma superfície limpa ou em uma tábua de corte grande, espalhar o recheio espesso e ligeiramente resfriado em um pedaço da massa.

  • Refrigerar mais 20 minutos ou até que esteja pronto.

  • Para congelamento, combine o iogurte restante e o açúcar de confeitaria em uma tigela pequena. Cobrir e refrigerar se não for utilizado imediatamente.

  • Para montar, coloque o pedaço de massa folhada lisa em cima do pedaço com recheio. Gelo.

  • Mantenha-se refrigerado até estar pronto para servir.

  • Antes de servir, corte em 10 barras. Cubra com bagas e, se desejar, polvilhe com açúcar adicional de confeitaria.

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