Barras de iogurte limão
Pino de Barra de Ação Social
Receita médica
destaques da receita
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Vegetariano
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Colesterol baixo
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Baixo teor de sódio
Informações nutricionais
Faz: 10 barras
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Calorias 315
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Proteína 5,2 g
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Carboidratos 51,3 g
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Fibra dietética 0,9 g
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Gordura 10,2 g
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Gordura saturada 2,7 g
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Colesterol 43,5 mg
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Sódio 104 mg
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Calorias de gordura 29
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Açúcares 33,4 g
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Cálcio 111 mg
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Ferro 0,9 mg
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Potássio 166 mg
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Vitamina A 63 IU
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Vitamina C 3 mg
Instruções
Pré-aqueça o forno a 400 F.
Em superfície enfarinhada, estender a massa folhada para 11x16.
Cortar ao meio longitudinalmente e colocar ambas as metades em uma assadeira não untada.
Pastelaria perfurada com garfo em vários lugares. Cozer de 7 a 10 minutos ou até que esteja inchado e dourado. Arrefecer no forno.
Misture açúcar, amido de milho, gemas de ovos, açúcar, baunilha e 2 colheres de sopa do leite em tigela média com uma batedeira. Reserve.
Leve o leite restante (3/4 xícara mais 2 colheres de sopa) e 2 1/2 xícaras de iogurte a uma fervura em uma panela média, enquanto estiver batendo.
Mexa a mistura quente de leite e iogurte em açúcar, açúcar de confeiteiro, ovo e amido de milho e misture bem.
Voltar à panela. Cozinhar, mexendo constantemente, em fogo médio por 4-5 minutos ou até engrossar até obter consistência de pudim.
Remover do calor e mexer na casca de limão.
Mistura refrigerada por 20 minutos.
Em uma superfície limpa ou em uma tábua de corte grande, espalhar o recheio espesso e ligeiramente resfriado em um pedaço da massa.
Refrigerar mais 20 minutos ou até que esteja pronto.
Para congelamento, combine o iogurte restante e o açúcar de confeitaria em uma tigela pequena. Cobrir e refrigerar se não for utilizado imediatamente.
Para montar, coloque o pedaço de massa folhada lisa em cima do pedaço com recheio. Gelo.
Mantenha-se refrigerado até estar pronto para servir.
Antes de servir, corte em 10 barras. Cubra com bagas e, se desejar, polvilhe com açúcar adicional de confeitaria.