Tofu Morango-Banana Smoothie

Pino de Barra de Ação Social

Receita médica

destaques da receita

• Baixa Caloria

• Alta Proteína

• Colesterol baixo

• Baixo teor de gordura saturada

• Baixo teor de Sódio

• Vegan

• Vegetariano

Informações nutricionais

Faz: 1 porção

• Calorias 347

• Proteína 20,8 g

• Carboidratos 54,6 g

• Fibra dietética 8,8 g

• Gordura 11,5 g

• Gordura saturada 1,7 g

• Colesterol 0 mg

• Sódio 78,2 mg

• Calorias de gordura 26%

• Açúcares 27,5 g

• Cálcio 842 mg

• Ferro 12,5 mg

• Potássio 1124 mg

• Vitamina A 583 UI

• Vitamina C 101 mg

Você nunca sentirá falta da gordura ou das calorias com esta receita de smoothie. Você pode adicionar uma colher cheia de manteiga de amendoim e/ou uma colher de chá de xarope de chocolate para um sabor mais forte. Basta ter em mente o tamanho de suas porções.?

Instruções