10 minutos de cunhas de maçã picadas com molho de caramelo e sorvete leve de baunilha
Pino de Barra de Ação Social
Receita médica
destaques da receita
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Baixa Caloria
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Colesterol baixo
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Baixo teor de gordura saturada
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Baixo teor de sódio
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Alta Fibra
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Vegetariano
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Sem Glúten
Informações nutricionais
Faz: 6 porções
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Calorias 272
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Proteína 4,3 g
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Carboidratos 58,3 g
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Fibra dietética 4 g
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Gordura 4 g
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Gordura saturada 2,3 g
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Colesterol 20,7 mg
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Sódio 132 mg
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Calorias de gordura 13%
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Açúcares 36,6 g
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Cálcio 149 mg
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Ferro 0,4 mg
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Potássio 342 mg
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Vitamina A 440 UI
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Vitamina C 10,4 mg
Instruções
Adicione maçãs, açúcar mascavo, cidra de maçã e tempero de torta de abóbora em um prato de tamanho médio, seguro para microondas (com tampa). Jogue os ingredientes para revestir bem as maçãs. Acrescente tampa e microondas em HIGH por 10 minutos, ou até que as maçãs estejam boas e macias.
Adicione uma colher de sorvete a 6 tigelas para servir sorvete. Colher uma porção da mistura de maçã ao redor ou por cima de cada colher de sorvete e chuviscar uma colher de sopa de cobertura de caramelo por cima de cada porção. Polvilhe uma colher de chá amassada de amêndoas fatiadas no meio de cada uma para guarnecer, se desejar. Sirva imediatamente.
