Iogurte Congelado com Lascas de Framboesa e Chocolate
Pino de Barra de Ação Social
Receita médica de EatingWell.com
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Tempo de preparação
5 minutos
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Tempo total
35 minutos
destaques da receita
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Baixo teor de Sódio
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Colesterol baixo
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Baixo teor de gordura saturada
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Alta Fibra
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Baixa Caloria
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Vegetariano
Informações nutricionais
Faz: 8 porções (1 litro)
Tamanho da porção: 1/2 copo cada
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Calorias 148
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Gordura 4 g
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Gordura saturada 2 g
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Mono Gordura 1 g
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Colesterol 4 mg
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Carboidratos 25 g
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Fibra dietética 4 g
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Proteína 4 g
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Sódio 45 mg
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Açúcares 21 g
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Potássio 253 mg
Framboesas geladas e chocolate rico se combinam para um delicioso iogurte congelado e torrado. É rápido e fácil de preparar, mas planeje com antecedência se você estiver usando berriesthey fresco, leve um pouco mais de tempo para congelar. Mini-chocolate em pedaços dá o máximo de chocolate em cada mordida, mas qualquer tipo de pedaço de chocolate funcionará - os amantes do chocolate devem experimentar pedaços agridoce.
Instruções
Coloque framboesas, iogurte, açúcar e baunilha em um processador de alimentos e processe até ficar macio.
Transfira a mistura para uma sorveteria. Congelar de acordo com as instruções do fabricante, ou até obter a consistência desejada...
Adicione lascas de chocolate durante os últimos 5 minutos de congelamento. Transfira para um recipiente hermético e congele até estar pronto para servir.
Dicas
Sem sorveteiro? Despeje a mistura em uma frigideira de 9 por 13 polegadas e coloque-a no freezer. Mexa a cada poucas horas, até que a mistura fique firme ao longo das bordas e semi-firme no centro, de 2 a 6 horas (usando bagas congeladas encurtará o tempo de congelamento). Transfira para um processador de alimentos e processe até que a mistura fique lisa. Transfira para um recipiente hermético, mexa em lascas de chocolate, cubra e congele até que esteja pronto para servir.
