Dip Light 7 Layer
Pino de Barra de Ação Social
Receita médica
destaques da receita
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Baixa Caloria
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Colesterol baixo
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Baixo teor de gordura saturada
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Baixo teor de Sódio
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Vegetariano
Informações nutricionais
Faz: 16 porções de aperitivos (o valor nutricional é baseado no tamanho da porção)
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Calorias 88,8
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Proteína 5,9 g
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Carboidratos 9,6 g
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Fibra dietética 2,9 g
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Gordura 3,4 g
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Gordura saturada 1 g
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Colesterol 4,2 mg
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Sódio 418 mg
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Calorias de gordura 33%
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Açúcares 1,2 mg
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Cálcio 97,8 mg
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Ferro 1 mg
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Potássio 228 mg
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Vitamina A 415 UI
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Vitamina C 5,1 mg
Todos adoram este divertido mergulho de festa, até mesmo as crianças! Mantenha-o leve, servindo-o com tortilhas de tortilha com gordura reduzida (caseiras ou compradas em lojas) ou bolachas com gordura reduzida.
Instruções
Fazer guacamole: Mash abacamole, suco de limão, coentro e salsa juntos.
Em tigela pequena, misture o creme azedo com tempero de taco.
Espalhe os feijões refritados no fundo de um prato de torta de prato fundo (você pode aquecer os feijões no microondas brevemente para torná-los mais espalháveis).
Cubra o feijão com a mistura de creme azedo, depois, encha com o guacamole.
Espalhe os tomates por cima, depois polvilhe a cebolinha verde por cima, seguida pelo queijo desfiado e azeitonas pretas, se desejar.
Servir com lascas de tortilha com gordura reduzida ou crackers com gordura reduzida.
