Thermos-Ready Smoothie

Pino de Barra de Ação Social

Receita médica de EatingWell.com

• Tempo de preparação

  5 minutos

• Tempo total

  5 minutos

destaques da receita

• Colesterol baixo

• Baixo teor de gordura saturada

• Baixo teor de Sódio

• Alta Fibra

• Sem Glúten

• Vegetariano

• Vegan

Informações nutricionais

Faz: 1 porção

• Calorias 276

• Gordura 3 g

• Gordura saturada 0 g

• Mono Gordura 0 g

• Colesterol 0 mg

• Carboidratos 62 g

• Fibra dietética 7 g

• Proteína 6 g

• Sódio 35 mg

• Açúcares 43 g

• Potássio 589 mg

Uma bebida rica em proteínas e fibras para levar.

Instruções

Combine bagas, banana, suco de maçã e tofu em um liquidificador; misture até ficar macio.