Açúcar mascavado Shortcakes de pêssego
Pino de Barra de Ação Social
Receita médica de EatingWell.com
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Tempo de preparação
40 min
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Tempo de cozimento
15 min
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Tempo total
40 min
destaques da receita
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Colesterol baixo
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Baixo teor de Sódio
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Alta Fibra
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Vegetariano
Informações nutricionais
Faz: 8 porções
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Calorias 303
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Gordura 12 g
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Gordura saturada 5 g
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Mono Gordura 5 g
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Colesterol 24 mg
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Carboidratos 45 g
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Fibra dietética 3 g
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Proteína 6 g
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Sódio 258 mg
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Açúcares 20 g
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Potássio 301 mg
Os atalhos de açúcar marrom adoçado com pêssegos frescos e maduros e uma cobertura de creme levemente adoçada que lembra o crme fra?che é o final perfeito para uma refeição de verão.
Instruções
Para preparar frutas: Atirar pêssegos com 2 colheres de sopa de açúcar mascavo em uma tigela média e reservar, mexendo ocasionalmente para ajudar a dissolver o açúcar.
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Para preparar atalhos: Pré-aquecer o forno a 425F. Forrar uma assadeira com uma esteira de silicone antiaderente ou papel pergaminho ou revestimento com spray de cozimento.
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Coloque farinha branca de trigo integral, farinha universal, 1/3 de xícara de açúcar mascavo, fermento em pó, bicarbonato de sódio e sal em um processador de alimentos; pulsar para combinar. Adicionar manteiga e óleo e pulsar até que a mistura se assemelhe à areia grossa. Acrescentar leitelho e baunilha. Processar até que a massa se junte. (Alternativamente, combine farinhas, açúcar mascavo, fermento em pó, bicarbonato de sódio e sal em uma tigela grande. Adicione manteiga; com os dedos, esfregue rapidamente nos ingredientes secos até que os pedaços fiquem menores, mas ainda visíveis. Acrescente óleo, leitelho e baunilha e mexa com um garfo até que a massa se junte).
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Usando uma espátula de borracha, transfira a massa para uma superfície enfarinhada. Amassar várias vezes para que a massa se junte. Dê uma palmadinha na massa em um retângulo de aproximadamente 6 por 12 polegadas, com cerca de polegadas de espessura. Corte 6 rodelas com um cortador de biscoitos de 3 polegadas (ou cortador de biscoitos) mergulhado em farinha; pressione-o diretamente para baixo sem torcer para que os atalhos subam uniformemente quando assado. Dê um tapinha na massa restante em uma oval de 6 por 3 polegadas e corte mais 2 biscoitos. (Descarte quaisquer restos de massa.) Coloque os biscoitos na assadeira preparada. Pincele a parte superior com água e polvilhe com açúcar bruto (se estiver usando).
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Cozer os atalhos até que os fundos sejam marrom dourados e os topos estejam começando a colorir, 13 a 15 minutos. Transfira para uma grade de arame para esfriar levemente.
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Para preparar a cobertura: Bater o creme em uma tigela média com um batedor ou batedor elétrico até formar picos macios, de 1 a 2 minutos. Dobrar em creme azedo até que se combinem.
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Para servir, dividir os atalhos horizontalmente. Colocar os pêssegos e o suco no fundo, cobrir com a mistura de creme e substituir as tampas dos atalhos. Sirva imediatamente.