Vídeo da receita: Couve-flor de búfalo

Couve-flor de búfalo com molho de imersão de queijo azul

Pino de Barra de Ação Social

Receita médica

  • Tempo de preparação

    10 minutos

  • Tempo de cozimento

    24 minutos

  • Tempo total

    34 minutos

destaques da receita

  • Vegetariano

  • Shellfish-Free

Informações nutricionais

Faz: 6

Tamanho da porção: 5 peças

  • Calorias 171

  • Açúcares 8.8g

  • Sódio 195 mg

  • Colesterol 7 mg

  • Proteína 18,8 g

  • Carboidratos 17,8 g

  • Gordura Total 3,3 g

  • Fibra Total 2,9 g

  • Potássio 526 mg

  • Ferro 1 mg

  • Cálcio 222 mg

  • Vitamina D 0 mcg

A couve-flor crocante e seu molho cremoso de imersão fazem o petisco perfeito para o sabor, Assista ao vídeo da receita.

Instruções

  • Adicione ingredientes em uma grande tigela de mistura.

  • Bata neles juntos.

  • Adicione estes ingredientes em uma segunda grande tigela de mistura.

  • Agitar panko e poder do alho juntos para combinar.

  • Acrescentar flores de couve-flor à panqueca.

  • Atirar até ser revestido.

  • Trabalhando em dois lotes, acrescente uma única camada de couve-flor à cesta da fritadeira.

  • Adicione estes ingredientes em uma tigela pequena:?iogurte grego não gordo,?queijo azul esfarrapado,?vinagre de cidra de maçã, e cebolinha verde.

  • Hot