Salada de Couve Bebê, Toranja e Abacate
Pino de Barra de Ação Social
Receita médica
destaques da receita
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Livre de leite
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Sem Ovos
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Vegetariano
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Vegan
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Bruto
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Sem Álcool
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Sem Glúten
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Baixa Caloria
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Colesterol baixo
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Baixo teor de gordura saturada
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Baixo teor de sódio
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Baixo teor de açúcar
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Sem nozes
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Shellfish-Free
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Sem Soja
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Yeast-Free
Informações nutricionais
Faz: 6 porções
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Calorias 215
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Proteína 5 g
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Carboidratos 22 g
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Fibra dietética 5 g
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Açúcares 5 g
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Sódio 143 mg
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Gordura Total 14 g
Dê um toque de frescor à sua salada com couve rica em antioxidantes e um molho com infusão de cítricos. Assista ao vídeo da receita.
Instruções
Faça o curativo: Em uma tigela pequena, bata o azeite de oliva, suco de toranja, suco de limão, chalota, sal e pimenta.
Coloque a couve em uma tigela grande e jogue com o curativo.
Colocar a couve vestida em seis pratos de salada. Folhas superiores com toranjas, abacate, arils de romã e sementes de girassol.