Salada de Couve Bebê, Toranja e Abacate

Salada de Couve Bebê, Toranja e Abacate

Pino de Barra de Ação Social

Receita médica

destaques da receita

  • Livre de leite

  • Sem Ovos

  • Vegetariano

  • Vegan

  • Bruto

  • Sem Álcool

  • Sem Glúten

  • Baixa Caloria

  • Colesterol baixo

  • Baixo teor de gordura saturada

  • Baixo teor de sódio

  • Baixo teor de açúcar

  • Sem nozes

  • Shellfish-Free

  • Sem Soja

  • Yeast-Free

Informações nutricionais

Faz: 6 porções

  • Calorias 215

  • Proteína 5 g

  • Carboidratos 22 g

  • Fibra dietética 5 g

  • Açúcares 5 g

  • Sódio 143 mg

  • Gordura Total 14 g

Dê um toque de frescor à sua salada com couve rica em antioxidantes e um molho com infusão de cítricos. Assista ao vídeo da receita.

Instruções

  • Faça o curativo: Em uma tigela pequena, bata o azeite de oliva, suco de toranja, suco de limão, chalota, sal e pimenta.

  • Coloque a couve em uma tigela grande e jogue com o curativo.

  • Colocar a couve vestida em seis pratos de salada. Folhas superiores com toranjas, abacate, arils de romã e sementes de girassol.

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