Do arquivo médico
Quando você tem a pele escamosa, comichosa e seca, você quer um alívio rápido. Aliviar sua pele seca não se trata apenas do que você coloca nela. Depende também de como você limpa sua pele, do ar ao seu redor e até mesmo de suas roupas.
Experimente estas seis dicas para suavizar a pele seca.
1. Quente Sim, Quente Não.
Um banho de vapor sabe bem, mas essa água quente não é uma boa idéia para sua pele seca, diz a dermatologista Andrea Lynn Cambio, MD.
O problema é que os chuveiros quentes tiram seu corpo de sua barreira natural de óleo, e você precisa dessa barreira para ajudar a reter a umidade e manter sua pele suave e úmida.
Portanto, baixe a temperatura e não se demore muito. Os especialistas em cuidados com a pele recomendam chuveiros ou banhos curtos e quentes que não durem mais do que 5 a 10 minutos.
Depois disso, seque suavemente e hidrate seu corpo.
2. Limpar suavemente.
Lavar com um produto de limpeza sem soapless quando tomar banho. Cambio diz que sabonetes suaves e sem fragrância são uma ótima opção. Os produtos com desodorante ou aditivos antibacterianos podem ser duros para a pele.
Você também pode considerar um limpador que contenha ceramidas, diz a dermatologista Carolyn Jacob, MD. As ceramidas são moléculas gordurosas que compõem a barreira externa de sua pele. Elas ajudam a manter a pele hidratada. Alguns produtos de cuidado da pele utilizam ceramidas sintéticas para substituir as que perdemos com a idade.
Vá com facilidade em toners, peelings e outros adstringentes feitos com álcool, que está secando. Quando você esfoliar, não esfregue muito ou com muita força, diz Jacob. Isso pode irritar e engrossar a pele.
3. Barbear de forma inteligente.
O barbear pode irritar a pele seca. Ao raspar pêlos indesejados, você também está raspando os óleos naturais.
O melhor momento para se barbear é depois do banho, de acordo com a Academia Americana de Dermatologia. Os pêlos são mais macios e mais maleáveis após o banho, facilitando o barbear.
Use sempre um creme ou gel de barbear, e faça a barba na direção em que os pêlos estão crescendo para proteger sua pele.
Certifique-se de que a lâmina de barbear esteja afiada. Uma lâmina de barbear baça pode causar irritação adicional. Troque suas lâminas de barbear com freqüência. Se você estiver usando uma lâmina de barbear que já tenha usado antes, embeba-a em álcool para limpá-la.
4. Cobrir.
Os danos causados pelo sol são uma das principais causas por trás da pele seca, rugas e aspereza. Você pode ajudar a prevenir esses danos usando um protetor solar de amplo espectro FPS 30 o ano todo e se vestindo corretamente.
Em clima frio, diz Cambio, certifique-se de "vestir-se em camadas para evitar o superaquecimento e transpirar excessivamente; ambos podem irritar a pele".
Para evitar lábios secos e gretados no inverno, use um bálsamo labial com protetor solar FPS 15, e cubra seus lábios com um lenço ou um chapéu com uma máscara.
No verão, use camisas leves, soltas e de manga comprida quando estiver ao sol, e use um chapéu de 2 polegadas de aba larga para dar sombra ao pescoço, orelhas e olhos.
5. Siga as Regras de Hidratação.
Os produtos hidratantes mais simples podem suavizar a pele seca. A dermatologista Sonia Badreshia-Bansal, MD, diz: "A geléia de petróleo faz um ótimo hidratante". Ou você pode usar óleo mineral, um creme favorito, ou loção.
Se você gosta de um hidratante muito rico, procure um com manteiga de carité, ceramidas, ácido esteárico ou glicerina, diz Leslie Baumann, MD, diretora do Instituto de Medicina Cosmética e Pesquisa da Universidade de Miami. "Todos são hidratantes ricos que ajudarão a repor sua barreira cutânea", escreve Baumann em seu artigo online Winter Skin, onde ela também diz que adora particularmente glicerina.
Jacobs diz que qualquer que seja o produto que você escolher, uma rotina hidratante consistente e inteligente ajuda.
-
Lavar com um produto de limpeza líquido sem sabão, de preferência com ceramidas para reabastecer a camada externa da pele.
-
Pat skin dry por menos de 20 segundos.
-
Aplique um hidratante espesso sobre a pele ligeiramente úmida em poucos minutos após o banho, para prender na umidade.
-
Hidrate suas mãos cada vez que as lavar para que a água evaporada não tire ainda mais umidade de sua pele seca.
Finalmente, procure um creme com protetor solar de FPS 30 ou superior para obter o benefício adicional de proteção solar. Você pode encontrar protetores solares hidratantes como pomadas, cremes, géis, até mesmo sprays. O AAD sugere os cremes como sua melhor aposta para ajudar a combater a pele seca.
6. Umidificar no inverno.
O ar frio e seco é uma causa comum de pele seca e irritada. O aquecimento de sua casa o mantém quente, mas também remove a umidade do ar, o que pode tornar a pele seca ainda mais ressecada.
Para repor rápida e facilmente essa falta de umidade, use um umidificador em seu quarto, diz Cambio. Você pode acompanhar facilmente a umidade com um higrômetro barato, chamado higrómetro. Aponte para uma umidade interna de cerca de 50%.
