Do arquivo médico
Você nunca é velho demais para uma pele macia, mas manter essa camada externa macia e flexível requer algum esforço extra como adulto. Embora você possa prestar muita atenção à pele de seu rosto e mãos, é fácil ignorar o resto de seu corpo - o que pode levar ao ressecamento e à aspereza com o tempo.
A pele pode perder a sua maciez por vários motivos: O ar frio e a baixa umidade podem secá-la, e produtos ou roupas irritantes podem levar a irritações, solavancos e rupturas. Além disso, à medida que você envelhece, sua pele faz menos suor e óleo do que costumava fazer.
Algumas mudanças em sua rotina diária de cuidados com a pele podem fazer uma grande diferença na aparência e sensação de sua pele. Eis o que os dermatologistas sugerem.
Não esfregue demais.
Pode ser bom esfoliar com uma esponja rugosa ou lufa, ou usar um esfoliante feito com grãos, sementes ou outras partículas minúsculas. Mas estas podem causar vermelhidão e lágrimas minúsculas em sua pele - especialmente se você tiver pele sensível.
O corpo pode percebê-los como lesões, diz Leila Tolaymat, MD, dermatologista da Clínica Mayo em Jacksonville, FL. Para muitas pessoas, é melhor usar um pano de lavagem suave e fazer uma boa espuma de sabão ou detergente. Tolaymat também gosta de toalhas de banho porque você pode lavá-las regularmente, o que pode ajudar a manter as bactérias afastadas.
Se esfoliantes de textura áspera não incomodam sua pele, é bom usá-los ocasionalmente, diz Temitayo Ogunleye, MD, professor assistente de dermatologia clínica na Faculdade de Medicina da Universidade da Pensilvânia Perelman.
Se você estiver procurando algo mais luxuoso, eles podem ser bonitos uma vez por semana ou mais, diz ela. Mas diariamente - especialmente no inverno, quando a pele tende a ser mais seca - eu recomendo um sabonete suave ou um limpador.
Evite fragrâncias e produtos químicos agressivos.
Sabonetes perfumados e lavagens corporais podem fazer seu chuveiro cheirar bem, mas eles têm produtos químicos que podem irritar sua pele. Tente trocar em uma barra sem perfume ou limpador líquido, e veja se você nota uma diferença, diz Ogunleye.
Você também pode procurar sabonetes e lavagens corporais feitas com ingredientes hidratantes, como óleos à base de plantas ou manteigas. Sabonetes que têm glicerina ou petrolato (outro nome para vaselina) também podem ajudar a selar a umidade, em vez de retirá-la.
Secar e hidratar.
Assim que você sair do banho, dê uma tapinha limpa e seca (tente não esfregar, o que pode irritar a pele). Depois, enquanto sua pele ainda estiver úmida, aplique um creme hidratante espesso.
Escolha um que venha em um frasco ou em um tubo espremível, em vez de uma loção em um frasco-bomba. As loções às vezes contêm álcool ou outros ingredientes para torná-las mais finas, enquanto os cremes serão mais espessos e ajudarão a selar melhor a umidade, diz Tolaymat.
Procure um creme com um esfoliante químico suave, como ácido láctico ou ácido salicílico, diz ela. Ele pode ajudar as pessoas a derramar um pouco daquela camada externa áspera de pele seca e morta. E procurar um sem perfume e sem conservantes, que pode irritar a pele sensível e causar vermelhidão ou erupção cutânea...?
Não esqueça o protetor solar.
Passando o tempo ao sol? Proteja qualquer pele exposta com um protetor solar de amplo espectro com um FPS de pelo menos 30. As queimaduras solares podem fazer com que a pele se sinta temporariamente seca e áspera.
Os raios UV na luz solar podem danificar a elastina e o colágeno na pele, o que pode fazer com que sua textura se torne irregular, diz Tolaymat.
Além disso, ela acrescenta, pode causar manchas escamosas e ásperas chamadas queratoses actínicas que podem se transformar em câncer de pele se não forem tratadas.
Não confie em loções tonificantes.
Pode ser tentador pensar que uma loção pode lhe dar uma pele mais lisa. Mas produtos de venda livre que afirmam apertar a pele ou reduzir a celulite não funcionam, diz Ogunleye, pelo menos não a longo prazo.
Algumas dessas loções tonificantes têm ingredientes que causarão inchaço da pele, que pode mudar sua aparência por cerca de uma hora, diz ela. Mas é apenas temporário, e eu normalmente não recomendo gastar dinheiro com eles.
Tomar chuveiros mais curtos e frios.
Quanto mais tempo você passar no chuveiro ou no banho, mais seca sua pele estará depois. A água quente também seca a pele mais do que uma temperatura quente, diz Ogunleye. Para uma pele flexível durante todo o ano, tente manter seus chuveiros tão curtos -- e tão tépidos -- quanto possível.
