Do arquivo médico
Por que gastar dinheiro em tratamentos de spa caros quando você pode fazer seus próprios produtos naturais de cuidado da pele em casa? Cacau, mel, frutas e iogurte - estes são apenas alguns dos ingredientes deliciosos que você pode usar nas receitas de spa caseiro para relaxar sua mente enquanto eles mimam seu corpo e acalmam sua alma.
Para ajudar você a criar um frenesi de fabulosos mini-maquiagens de spa caseiro, o médico falou com alguns dos mais conhecidos especialistas em banhos e cuidados com a pele do país. O que se segue são seus segredos de um spa caseiro de um milhão de dólares - por apenas um centavo por tratamento!
Bon appetite. Uh . . . queremos dizer -- spa feliz!
Máscara Facial de Chocolate totalmente natural
Esta máscara facial decadente, ideal para pele normal, deixará seu rosto suave, macio e sedoso. O creme e o mel acrescentam umidade, e a aveia de aveia é um produto morto, perfeito para cheirar romântico e deliciosamente comestível. Aproveite!
1/3 de xícara de cacau
3 colheres de sopa de creme de leite
2 colheres de chá de queijo cottage
1/4 de xícara de mel
3 colheres de chá de farinha de aveia em pó
Misturar todos os ingredientes e suavizar o rosto. Relaxe por 10 minutos; em seguida, enxágüe com água morna.
* Cortesia de Bliss Spa, Nova Iorque
Tratamento Apple Pie Spa Polidor de Pele
As maçãs são notórias por seus benefícios nutricionais; são 85% de água e com alto teor de potássio e vitaminas A e C. Talvez ainda mais benéfico seja o ácido málico, uma enzima esfoliante nas maçãs que é útil para remover células mortas da pele e a sujeira superficial.
2 colheres de sopa de açúcar mascavo
2 colheres de sopa de açúcar granulado
1 colher de sopa de purê de maçã fresca ou molho de maçã
1/8 colher de chá de canela
Misture todos os ingredientes, mexendo bem. No banho ou no chuveiro, aplique a esfoliação na pele em movimento circular, usando uma toalha de rosto, luvas de banho ou uma esponja loofah. Preste atenção especial aos pontos ásperos como cotovelos, calcanhares e joelhos. Enxágüe bem, e siga com uma loção corporal rica.
Nota: Se usar no rosto, omitir o açúcar granulado. O açúcar mascavado, por dissolver-se suavemente, é uma escolha mais apropriada para a pele delicada do rosto.
* Cortesia de The Bachelor Gulch Spa at The Ritz-Carlton
Refrescador de Pele de Papaya Spa Home Rejuvenation
Esfolie sua pele suavemente com enzimas naturais de mamão, e saia de casa com um brilho suave.
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Lavar bem o rosto.
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Ferva uma grande panela de água.
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Enquanto a água está aquecendo, mosto 1/2 de uma papaia em uma pasta.
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Mova a panela para a mesa e coloque o rosto sobre o vapor, segurando uma toalha de banho sobre sua cabeça. Ajuste para ter certeza de que a pele está a uma temperatura confortável.
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Cara a vapor por 5-8 minutos.
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Aplique a mistura de papaia, evitando cuidadosamente a área dos olhos.
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Deite-se e relaxe por 5-10 minutos.
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Quando você se sentir totalmente rejuvenescido, enxágüe o rosto e aplique o hidratante para uma tez radiante.
* Cortesia de Nob Hill Spa, São Francisco.
Receita Home Spa para Condicionador de Cabelo Natural
Misture esta receita simples para um tratamento de condicionamento profundo do cabelo que deixará seus cabelos macios e sedosos. As gorduras do abacate e do creme pesado são ricas em em emolientes que penetram rapidamente no cabelo, enquanto o mel mantém o nível de umidade do couro cabeludo em um ótimo equilíbrio - não muito seco ou muito oleoso - e age como um agente antibacteriano natural.
1 abacate, descascado e cortado em pedaços
2 colheres de sopa de creme de leite
1 colher de sopa de mel
Misture os ingredientes em um liquidificador. Mistura de pente através de cabelos recém lavados. Embrulhe a cabeça em plástico (um saco de supermercado serve), e cubra com uma toalha. Deixe repousar por 15 minutos e enxágüe bem.
* Extraído do Chick Living: Frugal e Fabuloso, de Kris Koederitz Melcher. Reproduzido com permissão da Conari Press. Copyright 2005.
Home Spa Esfoliante de açúcar e envoltório de mel
Acalma a coceira, as mãos secas e com um toque de inverno com este envoltório de mão ricamente emoliente.
1/2 xícara de chá de azeite de oliva
1/2 xícara de chá de açúcar
1/4 de xícara de mel
Misturar o azeite e o açúcar para formar uma pasta. Massajar sobre as mãos para esfoliar levemente; em seguida, enxaguar com água morna. Aqueça o mel no microondas e aplique nas mãos (tenha cuidado - não deixe ficar muito quente!). Embrulhe as mãos com filme plástico, e relaxe por 30 minutos.
* Cortesia do Four Seasons Resort Scottsdale em Troon North, Arizona, Avon, Co.
Home Spa Esfoliante de corpo de café
Se o cheiro de café acabado de fazer lhe dá prazer pela manhã, tente inalar um chuveiro inteiro cheio de Joe! O óleo de massagem suaviza e hidrata, enquanto o café moído grosseiramente e o açúcar cru ou o sal do mar livra seu corpo de células mortas e escamosas da pele.
2 xícaras de café moído grosseiramente
1/2 xícara de chá de açúcar bruto ou sal marinho
2-3 colheres de sopa de óleo de massagem (como óleo de girassol, jojoba ou óleo de caroço de damasco)
Misture todos os ingredientes juntos. Tomar um banho quente para umedecer sua pele e abrir os poros. Com movimentos largos e circulares, esfregue o esfoliante em sua pele com pressão forte e uniforme. Dê um banho, seque a pele e aplique uma fina camada de sua loção corporal favorita. Depois, prepare-se para começar sua manhã!
* Cortesia de Spa Index.Com e Spa Senjakala, Malásia
Terapia de Chuveiro para tratamento termal
Um longo banho quente pode ser uma forma de sonho para relaxar e relaxar. Mas e se seu tempo de auto-estima for limitado, ou, horror de horrores, você vive em uma casa sem banheira? Entre no banho de aromaterapia, uma técnica simples que vem em socorro de mulheres acossadas que se banham de pé.
Para experimentá-la você mesmo, tome uma toalha de banho extra, molhe-a, e aromatize com quatro ou cinco gotas de seu óleo essencial favorito. Coloque a toalha de rosto em um canto do chão do chuveiro e deixe a água escorrer quente por minutos ou dois para vaporizar a sala e dispersar o cheiro. Depois saia de suas roupas e entre em uma nuvem de vapor perfumado. Respire fundo, exaltando o cheiro de felicidade.
Algumas dicas para a escolha dos óleos: Os aromas cítricos -- limão, lima, toranja, tangerina e laranja -- são maravilhosos elevadores de humor, assim como os óleos essenciais de bergamota, alecrim e cardamomo. Se você está mais precisando amadurecer do que apimentar, pegue aromas suaves como lavanda, salva-brasa, sândalo, camomila, pinheiro e vetiver.
* Extraído de Mom Spa por Jennifer Sander. Direitos autorais Fair Winds Press 2006.
Tratamento Natural de Desalojamento dos Olhos
Se seus olhos estiverem vermelhos e inchados de um longo dia passado sem olhar para a tela, deite-se com os pés para cima e use uma das seguintes guloseimas para acalmar e tirar a espuma de seus preciosos olhos.
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Coloque pepino em fatias finas sobre seus olhos.
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Use sacos de chá úmidos, usados ou quadrados de algodão umedecidos com chá frio.
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Em cima dos pepinos ou compressas de chá, coloque um saco fechado de ervilhas congeladas sobre seus olhos. Este é um velho truque dos cirurgiões plásticos para reduzir o inchaço após a cirurgia dos olhos.
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Depois de uma boa noite de sono, seus olhos estarão como novos!
*Cortesia da International Skin & Body Care, Redlands, Califórnia.
