Do arquivo médico
Para muitas pessoas, os dias frios e claros de inverno trazem mais do que apenas um brilho rosado para as bochechas. Eles também trazem uma secura desconfortável para a pele do rosto, mãos e pés. Para algumas pessoas, o problema é pior do que apenas uma sensação geral de aperto e ressecamento: A pele fica tão seca que resulta em descamação, rachaduras, até mesmo eczema (no qual a pele fica inflamada).
"Assim que você liga o calor dentro de casa, a pele começa a secar", diz Bonnie LaPlante, uma esteticista do Canyon Ranch Resort em Lenox, Mass. "Não importa se você aquece sua casa usando óleo, madeira ou eletricidade". A pele fica seca".
Soa familiar? Continue lendo para obter as 10 melhores dicas do médico para impulsionar seu regime de cuidado da pele no inverno, para que sua pele permaneça úmida e saudável durante os meses de inverno.
1. Procure um Especialista
Se você for à sua farmácia local, será difícil encontrar um vendedor que possa lhe dar bons conselhos. É por isso que ir a um esteticista ou dermatologista, mesmo que seja uma vez, é um bom investimento. Tal especialista pode analisar seu tipo de pele, solucionar problemas de seu regime atual de cuidados com a pele e lhe dar conselhos sobre os produtos de cuidados com a pele que você deve usar.
Mas isso não significa que você ficará preso na compra de produtos de alta qualidade. "Produtos baratos funcionam tão bem quanto produtos de alta qualidade", diz David Voron, MD, um dermatologista em Arcadia, Califórnia. "Na verdade, o preço extra que você paga pelo material caro muitas vezes é apenas para embalagem e marketing". O mais importante é como sua pele responde ao produto - e como você gosta da sensação dele, não quanto dinheiro você pagou por ele".
2. Hidratar Mais
Você pode ter encontrado um hidratante que funciona muito bem na primavera e no verão. Mas como as condições climáticas mudam, assim também deve mudar sua rotina de cuidados com a pele. Encontre um hidratante "pomada" à base de óleo, em vez de à base de água, pois o óleo criará uma camada protetora na pele que retém mais umidade do que um creme ou loção. (Dica: Muitas loções rotuladas como "cremes noturnos" são à base de óleo).
Mas escolha seus óleos com cuidado, pois nem todos os óleos são apropriados para o rosto. Em vez disso, procure por óleos "sem entupimento", como óleo de abacate, óleo mineral, óleo de prímula ou óleo de amêndoa. O óleo de carité -- ou manteiga -- é controverso, porque pode entupir os poros faciais. E o encurtamento de vegetais, diz LaPlante, é realmente uma péssima idéia. "Ele apenas se sentaria na pele", diz ela. "E seria realmente gorduroso".
Você também pode procurar loções contendo "umectantes", uma classe de substâncias (incluindo glicerina, sorbitol e ácidos alfa-hidroxiácidos) que atraem umidade para sua pele.
3. Slather sobre o protetor solar
Não, o protetor solar não é apenas para o verão. O sol de inverno - combinado com o brilho da neve - ainda pode danificar sua pele. Tente aplicar um protetor solar de amplo espectro em seu rosto e em suas mãos (se elas estiverem expostas) cerca de 30 minutos antes de sair. Reaplique freqüentemente se você ficar muito tempo fora.
4. Dê uma mãozinha
A pele em suas mãos é mais fina do que na maioria das partes do corpo e tem menos glândulas de óleo. Isso significa que é mais difícil manter suas mãos úmidas, especialmente em tempo frio e seco. Isto pode levar a coceira e rachaduras. Use luvas quando sair; se precisar usar lã para manter suas mãos quentes, coloque primeiro uma luva fina de algodão, para evitar qualquer irritação que a lã possa causar.
5. Evite Luvas e Meias Molhadas
Meias e luvas molhadas podem irritar sua pele e causar comichão, rachaduras, feridas ou até mesmo um surto de eczema.
6. Ligar o umidificador
Os sistemas de aquecimento central (bem como os aquecedores de ambiente) jateiam ar quente seco em nossas casas e escritórios. Os umidificadores obtêm mais umidade no ar, o que ajuda a evitar que sua pele seque. Coloque vários pequenos umidificadores em toda a sua casa; eles ajudam a dispersar a umidade de forma mais uniforme.
7. Hidrato para sua saúde, não para sua pele
Se você já ouviu uma vez, você já ouviu mil vezes: A água potável ajuda a sua pele a permanecer jovem. Na verdade, é um mito. A água é boa para sua saúde geral e "a pele de alguém que está gravemente desidratada se beneficiará dos fluidos". Mas a pele de uma pessoa comum não reflete a quantidade de água que se bebe", Kenneth Bielinski, MD, um dermatologista em Oak Lawn, Illinois, diz ao médico "É uma concepção errônea muito comum".
LaPlante concorda. "Vejo clientes no spa que bebem de 10 a 12 copos de água por dia e ainda têm a pele super seca". Simplesmente não faz muito".
8. Lubrifique seus pés
Sim, essas loções de menta para os pés são adoráveis nos meses quentes de verão, mas durante o inverno, seus pés precisam de coisas mais fortes. Tente encontrar loções que contenham geléia de petróleo ou glicerina em seu lugar. E use esfoliantes para tirar a pele morta periodicamente; isso ajuda qualquer hidratante que você use a afundar mais rápido e mais profundamente.
9. Pace the Peels
Se sua pele facial estiver desconfortavelmente seca, evite usar cascas duras, máscaras e tonificadores à base de álcool ou adstringentes, todos os quais podem tirar o óleo vital de sua pele. Em vez disso, encontre um leite de limpeza ou uma espuma de limpeza suave, um tônico sem álcool e máscaras que sejam "profundamente hidratantes", em vez de à base de argila, que tende a tirar a umidade do rosto. E use-as com um pouco menos de freqüência.
10. Banir os banhos super-quentes
É claro que, mergulhar em um banho quente e ardente é ótimo depois de brincar no frio. Mas o calor intenso de um banho ou chuveiro quente na verdade quebra as barreiras lipídicas na pele, o que pode levar a uma perda de umidade. "Você está melhor apenas com água quente", aconselha LaPlante, "e ficando na água por um período de tempo mais curto".
Um banho morno com aveia ou bicarbonato de sódio, pode ajudar a aliviar a pele que está tão seca que se tornou comichão, observa Bielinski. Assim, também, pode periodicamente reaplicar seu hidratante. Se essas técnicas não funcionarem, vá consultar um dermatologista. "Você pode precisar de uma loção de prescrição para combater o ressecamento da pele", diz Bielinski. "Ou você pode ter uma condição que não é simplesmente pele seca e que requer um tratamento diferente".
