O norovírus não é realmente a gripe estomacal de Inverno, mas pode deixá-lo muito doente. Siga estas dicas para evitar a infecção.
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É uma infecção comum causada por um vírus. As pessoas por vezes chamam-lhe gripe estomacal, mas não é causada pelo vírus da gripe. O insecto maligno causa náuseas, vómitos, diarreia e fortes dores de barriga durante até 3 dias. Acontece sobretudo nos meses de Inverno e afecta pessoas de todas as idades.
Como obter Norovírus?
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Pode apanhar norovírus quando ele entra na sua comida ou bebida, talvez quando uma pessoa infectada toca na sua comida. Também se cola a coisas que toca, como bancadas e maçanetas de porta. Pode apanhar norovírus se partilhar comida ou utensílios para comer, como colheres ou garfos, com alguém que esteja doente... O vírus pode permanecer no seu cocó durante 2 semanas depois de o apanhar pela primeira vez, ou mesmo mais tempo se tiver outro problema de saúde.
Alimentos e Água Contaminados
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O norovírus é o insecto mais comum espalhado através dos alimentos. As pessoas podem ficar doentes depois de comerem em restaurantes onde cozinheiros ou servidores não lavam as mãos antes de tocarem na sua comida. Também se pode obter norovírus a partir de alimentos crus como frutas e legumes cultivados com água que infectou cocó.
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Muitas pessoas pensam que o norovírus é comum em navios de cruzeiro. Mas apenas um pequeno número de doenças estomacais nos cruzeiros de cruzeiro são causadas pelo norovírus. Lugares superlotados como escolas, creches, hotéis e lares de idosos aumentam o risco de estar perto de uma pessoa infectada e ficar doente.
Sintomas Super-rápidos
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Se contrair norovírus, saberá cerca de 12 horas a 2 dias após a sua infecção. Os sintomas podem durar até 3 dias, e os problemas de estômago são o único sinal. O norovírus pode causar febre, dores musculares e, em geral, fazer com que se sinta mal. Nem todos os que apanham norovírus têm sintomas, mas ainda podem passar o vírus a outros e adoecer.
Complicações Possíveis
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A maioria das infecções por norovírus melhoram em poucos dias. Mas as crianças, os idosos e qualquer outra pessoa com sistemas imunitários mais fracos podem ficar realmente desidratados. Procure os sinais, incluindo:
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Boca seca
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Fadiga
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Dizziness
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Fazer xixi muito menos que o normal
Consulte um médico o mais rapidamente possível se tiver estes sintomas.
Como é diagnosticado o Norovírus?
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O seu médico pode normalmente dizer se tem norovírus apenas pelos seus sintomas... Mas podem testar o seu cocó para terem a certeza de que algo mais não o está a deixar doente?
Como tratar o Norovírus
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Se tiver norovírus, é importante que descanse durante alguns dias. A diarreia pode tomar muitos líquidos e nutrientes do seu corpo, por isso beba muita água e bebidas desportivas. Evite café, chá, e outras bebidas com cafeína. Pergunte ao seu médico se pode tomar medicamentos antidiarreicos de venda livre para ajudar com os seus sintomas.
O que comer enquanto se melhora
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Com todo o vómito e diarreia, pode ser difícil comer qualquer coisa. Mas o seu corpo ainda precisa de nutrientes. Os alimentos moles e bland são mais fáceis de ingerir na barriga. Pode experimentar estes:
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Bananas
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Cereais quentes
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Noodles
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Iogurte
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Sopa
Evitar bebidas açucaradas ou sumos de fruta, uma vez que podem agravar a diarreia.
Fique longe dos outros
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Quando se está doente com norovírus, é-se muito contagioso. Fique em casa do trabalho ou da escola durante alguns dias enquanto descansa. As crianças com norovírus não devem ir à escola ou à creche enquanto têm sintomas. E não visite ninguém no hospital - as pessoas doentes podem facilmente apanhar norovírus de si.
Lave bem as suas mãos e frequentemente
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Uma forma simples de prevenir o norovírus é lavar as mãos em água limpa e corrente. Usar muito sabão. Esfregar as mãos durante pelo menos 20 segundos, depois enxaguar e secar com uma toalha de papel. Lave as mãos depois de usar a casa de banho, mude uma fralda, ou toque em alguém que esteja doente com norovírus.
Teimoso sobre as superfícies
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Norovirus pode viver em balcões de cozinha, maçanetas de porta e outras superfícies até 42 dias. Pode sobreviver a temperaturas quentes e frias e a muitos desinfectantes. Os produtos de limpeza à base de lixívia são os melhores. Verifique os rótulos dos seus produtos de limpeza domésticos para ver se funcionam com o norovírus.
