Demasiadas coisas
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Se seus armários estiverem estourando ou sua mesa estiver coberta com pilhas de papéis desorganizados, talvez você queira dar alguns passos em direção a uma casa ou espaço de trabalho mais arrumado. Embora um pouco de caos possa ter alguns aspectos positivos - pelo menos um estudo sugere que uma sala bagunçada estimula a criatividade - ela tem muito mais aspectos negativos. Pode até ser prejudicial para sua saúde física e mental.
A mensagem é igual ao estresse
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Quando tudo está em ordem, você sabe exatamente onde coloca seus óculos e chaves para poder agarrá-los e continuar com seu dia. Isso economiza tempo e muita chatice. Em um estudo, as mulheres que viam suas casas como desorganizadas tinham altos níveis de cortisol do hormônio do estresse ao longo do dia, enquanto aquelas que descreviam sua residência como um espaço bem organizado e descansado tinham níveis mais baixos.
Não fica mais fácil
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Se você estiver um pouco distraído porque seu espaço está disperso, não espere para arrumar tudo. Pesquisas têm mostrado que adultos na casa dos 50 anos que têm pilhas de coisas demais são mais propensos que os mais jovens a adiar a tomada de decisões sobre o que se livrar. O estudo também descobriu que essas pilhas podem deixá-lo menos satisfeito com sua vida.
Sua mente vagueia
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É difícil se concentrar em tarefas importantes quando várias coisas competem por sua atenção. Os pesquisadores descobriram que estar perto da desorganização torna mais difícil para o seu cérebro se concentrar. Pode ser especialmente difícil para as pessoas com TDAH (transtorno de déficit de atenção e hiperatividade). Se você tem TDAH, um organizador ou treinador profissional pode ser a melhor maneira de restaurar alguma ordem em seu espaço.
Passe os lenços
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Há uma razão pela qual as pessoas muitas vezes chamam de "coletores de pó". Demasiadas coisas tornam mais difícil manter seu espaço limpo. Se você for alérgico a coisas como ácaros do pó ou pêlo de animais de estimação, a declusão deve facilitar o pó e o aspirado e ter sintomas como espirros, chiado e olhos irritados sob controle.
Embaraço e Isolamento
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Uma casa limpa e arrumada se sente convidativa, tanto para as pessoas que lá vivem quanto para os hóspedes. Uma casa desordenada pode sentir o oposto. Mas fechar as pessoas para fora pode causar tristeza e solidão nos relacionamentos. Essa pode ser uma das razões pelas quais um distúrbio de açambarcamento tende a se sobrepor à depressão e aos distúrbios de ansiedade.
Deslizamentos e quedas
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Viver com muita desordem coloca você em risco de se machucar. Quando seu piso está coberto com caixas, pilhas de roupas, ou até mesmo muita mobília, é muito mais fácil tropeçar. Prateleiras recheadas até a borda com livros e quinquilharias também podem ser um perigo se algo cair ou se um móvel sobrecarregado cair.
Limpeza e Generosidade
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Um ambiente mais organizado pode torná-lo mais atencioso em relação aos outros. Em um estudo, os voluntários que preencheram pesquisas em uma sala arrumada estavam mais propensos a dizer que queriam doar para uma instituição de caridade do que aqueles que foram questionados em uma sala bagunçada.
Questões de memória
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Algumas pessoas que vivem em casas desordenadas têm uma "memória de trabalho" mais pobre, de acordo com a pesquisa. Seu cérebro está ligado para poder acompanhar apenas alguns detalhes de uma só vez por um curto período, para que possa ficar sobrecarregado quando há muita coisa acontecendo.
Segurança em primeiro lugar
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Se você exagerou em papéis e outros itens inflamáveis, sua casa pode ser um risco de incêndio. Mesmo que um incêndio comece da forma mais comum (óleo de cozinha sobe em chamas ou um queimador pega a borda de sua toalha de prato), a desordem torna mais difícil conseguir ajuda. Você não só terá mais dificuldade para sair a tempo se seus caminhos e saídas estiverem bloqueados, mas os bombeiros também terão mais dificuldade para apagar o fogo.
Ligado ao ganho de peso
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As pessoas que enchem suas casas com tanta coisa que podem ter um distúrbio de açambarcamento também parecem mais propensas a comer demais e se tornarem obesas. Um estudo descobriu que, à medida que o açambarcamento piorava, também piorava o índice de massa corporal (IMC) e os sintomas de comer em excesso (comer grandes quantidades de alimentos em um curto espaço de tempo).
Acima Toda a Noite
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As pessoas que têm um distúrbio de açambarcamento também parecem mais propensas a ter insônia. A ligação entre os dois não é totalmente clara, mas o sono é importante para um pensamento claro e para a tomada de decisões. Se você estiver sem dormir, é mais provável que você tome decisões questionáveis, inclusive aquelas que envolvem a obtenção de mais coisas que você realmente não precisa.
