COVID-19 Sobreviventes e Especialistas Compartilham "Forros de Prata" da Pandemia

Por Damian McNamara, MA

Ao assinalarmos o segundo aniversário do primeiro caso COVID-19 identificado nos Estados Unidos, muitos aspectos negativos de nosso trauma comum - desentendimentos políticos, familiares hospitalizados e mais de 850.000 mortes americanas - são bem conhecidos por nós.

Mas não importa quão escuras sejam as nuvens de tempestade, algumas pessoas ainda se concentram nas pequenas manchas do céu azul. Especialistas dizem que esta "descoberta de benefícios" durante uma pandemia desafiadora é um sinal de resiliência - um sinal com lições para todos nós.

O pai de Sydney White contraiu a COVID-19 em agosto, foi rapidamente hospitalizado, e morreu dias depois. Embora não vacinado, "ele era perfeitamente saudável, exercitava muito, era muito ativo e globalmente saudável", diz White, um recém-formado da Universidade de Clemson na Carolina do Sul.

Após o funeral de seu pai, a avó de White deu positivo no teste COVID-19. Ela eventualmente se recuperou, e então White contraiu a doença, mas tinha apenas sintomas menores.

Através de tudo isso, a família se uniu, em grande parte devido ao apoio de sua comunidade eclesiástica, que se estendeu para ajudar sua família oferecendo qualquer tipo de ajuda de que precisassem.

Mesmo depois de tudo isso, White continua resiliente. "Acho que realmente conseguir a COVID foi bom para eu conseguir superar isto [a morte de meu pai]. Parece estranho dizer, mas isso me deu tempo para processar tudo".

Crescimento Pessoal Pós-Traumático

Nos últimos 2 anos, surgiram estudos examinando possíveis positivos da pandemia. Por exemplo, 73% das mais de 9.300 pessoas relataram pelo menos um inesperado "silver lining" na pandemia, de acordo com uma pesquisa da Pew Research realizada em agosto e setembro de 2020.

Enquanto isso, pesquisadores da Universidade Clemson pesquisaram 179 funcionários da Amazon MTurk em junho e julho de 2020. Eles perguntaram aos participantes sobre suas experiências com a COVID-19, incluindo quaisquer aspectos positivos.

"Algumas pessoas conseguiram de fato encontrar um lado positivo na situação do vírus COVID-19", diz o autor principal Robin M. Kowalski, PhD, professor centenário no Departamento de Psicologia da Clemson.

Encontrar benefício ou significado na crise da COVID-19 foi associado ao crescimento pós-traumático, gratidão e saúde mental.

Não surpreendentemente, a COVID-19 afetou a satisfação relacionada ao trabalho, à família, à saúde mental, às finanças e a outros fatores. Os resultados do estudo foram publicados on-line em março passado no Journal of Health Psychology.

Como a descoberta de benefícios é um mecanismo adaptativo, algumas pessoas ainda serão capazes de identificar os positivos mesmo quando o inverno se prolongar e a variante Omicron aumentar a circulação nos Estados Unidos, diz Kowalski.

"As pessoas que são capazes de encontrar significado mesmo na pior das situações podem resistir melhor a essas tempestades do que aquelas que não o fazem", diz ela.

Perspectiva Médica Positiva

Uma melhor gestão da hipoxia de rápido progresso é um dos sete "efeitos elevadores da pandemia" destacados pelos professores de medicina de emergência da Universidade George Washington Breanne Jacobs, MD, e Rita Manfredi, MD, em um editorial de janeiro de 2021 em Medicina Acadêmica de Emergência.

O rápido desenvolvimento da telemedicina, o respeito aos provedores da linha de frente e a abordagem das políticas de saúde mental e de divulgação dos médicos são outros pontos clínicos brilhantes que eles notam.

"De modo geral, muitos dos revestimentos prateados surgiram em grande parte porque a COVID-19 impulsionou a medicina como uma indústria a inovar sobre como podemos continuar a oferecer atendimento de qualidade aos pacientes com pessoal e infra-estrutura física cada vez mais escassos", diz Jacobs.

Enquanto isso, outros médicos têm compartilhado publicamente suas idéias positivas sobre a COVID-19 na mídia social através da hashtag #silverlinings.

O colega de cuidados críticos Sunil Ramaswamy, MD, fez esta observação no Twitter: "Uma das coisas mais bonitas que notei sobre esta crise #COVID19 é que todos estão dizendo 'ser seguro' e 'ser saudável'. As pessoas parecem se importar genuinamente. É tudo sobre os #silverlinings".

O residente de cuidados primários Gray Moonen, MD, vê um papel positivo para os estagiários médicos. Ele tweeted, "É um privilégio ser um residente médico neste momento... as coisas são incertas e serão ásperas". Podemos aproveitar nossa plataforma para defender a mudança, nos tornarmos melhores clínicos e líderes e ter um impacto positivo duradouro em nossa comunidade #COVID19 procurando as #silverlinings".

Percepções do Isolamento

Roisin Guihen, MD, diz que a experiência da COVID-19 nos últimos 2 anos mudou muitos aspectos de sua vida, como a forma como ela vê sua família, ela mesma, e sua educação. Essa experiência mudou recentemente quando ela veio para baixo com a COVID-19.

"3 vacinas e 2 anos passados esquivando-se daqueles infames germes da COVID e o vírus finalmente me pegou! Nada como uma PCR positiva para fazer você apreciar sua saúde geral #gratificante #COVID19 #hse".

"Eu mesmo contratei COVID somente esta semana (dia 6 hoje)", escreveu Guihen em um e-mail no dia 15 de janeiro. "Tenho me auto-isolado a semana toda e pela primeira vez em muitos anos me acostumei bastante à minha própria empresa".

Guihen se sente grata pelo tempo que passou sozinha recentemente, uma raridade para ela antes da COVID-19, dizendo que "me fez lembrar quem sou fora do hospital e o que mais gosto".

Anteriormente, a pandemia fez com que sua educação médica fosse interrompida. "Meu penúltimo ano como estudante de medicina na Irlanda ocorreu durante a primeira onda da COVID. Expressar por escrito o nível de incerteza, estresse e desorganização que veio com aquele ano seria impossível.

"Sou grato por estar aqui, por minha família estar aqui, por a maioria dos pacientes com COVID no hospital agora não necessitarem de oxigênio", diz Guihen. "Sou grato por termos conseguido passar e aprendido tanto ao longo do caminho".

Positivos do médico de doenças infecciosas

Jeanne Marrazzo, MD, MPH, diretora da Divisão de Doenças Infecciosas da Universidade do Alabama em Birmingham, está muito otimista sobre a autorização de uso emergencial do tratamento antiviral oral Paxlovid COVID-19 da FDA.

A disponibilidade generalizada da pílula poderia "resolver tantos problemas de pessoal, porque poderíamos manter as pessoas fora do hospital e poderíamos prevenir doenças graves", diz ela.

Marrazzo diz que estudos mostram que a pílula reduziu a gravidade da doença e as taxas de hospitalização em cerca de 90%. Ter agentes como a Paxlovid disponível "será muito útil".

Menos Obrigações Sociais

Todos os dias, as pessoas no Twitter também têm compartilhado seus pontos positivos sobre a pandemia usando os hashtags #COVID19 e #silverlinings.

Em uma troca, por exemplo, um introvertido autodescrito escreveu que a pandemia se tornou uma desculpa perfeita para evitar grandes reuniões:

Outro usuário do Twitter aprendeu o valor das vacinas, com parentes que estavam vivos antes dos salva-vidas estarem em uso generalizado.

Apreciando a união

Um benefício freqüentemente mencionado da pandemia foi que as pessoas passaram mais tempo com a família, mostra a pesquisa da Pew. Por exemplo, 33% dos americanos disseram que podiam passar mais tempo com o cônjuge, filhos e outros membros da família. Outros observaram que as chamadas de vídeo remotas lhes permitiam conectar-se com entes queridos mais distantes.

As pessoas compartilharam histórias semelhantes nas mídias sociais. Michelle Aldridge escreveu que a pandemia lhe deu mais tempo para brincar com a família:

"Bingo com @Neil_Zee O lado bom da pandemia é o tempo familiar de qualidade. #bingo #yyc #COVID19 #SocialDistanacing #silverlinings".

"Gilzow" compartilhou este positivo no Twitter:

"Eu recebo uma hora extra *mínima* por dia para irritar meus filhos. Ontem estava cantando músicas desafinadas, com letras horrivelmente incorretas".

Apoie-se em outros para obter apoio

Outro lado positivo, segundo White, o graduado Clemson que perdeu seu pai, é que tantas pessoas estão enfrentando simultaneamente desafios pandêmicos da COVID-19. "Uma das coisas positivas é que outros estavam passando por isso, não apenas eu". Outras famílias também perderam os pais da COVID.

"Tente encontrar um grupo de pessoas em quem você possa se apoiar -- através de sua igreja, de suas atividades -- para ajudar a guiá-lo através do que está acontecendo", disse ela. "Juntos poderíamos elevar-nos uns aos outros".

O branco permanece resiliente mesmo quando ela continua a chorar a morte de seu pai.

"Meu pai foi meu maior apoiante. Ele teria querido que eu passasse por isso".