Deve colocar o seu bebé de barriga para baixo ou de costas para o berço? E os pára-choques e os cobertores são seguros? Siga estas simples regras médicas para a proteger enquanto dorme.
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O seu bebé precisa de dormir. E você também precisa. Ambos dormirão mais facilmente se souberem quais são os riscos do sono, e como melhor manter o seu pequeno a salvo enquanto dormem.
Riscos do sono
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Todos os bebés com menos de 1 ano de idade estão em risco de morte súbita infantil (SIDS), especialmente aqueles com menos de 6 meses de idade. Tem sido chamada morte do berço porque ocorre enquanto o bebé dorme no berço... Não é causada por uma infecção ou por um medicamento, e não pode ser disseminada. É listada como?a causa de morte se não houver outra explicação. Certas coisas aumentam as suas probabilidades. Estas incluem:
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Nascimento prematuro
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Exposição ao álcool ou a drogas antes do nascimento
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Exposição ao fumo antes ou depois do nascimento
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Infecção
Não é claro se ter um irmão que morreu de SIDS aumenta o risco.
Por vezes, as vias respiratórias de um bebé ficam bloqueadas enquanto dorme. Isto pode levar à morte súbita e inesperada de um bebé (SUID).
Partilha de Quarto, Não Partilha de Cama
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A Academia Americana de Pediatria diz agora que os bebés devem dormir no quarto dos seus pais durante os primeiros 6 meses, ou melhor ainda, até ao seu primeiro aniversário. Novas estatísticas dizem que a partilha do quarto pode reduzir o risco de SIDS em até 50%. É mais fácil ficar de olho no seu bebé, confortá-lo, e alimentá-lo. Mas eles?precisam?do seu próprio espaço seguro: Um berço, berço, ou co-cama (uma área de sono separada que se prende à sua cama). Os bebés não devem dormir na cama com os pais. Isso aumenta o risco de as crianças respirarem e é ainda mais perigoso se fumarem, beberem, ou tomarem medicamentos (mesmo alguns medicamentos receitados).
Campanha para um Sono Seguro
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Os Institutos Nacionais de Saúde têm uma campanha de educação pública chamada Safe to Sleep para chegar e informar os pais e outros prestadores de cuidados. Muita coisa vai para a criação e manutenção de um ambiente de sono seguro...
Pergunte ao seu pediatra sobre o sono seguro na primeira visita médica do seu recém-nascido...
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Roupa de cama segura
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O seu bebé deve descansar num berço, co-cama, ou berço que esteja livre de tudo excepto do seu bebé. Isso significa que não deve ter pára-choques, colchas, cobertores, almofadas, peluches, dispositivos de posicionamento, ou brinquedos acessíveis com cordas. Certifique-se de que o colchão é firme, e utilize sempre um lençol bem ajustado. Cama macia? -- acima ou abaixo do seu filho -- pode bloquear as suas?vias respiratórias.
Menos é mais
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Pode ver presépios com animais de peluche, outros brinquedos, ou almofadas em revistas e na televisão. Podem parecer bonitos, mas não são seguros para o seu pequeno.
Posição de Sono Seguro
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Não deixe o seu bebé dormir a sesta em sofás, baloiços, ou em qualquer lugar ao lado da sua cama. Cada vez que pousar o seu bebé para se fechar, coloque-o?no seu?berço, berço, ou co-dormir com a sua?cara para cima. É assim que o seu bebé deve dormir até que possa rolar de trás para a frente e de frente para trás. Os posicionadores do sono, como cunhas ou cobertores enrolados, podem parecer uma boa ideia, mas podem sair do lugar e atrapalhar a respiração dos seus filhos.
Devido à forma como os bebés são construídos, uma criança saudável é menos susceptível de se engasgar quando está de costas, apesar do que possa ter ouvido. São?mais capazes de tossir ou engolir qualquer coisa que cuspam?para cima...
Roupas e Coberturas
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Quando veste o seu bebé para dormir, uma cama de uma só peça ou um saco de dormir é a melhor escolha. Dependendo da estação do ano, pode ser leve ou grosso.
É melhor não usar cobertor de todo. O cobertor utilizável deve mantê-los quentes. Não colocar o bebé para dormir num cobertor?
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Amamentar e Pasteleiros
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Uma das formas mais fortes de ajudar a prevenir os SIDS é amamentando o seu bebé. Vários estudos mostram que os bebés que são amamentados, mesmo durante um curto período de tempo, têm menos probabilidades de apanhar uma criança com SIDA. Não amamente enquanto estiver sentado numa cadeira ou num sofá, se estiver cansado e em perigo de adormecer.
Os pacificadores também reduzem o risco de SIDS. Se planeia amamentar, não introduza uma chupeta até saber que o seu bebé se está a sair bem com a amamentação. Nunca pendure a chupeta à volta do pescoço ou prenda-a à sua roupa enquanto dorme. E não há necessidade de a colocar de novo na boca depois de terem adormecido.
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Fale com todos os prestadores de cuidados
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Não assuma que alguém que cuida do seu bebé saiba como é importante seguir as directrizes do Seguro para Dormir. Revise esses passos com amas, babysitters, avós e outros amigos e familiares que cuidam do bebé. Certifique-se de que eles sabem que têm sempre de seguir as regras. Pode mesmo colocá-las no berçário se se sentir melhor...
