Descubra porque é que a TDAH e a ansiedade podem por vezes andar de mãos dadas, que tipo de sintomas esperar, e como se pode tratar ambas as condições.
O que esperar de TDAH e Ansiedade
Quando tem ansiedade juntamente com TDAH, pode agravar alguns dos seus sintomas de TDAH, tais como sentir-se inquieto ou ter problemas de concentração. Mas a perturbação da ansiedade também vem com o seu próprio conjunto de sintomas, como por exemplo:
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Preocupação constante com muitas coisas diferentes
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Sentir-se no limite
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Stress
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Fadiga
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Dormir com problemas
A perturbação da ansiedade é mais do que ter sentimentos ansiosos de vez em quando. É uma doença mental que pode afectar as suas relações, trabalho e qualidade de vida.
Como distinguir o seu TDAH e Ansiedade
Por vezes, a ansiedade surge como resultado da TDAH. Quando é esse o caso, as suas preocupações são muitas vezes sobre quanto - ou quão pouco - é capaz de fazer. Está ansioso ou sobrecarregado com a sua TDAH.
Quando tem transtorno de ansiedade em cima do seu TDAH, as suas preocupações são geralmente sobre uma grande variedade de coisas e não só ligadas às suas lutas por TDAH.
Fale com o seu médico para que os dois possam descobrir de onde vem a sua ansiedade. Algumas perguntas que lhe podem fazer são:
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Preocupa-se com coisas que não fazem sentido?
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Tem dificuldade em controlar estas preocupações?
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Está a dormir bem?
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Os seus receios e preocupações estão a impedi-lo de realizar as suas actividades regulares?
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Sente-se ansioso pelo menos três a cinco vezes por semana durante uma hora ou mais por dia?
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Teve algum evento importante na vida recentemente?
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Algum dos membros da sua família tem um historial de ansiedade?
Como tratar a TDAH e a Ansiedade
Para zerar a melhor forma de tratar a TDAH e a ansiedade, o seu médico irá provavelmente verificar qual a condição que mais o afecta. É possível que o seu tratamento para o TDAH possa aliviar a sua ansiedade, pelo que poderá necessitar apenas de tomar medicação para o TDAH.
Quando recebe tratamento para TDAH, pode fazê-lo:
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Reduza o seu stress
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Melhore a sua atenção para gerir melhor as tarefas
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Dar-lhe energia mental para lidar mais facilmente com os sintomas de ansiedade
Se a sua ansiedade é uma condição separada e não um sintoma de TDAH, poderá ter de tratar ambas as perturbações ao mesmo tempo.
Alguns tratamentos podem funcionar tanto para a TDAH como para a ansiedade, como por exemplo:
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Terapia cognitiva comportamental
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Técnicas de relaxação e meditação
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Medicamentos sujeitos a receita médica
Efeitos da medicação de ADHD na sua ansiedade
Os medicamentos mais comuns que os médicos sugerem para TDAH são estimulantes como o metilfenidato e as anfetaminas. Mesmo se tiver ansiedade, estes medicamentos podem funcionar bem para o seu TDAH.
A ansiedade é um efeito secundário comum dos estimulantes. O seu médico não saberá como um medicamento o irá afectar até que o tome, mas é possível que os estimulantes possam piorar os seus sintomas de ansiedade.
Se for esse o seu caso, o seu médico pode sugerir outros medicamentos, tais como os medicamentos não estimulantes?atomoxetina (Strattera) ou viloxazina (Qelbree).
O seu médico pode também recomendar-lhe antidepressivos como:
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Bupropiona (Wellbutrin)
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Desipramina (Norpramin)
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Imipramina (Tofranil)
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Nortriptyline (Pamelor)
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Venlafaxina (Effexor)
Os medicamentos para a tensão arterial elevada como a clonidina (Kapvay) e a guanfacina (Intuniv,?Tenex) também podem ajudar.
