Se estiver na casa dos 50 anos ou mais e souber que tem TDAH, descubra que tipo de tratamento e estratégias para a vida diária o podem ajudar.
Apenas Diagnosticado: ADHD Mais Tarde na Vida
Por Kara Mayer Robinson Este artigo é do Arquivo de Destaques do médico
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Do arquivo médico
Logo na altura em que Paul Hood, massagista em Seattle, fez 50 anos, começou a ouvir cada vez mais sobre a TDAH (transtorno de défice de atenção e hiperactividade). À medida que ele foi conhecendo os seus sintomas, tudo começou a clicar. Pareciam muito com o seu próprio comportamento.
Quando era criança, os professores de Hood pediram-lhe frequentemente para se concentrar e disseram-lhe para não desorientar as coisas. Quando era adulto, ele perdia as coisas, falhava os prazos, e chegava tarde aos compromissos.
"Perdi muitos empregos por estar atrasado", diz ele. Antes de receber ajuda, o seu nível de stress era elevado e a sua auto-confiança era baixa.
Isto parece-te a ti? Se sim, pode ser como muitos adultos que têm TDAH e só recebem um diagnóstico mais tarde na vida.
Pode ser um enorme alívio descobrir que existe uma razão para o seu comportamento, diz Keith Kosierowski, psicoterapeuta e treinador da ADHD em Scituate, MA. Pode mudar as coisas com tratamento - geralmente uma combinação de medicamentos e estratégias para gerir a sua vida quotidiana.
Como se obtém um diagnóstico
Não há um teste único para a TDAH. O seu médico irá perguntar-lhe sobre o seu comportamento. Os sintomas típicos da TDAH são dificuldade em prestar atenção, inquietação e ser impulsivo.
O que é que isso significa para o seu comportamento? Algumas coisas que poderá notar são que você:
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Saltar de emprego em emprego
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Tem dificuldade em terminar tarefas diárias como tarefas domésticas ou pagamento de contas
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Esqueça as coisas que precisa de fazer
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Chatear-se facilmente
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Desempenhar de forma desigual no seu trabalho
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Ter problemas de relacionamento
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Ficar em destaque por não cumprir as responsabilidades
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Sentir-se frequentemente frustrado ou culpado
Por vezes é difícil para os médicos diagnosticar a TDAH quando se é adulto mais velho, porque os sintomas podem ser semelhantes a outras condições relacionadas com o envelhecimento, como a doença de Alzheimer precoce. Uma diferença fundamental é que a TDAH provavelmente remonta à sua infância.
Como obter ajuda
Se tiver TDAH, uma equipa de profissionais tem as suas costas. Um neurologista ou psiquiatra monitorizará a sua saúde e prescreverá medicação. Um terapeuta ou um treinador de vida pode ajudá-lo a fazer mudanças positivas no seu dia-a-dia.
Escolha um médico que tenha experiência no tratamento de adultos mais velhos com TDAH, diz David W. Goodman, MD, professor assistente de psiquiatria e ciências comportamentais na Escola de Medicina da Universidade Johns Hopkins. À medida que se envelhece, problemas como AVC, doenças cardiovasculares, e diabetes são mais comuns. Alguém que trabalhe com pessoas com mais de 50 anos de idade estará atento a possíveis problemas e descobrirá qual a doença que causa os seus sintomas. Eles criarão um plano de tratamento adaptado às suas necessidades.
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Medicamentos
O seu médico pode dar-lhe medicamentos para o ajudar a concentrar-se e a concentrar-se melhor, como por exemplo:
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Metilfenidato/dexmetilfenidato (Concerta, Daytrana, Focalin)
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Anfetaminas/dextroanfetaminas (Adderall)
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Lisdexamfetamina dimesilada (Vyvanse)
Poderá ficar surpreendido com a eficácia e rapidez com que a medicação funciona.
"As pessoas irão reparar no benefício no dia em que o tomarem", diz Goodman. "O efeito normalmente faz-se sentir dentro de uma hora". É como ter a visão desfocada e depois pôr óculos, diz ele.
Mas encontrar a medicação e dosagem certas nem sempre é fácil. É mais complicado se se tomar outros medicamentos para condições como tensão alta ou colesterol. E não há muitos estudos sobre medicação para TDAH para pessoas com mais de 50 anos, por isso os médicos usam de cautela.
"Normalmente, começamos na extremidade inferior das doses e depois subimos", diz Goodman. O seu médico irá verificar se o seu medicamento para TDAH não interfere com outros medicamentos que toma. Eles também estarão atentos a alterações na sua tensão arterial e pulso, e assegurar-se-ão de que não terá uma má reacção.
Dicas para a Vida Cotidiana
A medicina é apenas parte da sua estratégia para tratar a TDAH, diz Goodman. Vai receber ideias do seu médico sobre como gerir o seu dia-a-dia, desenvolver novos hábitos, e aprender a organizar-se.
Um terapeuta ou treinador pode ajudar. "Pode usar coisas como alarmes, um planeador diário, fazer listas", diz ele. O seu smartphone pode ser uma ferramenta útil para se manter organizado e dar-lhe lembretes.
Um terapeuta pode também ajudá-lo a identificar e trabalhar nas áreas da sua vida que precisam de atenção. Talvez esteja a manter um emprego estável, a suavizar os desafios financeiros, ou a trabalhar nas suas relações.
A equipa de Goodman ajuda frequentemente os membros da família a entrar na mesma página. Eles explicam a TDAH aos seus familiares e apresentam ideias para ajudar todos a trabalhar em conjunto.
Hood, que tem agora 58 anos, diz que a medicação certa o ajudou a assentar e a concentrar-se melhor. Mas fazer mudanças no trabalho teve um impacto ainda maior. Deixou um emprego num call center de ritmo rápido e tornou-se terapeuta de massagens em part-time. Agora passa os seus dias num ambiente mais relaxado, com menos distracções e uma sensação geral de calma.
