Actualização do aleitamento materno

Aqui está informação interessante para ajudar a facilitar a sua decisão de amamentar ou não.

Actualização do aleitamento materno

Actualização do aleitamento materno

Do arquivo médico

A amamentação ou a alimentação de fórmula é uma das primeiras e mais importantes decisões de uma nova mãe. A escolha final é sempre uma escolha pessoal e não necessariamente fácil de fazer.

O que deve ajudar a facilitar a sua decisão, no entanto, é saber que as evidências continuam a aumentar sugerindo que o leite materno como fonte exclusiva de nutrição durante os primeiros seis meses de vida (com a amamentação contínua até ao primeiro ano de vida após a introdução de alimentos sólidos) proporciona benefícios substanciais tanto para o bebé como para a mãe. De facto, a Academia Americana de Pediatria (AAP) reviu a sua declaração política relativa à amamentação em 1997, recomendando o leite materno como a "alimentação preferida de todos os bebés, incluindo recém-nascidos prematuros e doentes". Se ainda estiver indeciso, aqui está algum "alimento para o pensamento":

O aleitamento materno melhora a ligação emocional

A amamentação logo após o parto estabelece uma poderosa ligação emocional entre a mãe e o bebé. Quanto mais forte for a ligação emocional entre o bebé e a mãe, mais provável é que a mãe seja sensível e receptiva ao comportamento do seu bebé. Centenas de estudos mostram que tal laço ajuda os bebés a desenvolver uma relação de confiança com a mãe e a adaptar-se à vida fora do útero.

Aleitamento materno Maio ajuda ao desenvolvimento do cérebro

Pensa-se que o leite materno é a fonte ideal de gordura para o desenvolvimento de células nervosas no cérebro. Embora as diferenças sejam pequenas e as razões não tenham sido claramente estabelecidas, vários estudos têm demonstrado consistentemente que os bebés amamentados em grupo têm melhor desempenho em testes padronizados em comparação com os bebés que não foram amamentados.

Os bebés amamentados são mais saudáveis

O leite materno ajuda a construir o sistema imunitário de um bebé. Os bebés amamentados são muito menos propensos a ter infecções dos ouvidos e outras infecções respiratórias. São também menos propensos a ter uma série de outras doenças graves ao longo da vida, incluindo:

• infecções sanguíneas

• meningite (uma infecção do cérebro potencialmente fatal)

• infecções do tracto urinário

• desordens intestinais como a diarreia

• doenças crónicas, incluindo a diabetes

• condições alérgicas tais como eczema, asma e algumas alergias alimentares

Os bebés prematuros, cujos sistemas imunitários são relativamente pouco desenvolvidos, podem beneficiar especialmente da amamentação.

As mães também beneficiam

A investigação demonstrou que as mães que amamentam os seus bebés, tal como recomendado pela AAP, têm menos probabilidades de desenvolver cancro da mama pré-menopausa e cancro dos ovários, bem como osteoporose, em comparação com as mulheres que não amamentam. A amamentação ajuda na perda de peso após a gravidez, quando as mães amamentam exclusivamente durante seis meses ou mais. As mães que amamentam por mais de seis meses relatam maior felicidade e segurança emocional. Porque os seus bebés são mais saudáveis, as mães trabalhadoras estão ausentes menos vezes do trabalho, são mais produtivas, têm despesas de saúde reduzidas e relatam que sofrem menos stress.

Lidar com Obstáculos

A antecipação de possíveis problemas irá ajudar a que você e o seu bebé tenham um começo melhor. Para começar, conheça a política do seu hospital relativamente à amamentação e à disponibilidade de recursos para a amamentação. Aqui estão algumas perguntas importantes a fazer:

• O seu quarto de bebé pode ficar consigo ou ela tem de ficar num berçário de grupo? A investigação tem demonstrado que os bebés que dormem com as suas mães têm menos incidência de icterícia e amamentação mais frequentemente e por um período mais longo.

• O hospital assume que não há problema em oferecer fórmulas a todos os bebés, independentemente dos desejos da mãe? Certifique-se de que o seu hospital sabe se quer ou não amamentar exclusivamente.

• Que recursos pode o seu consultório de ginecologista ou pediatra fornecer? Estará disponível um consultor de lactação? Estará alguém disponível para responder a perguntas por telefone?

Dicas de aleitamento materno

A AAP e outros peritos recomendam o seguinte para a ajudar a si e ao seu bebé a facilitar uma relação de amamentação bem sucedida:

• Comece a amamentar o seu bebé o mais cedo possível após o nascimento, de preferência na primeira hora, quando o bebé estiver mais alerta e ansioso para amamentar. Amamentar nas primeiras horas não só lhe permite iniciar imediatamente a ligação com o seu bebé, como também ajuda a libertar a hormona oxitocina no seu corpo, que ajuda o útero a libertar a placenta.

• Pedir que procedimentos como a sucção vigorosa da boca do bebé - que pode resultar na ingestão dolorosa do bebé e, portanto, interferir com a amamentação - sejam evitados. Pedir também que certos procedimentos, tais como injecções e recolha de sangue, não entrem em conflito com o horário alimentar do seu bebé. Ter uma experiência traumática imediatamente antes de amamentar pode afectar negativamente a experiência de amamentação do seu bebé.

• Amamentar a pedido, sempre que o seu bebé mostre sinais de fome, de preferência antes de começar a chorar. Uma excepção a isto é durante a primeira semana do seu bebé, quando para o alimentar terá muitas vezes de o acordar; os recém-nascidos devem alimentar-se pelo menos oito a 12 vezes em 24 horas. Caso contrário, durante os primeiros meses de vida, não restrinja a alimentação nem coloque o seu bebé num horário definido.

• Monitorize a saída de fraldas do seu bebé para saber se o está a alimentar com frequência suficiente. Os bebés devem ter até seis fraldas molhadas por dia 3 de vida, segundo a Dra. Wendy Slusser, directora do Programa de Recursos de Amamentação da Universidade da Califórnia na Escola de Saúde Pública de Los Angeles. Coloque uma toalha de papel na fralda para ter a certeza de que a fralda se molha - é difícil determinar isto com as fraldas hiper-absorventes feitas nestes dias. O seu bebé deve ter um movimento intestinal no dia 1 da vida; dois no dia 2; e três ou mais movimentos intestinais no dia 3 da vida. Os movimentos intestinais devem estar a ficar amarelos e sem sementes no terceiro dia.

• Slusser também recomenda que aprenda com o pessoal do hospital como soa engolir durante a amamentação, para que possa avaliar se o seu bebé está realmente a mamar ou apenas a mamar.

• Se tiver alta do hospital antes de 48 horas após o parto, consulte um médico ou enfermeiro clínico no prazo de dois a quatro dias para que ele ou ela possa resolver quaisquer problemas que possa estar a ter.

• Usar lanolina e protectores mamários se desenvolver mamilos doloridos. Um estudo recente dos Arquivos de Medicina Pediátrica e Adolescente relatou que as mães lactantes com mamilos doridos cicatrizavam mais rapidamente quando utilizavam lanolina e protectores mamários em vez de pensos absorventes.

Finalmente, não hesite em pedir ajuda à família e amigos durante este excitante mas esgotante período da sua vida.