Aprenda mais com o médico sobre como lidar com o mau comportamento do seu adolescente e as melhores tácticas disciplinares para adolescentes.
Amuar, discutir, mentir e rebelar-se são apenas algumas das formas como os adolescentes se comportam mal. Há uma boa explicação para estes maus comportamentos. À medida que os adolescentes se tornam mais independentes, ainda lhes falta a maturidade emocional de que necessitam para tomar decisões informadas e ponderadas. As partes do cérebro que controlam a tomada de decisões e o controlo de impulsos ainda não se desenvolveram completamente. A combinação de autonomia e imaturidade pode levar a comportamentos adolescentes arriscados, como beber, fumar, e ter sexo sem protecção.
Quer que os seus filhos façam as coisas certas, mas disciplinar os adolescentes não é fácil. Quando eles respondem, não se pode simplesmente dar-lhes um desconto de tempo, como se fazia quando eram crianças. Uma parentalidade eficaz dos adolescentes requer estratégias disciplinares mais inteligentes e fortes.
O objectivo da disciplina é ganhar mais controlo sobre os seus filhos - sem ser demasiado controlador.
Definir regras claras
Os tweens e os adolescentes pressionam os limites para verem como os seus pais irão reagir. É importante estabelecer regras claras, e ter consequências para quebrar essas regras. Por exemplo, o castigo por quebrar o recolher obrigatório pode ser que o seu adolescente tenha de ficar em casa no fim-de-semana seguinte.
Obterá menos resistência se envolver os seus filhos na concepção das suas próprias consequências. Só não se esqueça de que ainda tem a última palavra a dizer.
Ponha-o por escrito
Para que não possa haver mal-entendidos, crie uma lista formal de regras da casa, ou escreva um contrato de comportamento que você e o seu adolescente assinam. Colocar a lista ou contrato no frigorífico ou noutro local central onde os seus filhos não possam faltar.
Exemplos de regras claras incluem: "O recolher obrigatório é às 20 horas nos dias de semana, 22 horas nos fins-de-semana, e não sair até que os trabalhos de casa estejam terminados". Esclareça também as consequências: "Quem quebrar uma destas regras perde a televisão por um dia". Se os seus filhos se desviarem da linha, tudo o que tem de fazer é apontar para a lista.
Seja firme -- e Consistente
Os adolescentes são mestres negociadores e manipuladores. Eles são peritos em detectar qualquer sinal de fraqueza parental. Quando se rende e cede aos seus pedidos de clemência, eles vão esperar a mesma resposta sempre que se portarem mal ou quebrarem uma regra.
Ser consistente sobre a disciplina dos adolescentes significa também que ambos os pais precisam de estar na mesma página. Se um dos pais diz sempre "sim" e o outro diz sempre "não", o seu filho vai saber exactamente qual dos pais deve perguntar.
Enquanto estiver a ser firme, não se esqueça também de ser justo e compreensivo. Um pouco de empatia vai muito longe quando se disciplina os adolescentes.
Saber que regras são importantes para si
Quer ser consistente, mas não duro. Não há problema em ceder sobre as pequenas coisas de vez em quando, desde que não seja algo perigoso.
Por exemplo, o cabelo roxo pode não lhe agradar, mas provavelmente não fará mal ao seu adolescente. O uso de drogas e álcool, por outro lado, não é negociável.
Seja um bom modelo a seguir
Se a regra é "Nada de palavrões em casa" e amaldiçoas como um marinheiro, estás a dar ao teu adolescente um passe livre para fazer o mesmo. A melhor maneira de encorajar comportamentos positivos dos adolescentes é fazer você mesmo a conversa.
Ensinar Responsabilidade
Uma parte importante dos adolescentes pais é ensiná-los a tomar decisões. As crianças precisam de aprender que quaisquer que sejam as escolhas que façam -- boas ou más -- têm consequências. Sentar-se e falar sobre algumas das consequências perigosas e a longo prazo que os comportamentos de risco podem ter, incluindo o abuso de drogas, a gravidez, o tabagismo, e a condução sob o efeito do álcool.
Saiba que por muito bem que prepare os seus filhos, eles vão cometer alguns erros. O importante é mostrar-lhes como aprender com esses erros.
Mantenha-se Envolvido
Uma das melhores formas de prevenir o mau comportamento dos adolescentes é saber o que os seus filhos andam a tramar. Não precisa de espiar os seus filhos adolescentes ou ouvir as suas conversas telefónicas - só precisa de ser um pai envolvido e interessado. Pergunte o que os seus filhos estão a fazer quando saem com amigos. Saiba com quem saem e para onde vão.
Ser um pai envolvido também significa estar atento a quaisquer sinais de aviso de que o seu filho está em apuros. Estes sinais incluem: faltar às aulas, perder ou ganhar muito peso rapidamente, ter dificuldades em dormir, passar mais tempo sozinho, meter-se em problemas com a lei, ou falar sobre cometer suicídio. Se vir alguma destas mudanças no seu adolescente, recorra imediatamente à ajuda de um médico ou terapeuta.
Entenda
Pode olhar para os seus próprios anos de adolescente através de óculos tingidos de rosas, mas não se esqueça que esta época tumultuosa da vida vem com muito stress. Os adolescentes estão sob uma enorme pressão para se darem bem na escola, destacarem-se em muitas actividades diferentes, seguirem todos os modismos actuais, e integrarem-se com os seus amigos.
Antes de se sentir pressionado por mau comportamento, tente compreender o que o está a conduzir. Poderá haver problemas na escola? Problemas com o namorado ou a namorada? Bullying?
Faça com que os seus filhos se abram para si sobre os seus problemas, criando um ambiente de honestidade e respeito. Deixe-os saber que podem falar consigo sobre qualquer coisa. Mesmo assuntos sensíveis como sexo, tabagismo e uso de drogas não devem estar fora dos limites.
Não é fácil falar sobre temas delicados. Mas deve fazer o esforço. ?Falar com os seus filhos é uma das formas mais poderosas de garantir que eles se mantêm livres do tabaco e das drogas. Não tem de ser uma conversa formal, sentada. De facto, discutir os perigos de fumar e tomar drogas deve fazer parte de uma conversa contínua, se quiser que a mensagem se mantenha.
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Introduzam-no à socapa sempre que puderem. Tente falar com os seus filhos sobre drogas, álcool, e fumo sempre que estiverem juntos: antes da escola, a caminho do ensaio ou treino, ou depois do jantar.
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Comece a conversar falando sobre um incidente recente relacionado com drogas ou álcool na sua comunidade ou família. Se amigos ou familiares tiverem morrido ou ficado muito doentes devido a doenças relacionadas com o tabaco - como cancro, doenças cardíacas e doenças pulmonares - avise os seus filhos. Ou se você e o seu filho virem um grupo de crianças a beber ou a fumar, use o momento para falar sobre os efeitos negativos do álcool, do tabaco e das drogas.
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Fale sobre se os amigos dos seus filhos usam tabaco, drogas, ou álcool. Encoraje os seus filhos a afastarem-se de amigos que não aceitam ou não respeitam as suas razões para não fumar ou beber. A pressão dos pares desempenha um grande papel nas decisões que o seu filho irá tomar. Fale com eles sobre o que é e o que não é um bom amigo. A pressão dos pares desempenha um papel importante nas decisões que o seu filho pode recusar a alinhar com os seus amigos. Elogie-os se derem boas respostas. Ofereça algumas sugestões se eles não o fizerem.
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Se notar quaisquer sinais que o seu filho possa estar a fumar, não exagere na reacção. Pergunte primeiro ao seu filho sobre isso. Muitos adolescentes experimentam os cigarros por curiosidade, mas não se tornam necessariamente fumadores regulares. E por vezes cheiram a fumo porque as pessoas à sua volta estavam a fumar. Descobrir com certeza antes de fazer uma acusação.
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Se o seu filho se retirar, perder peso, começar a fazer mal na escola, ficar extremamente mal-humorado, ter olhos vidrados, mostrar mais do que a habitual dificuldade do adolescente em sair da cama pela manhã - ou se os medicamentos no seu armário de medicamentos parecerem estar a desaparecer - fale imediatamente com o seu filho.
Deixe que os seus adolescentes saibam que os amará e apoiará sempre, não importa o que façam.
