Antes de tentar desligar os seus medicamentos para o TDAH, fale com o seu médico e saiba o que deve esperar.
Para outros adultos com TDAH, efeitos secundários como a falta de apetite ou insónia são o que os leva a parar a medicação. Alguns dizem que os medicamentos os tornam menos divertidos e espontâneos. Outros não gostam do estigma que muitas vezes acompanha a medicação ou simplesmente gostam da ideia de lidar com a sua condição de forma mais natural, sem a ajuda de fármacos.
Qualquer que seja a sua motivação, antes de tentar deixar de tomar os medicamentos, é sensato falar primeiro com o seu médico e ter uma boa ideia do que esperar.
Fale com o seu médico
Sempre que quiser fazer uma alteração ao seu regime de medicação, é melhor fazer um laço com o seu médico. Se o seu fornecedor concordar que pode parar, deve discutir se é seguro ir a frio ou se precisa de afrouxar.
A resposta depende dos medicamentos que tomar, diz L. Eugene Arnold, MD, especialista residente em CHADD (Children and Adults with Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder). Não precisa de tomar medicamentos estimulantes como Adderall e Ritalin, explica ele, e não deve sentir quaisquer efeitos de abstinência.
Os medicamentos não-estimulantes, por outro lado, requerem normalmente um afunilamento. A atomoxetina (Strattera) tem uma longa meia-vida, por isso, ela própria é mais ou menos afunilada, diz Arnold. Mas se tem tomado um antagonista alfa 2 como a clonidina ou guanfacina - muitas pessoas com TDAH tomam um estimulante de manhã e um destes outros medicamentos à noite - é necessário ir devagar para evitar um pico potencialmente perigoso na sua tensão arterial, adverte ele.
Esperar Alterações Físicas Temporárias
Se vai sentir alguma diferença física depende da sua medicação, da dose, e da sua química corporal, diz Arnold. Ele diz que alguns pacientes que param os medicamentos estimulantes relatam um pouco mais de cansaço durante o dia. Dito isto, podem dormir mais descansados à noite. Alguns sentem de repente uma fome voraz.
As mudanças de energia e concentração tendem a nivelar após um ou dois dias. Mas, pode levar algumas semanas até que o apetite volte ao normal. É claro que, se o seu apetite fosse excessivo antes [de começar a tomar drogas TDAH que o estavam a suprimir], o apetite seria permanente, diz Arnold.
Pode não funcionar tão bem
A menos que o seu diagnóstico estivesse errado, recebeu medicação para TDAH por uma razão. Será capaz de se manter na tarefa e terminar projectos sem a ajuda destes medicamentos?
Felizmente para o Rayburn, abordagens sem drogas - incluindo estratégias organizacionais, suplementos de óleo de peixe (que alguns estudos sugerem que podem ajudar com TDAH), e manter-se hidratado - fez o truque. Há 16 anos que não precisa de medicamentos para o TDAH. Mas Rayburn, que treina outros adultos com TDAH, dificilmente é anti-medicação. Na verdade, ela diz que a maioria dos adultos com TDAH se dá melhor com medicamentos, pelo menos durante certos períodos das suas vidas.
Rayburn aconselha qualquer pessoa que esteja a considerar deixar de tomar medicamentos a pensar em primeiro lugar no porquê de ter tomado os medicamentos e no que pode ter mudado desde então. Adoptou estratégias organizacionais específicas, reformulou significativamente os seus hábitos de vida (como exercício e dieta), ou fez outras mudanças que provavelmente o ajudarão a manter a sua tarefa?
Controlar-se e agir em conformidade
Se estiver a deixar de tomar medicamentos, tem de estar muito consciente de si próprio e notar quando o seu cérebro não está a funcionar e ser capaz de se ajustar, diz Rayburn. Diz que algumas pessoas podem perder o foco, mas que se safam bem quando se voltam a comprometer com estratégias que ajudaram a mantê-las no passado. Outros percebem que precisam agora de ajuda extra de um treinador ou de um terapeuta especializado em terapia cognitiva comportamental para TDAH, diz Arnold. Alguns descobrem que tomar um suplemento de óleo de peixe ajuda. É um efeito subtil, mas que, de certa forma, tira a vantagem, diz ele.
É claro que alguns adultos com TDAH que param a sua medicação percebem que precisam de voltar a tomá-lo para funcionar bem - e isso também é bom. É uma boa ideia alistar outro observador - um cônjuge, companheiro de quarto, ou treinador - que lhe possa dar um feedback objectivo sobre o que está a acontecer, diz Arnold. E se voltar a tomar medicamentos, não assuma que pode abandonar as terapias não medicamentosas que tem vindo a utilizar.
A medicação para a TDAH não é uma cura; é uma ferramenta, diz Arnold. Torna as coisas possíveis, mas não necessariamente fáceis. Ainda tem de se trabalhar nela.
