Use estas ideias para criar um ambiente mais verde para o seu bebé. o médico dá-lhe algumas sugestões de pais amigos da terra.
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A gravidez é um óptimo momento para abraçar um comportamento amigo da terra. Escolher produtos de limpeza domésticos não tóxicos, tintas, e pesticidas para limitar a exposição química desnecessária. Muitos produtos não tóxicos são à base de plantas ou rotulados como seguros para uso doméstico. Os resultados de estudos com animais sugerem que a exposição a pesticidas a níveis elevados pode contribuir para abortos espontâneos e baixo peso à nascença. Considere a compra de produtos orgânicos para verdes de folhas e frutos de pele fina como pêssegos e morangos. Alguns cosméticos contêm substâncias nocivas; peça ao seu médico por alternativas.
Criar um berçário não tóxico
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Móveis, tintas e carpetes podem conter compostos orgânicos voláteis (COVs). Os COV são substâncias químicas que a níveis elevados podem causar dores de cabeça, náuseas, e mesmo danos nos órgãos com exposição prolongada. Os níveis de COV dentro de casa são em média duas a cinco vezes superiores aos do exterior. Para limitar os COV no viveiro, procurar mobiliário de madeira maciça com um acabamento de baixa emissão. Utilizar tintas rotuladas com baixo ou nenhum COV. Aumentar a ventilação e manter a temperatura e humidade baixas mas confortáveis. Ambientes mais quentes e húmidos promovem a libertação de mais COV's.
Fraldas Descartáveis vs. Fraldas de Pano
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As fraldas descartáveis entupem os aterros sanitários. Mas as fraldas de pano requerem lavagens repetidas, que consomem muita água e energia. Considerar a utilização de uma máquina de lavar de alta eficiência para poupar água e energia. As fraldas descartáveis são mais convenientes para muitos pais. Algumas variedades são feitas sem lixívia, enquanto outras são laváveis ou compostáveis. Os panos de lavagem para bebés podem substituir os toalhetes descartáveis para bebés.
Aleitamento materno vs. Aleitamento em biberão
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A amamentação não utiliza embalagens, não cria desperdícios e não necessita de preparação. É uma opção amiga do ambiente para a amamentação de um bebé. Uma vez que algumas substâncias podem ser passadas através do leite materno, limite a sua exposição a químicos como o chumbo, o mercúrio e o fumo do cigarro. Algumas mulheres não devem amamentar devido a uma condição médica ou ao uso de certos medicamentos. Se não tiver a certeza sobre se deve ou não amamentar, discuta o seu historial médico com o seu médico antes da chegada do seu bebé,?
Alimentos Sólidos para Bebés e Mais Além
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Fazer comida para bebé é tão fácil como fazer puré ou amassar frutas e vegetais. A comida caseira torna fácil evitar o excesso de sal, açúcar e conservantes. As crianças podem ser especialmente sensíveis aos pesticidas. Alguns alimentos, incluindo os favoritos das crianças como maçãs, pêssegos e peras, tendem a ter mais resíduos de pesticidas. Considere a compra de versões orgânicas desses alimentos. À medida que as crianças crescem, continuar a enfatizar os alimentos inteiros em detrimento dos processados.
Conservar na hora do banho
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Poupar água e energia banhando os bebés apenas algumas vezes por semana. Tomar banho com demasiada frequência e utilizar produtos perfumados pode secar a pele. As cortinas de duche em PVC contêm frequentemente COVs, por isso procure as feitas de tecido. Muitos plásticos, champôs, loções e pós - mesmo os feitos para bebés - contêm ftalatos, produtos químicos ligados a uma série de problemas de saúde. Escolha produtos sem ftalatos ou fragrâncias adicionadas.
Reduzir, Reutilizar, Reciclar
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Pergunte a outros pais que equipamento realmente precisa e o que pode fazer sem ele. Considere livros e roupas em segunda mão, especialmente as que não vai usar durante muito tempo. (Evite bombas de peito usadas, que podem ter sido contaminadas, e bancos de automóvel usados, que podem não cumprir as normas de segurança actuais ou podem ter sido comprometidos num acidente. Antes de escolher um berço, contacte o fabricante para obter informações sobre recolhas e segurança). Ofereça brinquedos e roupas que não tenham crescido.
Limpeza Verde
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Os produtos de limpeza doméstica podem conter produtos químicos agressivos que são perigosos para as crianças pequenas. Utilizar produtos de limpeza não tóxicos ou soluções caseiras que incluam vinagre, bicarbonato de sódio, ou sumo de limão. As crianças criam muita roupa suja, por isso escolhem detergentes suaves que são fáceis para a pele tenra, bem como para o ambiente.
Escolha os Plásticos Cuidadosamente
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Muito debate envolve a segurança de alguns brinquedos de plástico. Os produtos químicos neles contidos e alguns recipientes de plástico podem ser prejudiciais. É difícil dizer quais os plásticos que contêm BPA. Escolha os mais seguros carimbados com o número 1, 2, 4, ou 5, e e evite os marcados com 3, 6, ou 7. Não colocar no microondas nenhum plástico (incluindo o plástico embrulhado). Considerar a utilização de garrafas de vidro para bebés e recipientes de armazenamento de alimentos. Brinquedos de pano ou blocos de madeira para bebés podem ser boas alternativas aos brinquedos de plástico.
Dê um bom exemplo
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As crianças são como esponjas, absorvendo tudo o que vêem e ouvem. Mostram-lhes como cuidar do ambiente, conservando recursos. Desligar as luzes, reduzir a quilometragem, e evitar o desperdício de alimentos. Construir o respeito pelo exterior através de caminhadas no bosque e de brincadeiras no parque. Se criar uma sensação de maravilha sobre o mundo natural, os seus filhos crescerão compreendendo a importância de tomar conta dele.
