Reduza os sintomas de alergia do seu filho, varrendo os gatilhos. Verifique esta lista de estímulos comuns de alergia e como evitá-los.
Tosse, espirros, comichão, sibilos - as crianças com alergias enfrentam muitos sintomas miseráveis. E, os gatilhos do seu filho podem mudar com o tempo. As mudanças súbitas do tempo também podem fazer com que os sintomas se inflamem.
Aprenda o que desencadeia as alergias do seu filho agora, pelo menos, e fale a sério para as evitar. Estas dicas podem ajudar a melhorar a respiração e a qualidade de vida do seu filho.
Aprenda os gatilhos de alergia do seu filho
Escreva o que causa os sintomas do seu filho:
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Poeira
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Pólen
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Mofo, míldio
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Tabaco, fumo de madeira
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Pêlo de animais
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Fumos químicos, aerossóis, tinta fresca, perfume, produtos perfumados
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Frentes meteorológicas, vento, frio, ou ar húmido
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Excrementos de barata
Eliminação de Ácaros do Pó
Os ácaros prosperam sobre o pó da casa - e os seus excrementos são o gatilho mais comum das alergias durante todo o ano. Se o seu filho tiver sintomas:
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Mantenha o seu quarto nu: sem tapetes, tapetes, ou cortinas pesadas. Trocar tapetes de vinil ou de madeira dura. Trocar cortinas por persianas ou persianas de fácil limpeza.
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Mudar a maioria dos livros, brinquedos, animais de peluche para outra sala.
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Utilizar ar condicionado para desumidificar o ar e filtrar o pólen e os materiais produtores de alergénios.
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Condutas de ar domésticas limpas profissionalmente.
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Pó pelo menos uma vez por semana, se possível mais.
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Aspiração utilizando sacos que não permitem a fuga de pó ou um filtro HEPA (ar particulado de alta eficiência).
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Livrar-se de cobertores felpudos ou de lã e de edredons para baixo.
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Lave a roupa de cama do seu filho em água quente pelo menos semanalmente e a roupa de cama seca numa máquina de secar quente.
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Mantenha a sua casa fresca (menos de 70 F) e seca (menos de 50% de humidade relativa). Isto reduz os ácaros do pó, bem como as baratas e o bolor.
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Use um pano de queijaria como filtro sobre as aberturas de ar de entrada, especialmente no quarto do seu filho.
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Se possível, não guarde a roupa do seu filho no seu quarto.
Evitar os períodos de Pólen Elevado
Se o seu filho for alérgico ao pólen:
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Aprenda quando o seu gatilho exterior (tasneira ou outras ervas daninhas, gramíneas ou árvores) está em floração. O seu médico ou um site na Internet terá contagens de pólen.
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Mantenha-a dentro de casa quando o pólen estiver elevado e feche as janelas para manter os alergénios fora.
Também pode querer:
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Gerir um filtro de ar para quartos HEPA no seu quarto.
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Limite a entrada e saída de gatos e cães, mesmo que o seu filho não seja alérgico a eles. As peles de animais de estimação recolhem pólen e outros alergénicos.
Parar a paragem do molde nos seus rastos
O mofo é um alergénio infantil comum. Lá fora, pode encontrá-lo dentro:
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Solo
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Madeira em decomposição
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Folhas molhadas ou cobertura morta (mulch)
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Móveis e almofadas de relva em vinil
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Pátios
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Tela de barco
No interior, os moldes podem estar dentro:
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Casas de banho
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Quartos
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Frigoríficos e cozinhas
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Garagens e sótãos
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Contentores do lixo
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Carpetes
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Papel de parede húmido
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Pavimentos de madeira em apodrecimento
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Mobiliário estofado
Para prevenir o bolor:
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Manter as superfícies da cozinha e da casa de banho secas.
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Utilizar lixívia diluída (5%) e um pouco de detergente para remover o míldio em superfícies laváveis em áreas mofadas.
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Utilizar um ar condicionado ou desumidificador para manter a humidade baixa.
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Conserte tubos com fugas e fendas nas paredes para evitar que a água vaze para a sua casa.
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Livrar-se de plantas de interior e outras fontes de míldio.
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Evitar o uso de ambientadores plug-in.
Faça da Sua Casa uma Área de Não Fumadores
O fumo pode aumentar os depósitos de alergénios no nariz e pulmões do seu filho. Proibição:
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Fumar
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Incêndios em fogões de lenha ou lareiras
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Velas
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Incenso
E os animais de estimação e as alergias?
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Pêlos ou peles de animais domésticos podem transportar pó, pólen, bolor, ou outros alergénios para a sua casa. Saiba isso:
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O seu filho pode ser alérgico a uma proteína encontrada na saliva, no pêlo ou na urina do animal.
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Se os seus galpões de animais de estimação, os alergénios podem ser transportados pelo ar e aterrar nos olhos e nariz do seu filho.
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As alergias a animais de estimação também podem causar urticária e prurido.
Alguns estudos mostram que a lavagem semanal do seu animal de estimação pode reduzir os alergénios libertados durante a descarga. Se possível, manter o seu animal de estimação no exterior é provavelmente a melhor ideia.
Testes
Se o seu filho ainda acordar espirrando, sibilando, e abafado, procure fazer testes para detectar gatilhos menos óbvios, como por exemplo:
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Ácaros do pó
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Molde
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Baratas
Medicina
Se os sintomas não desaparecerem, fale com o seu médico sobre isso:
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Anti-histamínicos de venda livre não-descartáveis
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Pulverizadores nasais de esteróides de venda livre
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Lavagens nasais salinas
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Pulverizadores nasais de prescrição
