Se tiver hemorróidas após o parto, poderá ter preocupações. Aprenda sobre as causas, o que fazer, e muito mais.
O que causa hemorróidas pós-parto?
As hemorróidas são comuns durante o terceiro trimestre de gravidez e um mês após o parto. Num estudo realizado com 280 mulheres que deram à luz, 43% tinham hemorróidas. Muitas destas mulheres tiveram condições relacionadas, tais como obstipação durante a gravidez, e empurrões durante mais de 20 minutos durante o parto.?
As hemorróidas são causadas por pressão nas veias do seu recto ou do ânus. As veias têm válvulas para ajudar o sangue a fluir para o seu coração. Mas quando estas válvulas estão enfraquecidas devido à pressão, o sangue pode acumular-se nas veias. Isto fá-las inchar, à semelhança da forma como se formam as veias varicosas...
As mulheres grávidas têm o peso adicional do seu bebé sentado no abdómen e na pélvis. Isto torna difícil o regresso do sangue da zona da pélvis...
Muitas mulheres grávidas também têm obstipação, ou menos de três movimentos intestinais por semana. Isto pode ser devido a:
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Alterações hormonais que afectam o sistema digestivo
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Mudanças de dieta durante a gravidez
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A mover-se menos?
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Demasiado ferro devido à ingestão de suplementos de ferro
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O bebé em crescimento a pressionar os intestinos das mães e a afectar a digestão
A obstipação também é comum após o parto. Em muitas mulheres, isto pode ser causado por uma combinação de hormonas em mudança, medicação para a dor, desidratação, ou medo de dor das suas hemorróidas ou local de episiotomia (um corte cirúrgico feito entre a vagina e o ânus à medida que se dá à luz).
As hemorróidas podem piorar com a tensão e a obstipação. Se tiver hemorróidas quando estiver grávida, é provável que venha a ter hemorróidas pós-parto piores?
Sintomas de Hemorróidas Pós-parto
As hemorróidas podem ser internas, onde se formam no interior do recto. Podem também ser externas, localizadas à volta da abertura anal. Os sintomas de hemorróidas pós-parto incluem:
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Dor na zona anal
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Coceira na zona anal
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Sangramento durante a evacuação intestinal
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Nódulos sensíveis perto do ânus?
O que fazer quando se tem hemorróidas pós-parto
Há várias maneiras de ajudar a aliviar o desconforto das suas hemorróidas, incluindo
Fazer uma dieta rica em fibras. Tente amolecer as suas fezes comendo alimentos ricos em fibras. Os alimentos ricos em fibra incluem vegetais como brócolos e ervilhas verdes, frutas como pêras e maçãs, leguminosas como lentilhas e feijão preto, assim como cereais integrais e pães.
Beba muita água. Se estiver a amamentar, precisará de pelo menos oito chávenas de água por dia. Beba um copo de água cada vez que amamenta o seu bebé.
Amaciador de fezes. Fale com o seu médico sobre a utilização de um amaciador de fezes para aliviar a dor durante os movimentos intestinais. Os amaciadores de fezes tornam as fezes mais fáceis de passar e são geralmente considerados seguros durante e após a gravidez.
Não se sente demasiado tempo. Sentar-se durante longos períodos de tempo aumenta a pressão sobre as veias do seu ânus. Em vez disso, deite-se o mais possível, tal como quando estiver a amamentar.
Use uma almofada. Quando tiver de se sentar, sente-se numa almofada ou num donut de espuma...
Faça algum exercício. Tente mover-se mais, mesmo que seja apenas uma pequena caminhada. O exercício também pode ajudar a prevenir a obstipação. Consulte o seu médico antes de iniciar qualquer programa de exercício após o parto...
Aplique gelo. Um estudo de 200 mulheres pós-parto descobriu que os pensos de gel frio aliviam a dor durante a recuperação e aumentam o seu conforto. Aplique um saco de gelo durante 20 a 30 minutos, várias vezes ao dia. Embrulhe o saco de gelo num pano para que este não esteja em contacto directo com a sua pele.
Witch hazel.Witch hazel pode ajudar a reduzir o inchaço e proporcionar um alívio fresco. Guarde a sua hamamélis no frigorífico. Aplique usando bolas ou almofadas de algodão. Também pode adicionar um pouco de hamamélis quando estiver de molho na sua banheira.
Mergulhar em água quente. Mergulhar numa banheira ou tomar um banho de sitz. Encher a banheira com água quente (não quente). São necessários apenas alguns centímetros de água para um banho de sitz. Mergulhar durante cerca de 15 minutos, algumas vezes por dia. Isto vai ajudar as suas hemorróidas?a encolher...
A maioria dos casos de hemorróidas pós-parto melhoram após alguns dias ou semanas. Caso contrário, contacte o seu médico.
