médico explica como gerir a febre dos fenos com medicamentos, sprays nasais, vacinas contra alergias, e muito mais.
Todas as Primaveras, Denise Wilson afina a sua rotina diária. Em vez de correr ao ar livre, ela vai ao ginásio. Ela coloca o ar condicionado em vez de abrir uma janela para apanhar ar fresco. E enfia os seus contactos numa gaveta e muda para óculos.
Wilson, 46 anos, um executivo de relações públicas em Brooklyn, NY, diz que estes são imperativos absolutos se ela vai passar a época das alergias.
Caso contrário, ela é bombardeada com congestão, tosse, espirros, olhos irritados, garganta irritada, e asma provocada pelo exercício.
"Normalmente já não me deixo chegar a esse ponto", diz Wilson. Em vez de esperar que os sintomas floresçam, ela inicia o seu remédio para as alergias antes do início da estação.
Ela está a fazer alguma coisa. Quando usa os medicamentos cedo pode aliviar os seus sintomas durante toda a Primavera, diz Bela B. Faltay, MD, chefe de serviço de alergia no Akron General Health System, em Ohio. "Com uma semana ou 2 de chumbo, vai sentir-se melhor durante toda a estação".
A estação alta normalmente começa a funcionar quando o termómetro atinge os 60 graus durante 3-4 dias. Quando isso acontece, o pólen das plantas começa a mover-se pelo ar - e a sua miséria alérgica começa. Depende de onde se vive, mas isso é normalmente no início de Abril. Para obter um avanço, tente tomar medicação em meados a finais de Março.
Drogas para alergias
Para obter um o correcto, pode ser preciso um pouco de tentativa e erro. Uma droga que funcione bem para o seu vizinho pode ser um busto para si.
Anti-histamínicos.
Estes podem ajudar se estiver a espirrar, se tiver um nariz a pingar, ou se o seu nariz e olhos estiverem a fazer comichão. Alguns que podem cortar a sua miséria:
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Cetirizina (Zyrtec)
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Desloratadina (Clarinex)
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Difenidramina (Benadryl)
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Fexofenadina (Allegra)
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Loratadine (Alavert, Claritin)
Alguns anti-histamínicos podem fazer-lhe sonolência. Descubra o que o seu médico lhe recomenda.
Descongestionantes.
Podem vir em socorro quando se está todo empalhado porque encolhem o revestimento das passagens do seu nariz. Pode experimentar um spray nasal ou um comprimido. Algumas opções à escolha:
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Pseudoefedrina (Afrin, Sudafed)
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Triprolidina/pseudoefedrina (Actifed)
Os descongestionantes funcionam rapidamente, mas podem levar a um "efeito de ricochete", o que significa que os seus sintomas podem agravar-se com o uso excessivo dos mesmos. "Eles podem ser grandes numa pitada, de vez em quando", diz Faltay. Para se manterem seguros, deixem de os usar após 3 dias.
Pulverizadores de corticosteróides nasais.
Salpica-os para o nariz, e eles podem dar-lhe alívio do entupimento e espirros. Mas podem demorar alguns dias ou semanas a entrar em acção. Exemplos disso são:
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Fluticasona (Flonase)
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Furoato monoidrato de mometasona (Nasonex)
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Triamcinolona (Nasacort)
Colírio
. Trabalham rapidamente -- cerca de 15 a 20 minutos -- quando os seus olhos têm comichão e água. E também podem prevenir sintomas. Mas, para algumas pessoas, podem causar picadas ou dores de cabeça.
Alguns podem tentar fazê-lo:
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Alcaftadine (Lastacaft)
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Azelastine (Optivar)
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Fumarato de Ketotifen (Zaditor)
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Naphazolina/feniramina (Visine-A)
Tiros de alergia
É possível que queira examinar estes se a medicação não for feita. O seu médico dar-lhe-á uma série de injecções - durante meses ou anos - que contêm um pouco do pólen a que é alérgico. Tal como obter uma vacina, o seu corpo constrói um sistema de defesa que impede o pólen de causar sintomas.
Não espere resultados imediatos. "É uma solução muito lenta", diz Faltay. "Demora 6 meses a um ano para ver efeitos fiáveis". Provavelmente ficará neles durante 3-5 anos. Depois disso, o seu corpo continuará a ignorar o gatilho da sua alergia.
Remédios caseiros e tratamento alternativo
Rega nasal
. Essa é apenas uma maneira chique de dizer, enxaguar o nariz com água salgada. Pode ser uma grande ajuda quando se está todo recheado. Coloque uma mistura salina - comprada na loja ou feita em casa - num pote neti, seringa de bolbo, ou frasco de espremer, e depois enxagúe as suas passagens nasais. Para fazer a sua própria lavagem, misture 3 colheres de chá amontoadas de sal sem iodo com 1 colher de chá redonda de bicarbonato de sódio. Em seguida, adicionar a 1 chávena de água destilada morna ou água fervida depois de arrefecida.
Acupunctura
. Alguns estudos, mas não todos, sugerem que atenua os sintomas. Se experimentar, os especialistas recomendam que comece 2 meses antes do início da estação das alergias.
Ervas
. Algumas pessoas juram por remédios herbais como goldenseal, butterbur, e urtiga picante. Mas não está provado que funcionem e podem desencadear efeitos secundários.
Teste de alergias
Quer chegar ao fundo de que tipos de pólen desencadeia os seus sintomas? Experimente os testes de alergia.
Com um teste cutâneo, o seu médico pica o braço com coisas diferentes que causam alergias e espera por uma reacção. Se ficar com vermelhidão e inchaço, é alérgico. Ou pode fazer um teste de sangue.
Não importa o gatilho, uma grama de prevenção vale um quilo de cura. Preste atenção à contagem de pólen, fique dentro de si quando puder, e tome banho depois de estar ao ar livre, diz Faltay.
